了解高潮，促进伴侣之间的感情

■阮成琳

高潮是性生活强烈的欢愉体验。人们追逐性高潮，却因为平时难以启齿而产生不少疑问甚至误解。细致了解男女性高潮，对促进伴侣间感情是十分必要的。

全球范围内的高潮体验数据预估显示，男性高潮的概率大于90%，而女性高潮的体验仅为50%左右。这巨大的落差当然是社会及心理原因为主。同时，还揭露了一个可能的生物学因素，就是女性天生要比男性更难获得性高潮。

自古以来，男人达到性高潮皆是以射精为标准，而女性高潮却未有明确的标准，女性性高潮时的表现不好捕捉，甚至很多女性自己都搞不清楚是否体验过高潮。

1.人在高潮时，心理有什么反应？

性高潮对心理有很多影响。最突出的是高潮期间，大脑会加班工作，产生大量不同的激素和神经化学物质。多巴胺就是其中一种，它会让人感到愉悦、兴奋，激发出欲望和动力。大脑还会释放催产素，让性爱双方感觉到更加亲近，促进感情的发展。此外，大脑释放的另一些化学物质能让人在性交期间对疼痛不那么敏感。

2.男女经历的性高潮一样吗？

女性诱发高潮的神经位于阴蒂而不是阴道。因此她们一般很难单独通过性交达到高潮，自慰和走心的前戏可以极大地增加达到高潮的可能性，特别是当更多的注意力放在刺激阴蒂上的时候。总的来说，女性的性高潮往往由生理和心理共同作用唤起。如果刺激活动持续下去，她们可以在短时间内体验到同时和多次的高潮。男性的性器官被刺激则可逐渐到达高潮，高潮后会使生殖肌肉收缩导致射精，通常需要几分钟、几小时甚至几天的时间才能达到另一次高潮。尽管达到高潮的频率不同，但男性和女性对高潮的主观体验是一样的。

3.为啥女人更难高潮？

因为除了生理原因，女性享受性高潮会受到更多因素影响，包括身体或生殖器不适、不合理的性观念、在性活动中刺激时间很少、男伴不懂如何取悦女性等。要知道，无论男人声称自己是半个小时还是20 分钟，对“她”来说都不是有效时长。

4.为什么女人要假装高潮？

女人想的往往比男人多，比如她们会在意自己讨不讨人喜欢，也会为了避免“尴尬”不得不展示“演技”。假装高潮久了会无形中伤害彼此的感情。建议性生活中直言不讳地谈论自己想要的东西，两个人都满足才会更和谐、满意。

5.男女高潮占比多少？

研究表明，只有25%的女性会在阴道性交中达到性高潮，男性则达到75%～95%。但不论男女，自慰通常能更快、更稳定地达到性高潮。

6.高潮有什么益处？

研究发现，性高潮不仅会促进大脑和身体的血液流量，还可以预防某些癌症和心脏病。此外，性高潮中释放的催产素能促进亲密关系。