抽烟最先伤的不是肺，而是口腔！

■陈梦媛

人们通常认为，抽烟最先伤的是肺，因为我们从各种渠道中听得最多的就是抽烟导致肺癌。但是您知道吗，据科学证明，抽烟，最直接损坏的是你的口腔及牙齿。烟草中所含的尼古丁（又称烟碱），是一种无色透明的有毒物质，具有刺激的烟臭味。因香烟都是从口腔吸入的，因此、首先损伤的就是口腔健康，是导致掉牙的元凶之一！

抽烟对口腔的危害

1.容易引起牙周病 据研究表明，每日抽10 支以上的烟，其牙周疾病就会明显增加。而在严重的牙周病患者中，80%是烟民，吸烟者与非吸烟者相比，牙周病患病率高达3 倍，牙齿也平均多损失两颗。因烟草中的有害物质容易依附牙齿，形成牙结石，并刺激牙龈，使牙龈红肿，牙周袋形成，进而导致牙齿松动。

2.口臭 吸烟会导致口腔内有异味，烟气中含有大量的挥发性硫化物，并且大量吸烟还会使唾液分泌减少，形成毛舌使食物残渣滞留，久而久之便会产生口气，不能靠刷牙清除。

3.影响美观 烟中含有的尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，会积累在牙齿上。长此以往就会使牙齿表面发黄发黑，且伴有烟斑，很是影响美观。

4.口腔癌 口腔癌的发生与吸烟的时间和吸烟量成正比，吸烟人群中口腔癌的发生率及死亡率比不吸烟者要高2～3 倍。在口腔癌的患者中，90%为吸烟者，其中男性吸烟者的患癌率是不吸烟者的4 倍，女性则为9 倍之多。

吸烟可能会导致全口无牙

据英、德两国研究所的研究证实，与不吸烟者相比，吸烟者的牙齿脱落风险更高。其中，男性吸烟者高出约3.6 倍，女性吸烟者高出约2.5 倍。并且，烟瘾越大，掉牙的风险也就越高。

那为什么有些人烟瘾很大，但牙齿看起来却很好呢？

我们看似比较健康的牙龈，其实只是被烟掩盖了，虽然牙齿会给你信号，如牙龈出血，但却会被很多人忽视，导致牙齿深部被慢性疾病所包围，最后发现时，只能是全口脱落的结果了！

吸烟人应如何护理口腔

●认真刷牙：牙缝容易残留食物，引发龋病。因此每天饭后要漱口，早晚要刷牙，且一定要面面俱到。

●尽量不要吸烟，或者少吸烟。

●重视牙龈出血：刷牙时牙龈出血是牙齿开始发出“生病”的信号，这时应及时检查。

●定期检查，洗牙：定期检查能让我们发现口腔问题，及时治疗；而定期洗牙是预防牙周病，以及终止已经产生牙周病最好的方法。