牙膏使用有讲究

暮 雪

刷牙是我们每天都要进行的工作，对于保护牙齿的健康很有帮助，要刷牙就少不了牙膏，而牙膏的使用是很有讲究的，科学的使用牙膏可以让刷牙更有效果，而不科学的使用，不仅不能起到作用，还会危害身体。

一是一管牙膏的使用时间不宜过长。牙膏包装打开后会与空气发生氧化反应，影响牙膏的功效，另外牙膏开口后可能会被水等物质污染，滋生细菌，不仅不能清洁牙齿，还有可能使牙齿损坏。

二是牙膏不要挤得太多。牙膏中存在多种化学成分，其中“月桂醇硫酸钠”有可能导致肠胃病及肝中毒，而牙膏中的研磨剂也会损伤牙龈，当牙膏挤的太多时，漱口时又不够彻底，就会造成牙膏残留，对牙齿及身体产生危害。

三是不要一直使用一种牙膏，因为牙膏的功能一般比较单一，而口腔内的环境又比较复杂，经常会有多种细菌，而牙齿的问题也会有很多种，一种牙膏很难全部预防，所以，要定期更换不同种类的牙膏。

四是药物牙膏不宜长期使用。比如脱敏、止血牙膏等，作为功能性牙膏，在特定的时候使用就可以了，长期使用会打破口腔内的生态平衡，也会让病菌产生抗药性，而这些抗药病菌不仅会影响口腔，还有可能影响身体，同时药物牙膏的使用一定要遵循医嘱，避免误用。

五是尽量单独使用一管牙膏。可以避免共同使用一管牙膏造成的交叉传染，因为在挤牙膏的时候，细菌可能通过牙刷附着在牙膏上，单独使用一管牙膏就可以有效避免这个问题。

总之，牙膏的使用很有讲究，不能盲目的随便使用，而是要根据实际情况科学使用，这样才能让刷牙真正奏效。