融合理念下发展小学生身体素质的家校合作策略探究

倪云雅

“新冠”疫情出现之后，国民对健康有了全新的认知，国家也出台一系列文件和政策来促进青少年体质的提高，教育部规定要布置体育家庭作业。然而，在实际操作中，回家锻炼往往出现形式单一、运动量不足的情况，又由于家长缺乏指导能力，导致在家锻炼比较随意，缺少督查与评价，效果不理想。针对此。本人积极推进家校合作，以融合的理念指导实践，打破学校体育教育的时空壁垒，探索在学校体育与家庭体育之间的联动机制，回归体育作为教育的本源。

1 授之以渔，研制《在家锻炼家长辅导手册》

体育布置家庭作业已经成为国家要求。而影响学生在家锻炼的因素很多，有的是学生的自觉性问题，有的是家庭场地、环境问题，还有是家长没有辅导能力的问题。针对家长缺乏专业知识、不懂指导的情况，笔者研制《在家锻炼家长辅导手册》（以下简称“手册”），详细介绍学生在家锻炼的内容、方法和评价标准，介绍家长辅导孩子的方法。

1.1 个性化呈现学生的信息

“手册”的目的是让家长全面了解孩子的身体机能、体能状况，提供锻炼的菜单和指导方法，结合评价督促孩子在家也能很好的锻炼身体。在“手册”的封二，笔者根据学生上一年的体质健康数据、运动能力和体能基础，设计学生基本信息表，个性化地表达（见表1），激发家长和学生主动锻炼的兴趣。

“手册”信息表包含了学生身体机能、机能的基本情况，在“手册”封底还有对应年龄的学生体质健康测试的标准。家长拿到手册，可以比较全面的了解学生的身体和体能情况，为后续在家锻炼提供依据。

1.2 年段差异设计有梯度的练习菜单

根据当前大多数家庭的居住条件，笔者设计占地小、易操作、具有针对性和可选择性的身体素质菜单（见表2），学生、家长可以在家有针对性地进行练习。

表中涉及了力量、耐力、协调和柔韧四大身体素质，其中力量素质又分为上肢、下肢和核心力量练习。不同年龄层的学生可以根据自身实际身体情况选择性地练习。在上肢练习中，上举重物可以利用家中的饮料、洗衣液、色拉油等物品替代;自然地形跑可以在小区、社区、公园等场地练习。每一种身体素质练习的时间、次数、组数都可以自主调节，以达到最佳运动心率为宜;不同的身体素质练习可以互相搭配，各有兼顾，在一周内都要练习到。

2 共练共赛，形成一体化的锻炼要求

2.1 亲子共练

亲子共练的项目主要有学校体育中学习的内容和家庭自主选择的内容。学校体育还包含课堂上的体育运动技能学习、大课间活动和课间体育活动的内容。比如，体育课堂学习了肩肘倒立，学生回家后可以与父母一起巩固练习，学生甚至可以教父母亲一起做动作。另外像武术操、广播操、球类运动也都可以学生回家后与父母亲一起练习。此外，家长可以根据家庭居住条件，选择适合的、喜欢的运动项目，与孩子一起锻炼。

2.2 家庭联赛

比赛是激发练习兴趣，促进家庭凝聚力的良好的途径。家庭联赛可以根据疫情防控情况，选择线上或线下的比赛。比赛以趣味项目为主，兼顾身体素质，“寓练于乐”，家庭为单位，设置适合亲子共同完成的比赛内容和规则（见表3），选择周末时间举行。如果是线上比赛，则要求拍摄视频，分享到家长群，让家长共同见证比赛过程。如果是现场比赛，则由体育老师做裁判，与班主任、任课老师一起组织比赛。最后根据各项成绩的总分排名，评选奖项，为获胜家庭颁奖。

2.3 云端家庭运动会

云端运动会宜采用操作简单、易于评价的比赛项目，例如：1分钟跳绳、仰卧起坐、波比跳、开合跳等。比赛遵循“友谊第一，比赛第二”的宗旨，更关注家长的参与、心得的分享。比赛时拍摄视频，上传到指定平台，分享比赛的过程和成绩，也让其他家长观看、学习、评价。在这个过程中，体育老师、班主任要积极参与组织、引导、协调，营造良好的比赛氛围。

3 网络打卡，构建家校反馈互动模式

3.1 视频直播校园体育比赛

随着网络直播软件和平台的成熟，现场直播变得越来越便捷。学校有很多活动可以通过网络直播让家长同步了解学生在校情况。体育比赛有很强的观赏性，为家长直播校园体育比赛可以有效拉近家校之间的距离，增进家校沟通，营造良好的体育锻炼氛围。家长通过观看可以及时了解孩子在比赛中的表现以及班级在比赛中的状况，利于家长关心和指导学生的在家锻炼，有效提高亲子锻炼的积极性。

视频直播要注意一些细节：

（1）选择合适的直播软件或平台，例如，“珠峰无线”。

（2）确保网络流畅。

（3）体育组寻求信息技术老师的协助，制作片头、花絮等。

（4）组织比赛时有一定的仪式感，增强可看性。

（5）兼顾大场面远景和个人特写。

（6）家长可以发弹幕参与现场。

3.2 家长网上打卡即时反馈

小學生的自觉性还不强，在家锻炼需要家长一定的监督和检查，笔者通过研究，形成“学校布置—学生练习—亲子共练—家长反馈—学校检查”的家校合作的机制，家长依托“手册”以及体育老师布置的体育家作，通过网络打卡的方式，以照片、视频等形式，在班级社交平台上打卡，班主任、体育老师则做好组织、引导、评价、积分管理等事务。班主任、体育老师还需做好培训工作，对老年家长或不熟练智能手机使用的家长进行培训，确保孩子的点滴成长留下记录。

（作者单位：江苏省常州市武进区星辰实验学校）