基于对ASMR的本质理解思考ASMR在设计实践中如何运用

摘要：ASMR作为一个新的流行文化，在国内并未被深刻理解、认识。作为一个以创新为本质特征的学科，对新事物保持敏感度并加以研究运用是设计得以发展的第一要义。本文以介绍ASMR在网络社区的流行和ASMR视频形式以声音表现为特点的现象为引，探索ASMR社区视频流行的原因，并以此为基础，思考如何在设计实践中更好地运用ASMR，让ASMR在脱离社区视频的形式后，在设计中也能够发挥同样的作用。

关键词：ASMR;非标准亲密关系;设计

中图分类号：TD211                        文献标识码：A                  文章编号：1004-9436（2021）17-0-03

2010年，ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，自发性知觉经络反应）在国外被发现、讨论、命名，并在ASMR的体验者们自发形成的ASMR社区内以视频形式流行。而在2014年，加裔华人理查德·普莱斯把ASMR引入中国网络社区后，却被扭曲为色情行业的新代名词，导致ASMR在国内曾一度被当作敏感词语被规避，但在国外，ASMR的内容创建者和体验者们均一致拒绝让ASMR与色情作品或在线性工作有任何联系。随着国内社交网络社区的飞速发展，近一两年来，ASMR已经逐渐被国内的互联网用户接受和应用。ASMR作为一个新的流行热潮，能通过其特定的作用机制使体验者的压力得到缓解，改善其睡眠质量。ASMR的优势作用不应该因为别有用心之人的刻意曲解而被抹杀，特别是在今天这个强功能性的需求已经逐渐被满足并弱化，并朝着丰富的情感需求转变的体验消费时代。因此，我们需要对ASMR有正确、客观的认知，并且要积极探寻其中的奥妙，从而使ASMR在自己的专业领域发挥作用。

1 认知：ASMR的主流形式

1.1 ASMR的定义

ASMR，即自发性知觉经络反应，这一术语指的是一组心理感觉效应，其作用机制为人们在接触明确的听觉、视觉等感觉和（或）认知刺激后，在生理上有从头皮到颈部、背部，再移动到全身的刺痛感，并且这种刺痛感伴随着心理上积极的情绪反应和深度的放松感。引发ASMR体验的刺激物因人而异，部分体验者对ASMR很敏感，因此只需要回忆或者联想一些声音或场景便能触发ASMR体验，而大多数体验者则需要一些刺激物——从专注于一项活动到聆听特定模式下轻柔、清晰、缓慢的声音，再到玩头发、按摩及其他基于触碰的感觉，体验者可以在不同的场合偶然地、无目的地、散乱地触发ASMR体验。

1.2 ASMR的主流形式

ASMR从2010年被命名后发展至今，其所指已经有了进一步的融合，在表现形式上，现泛指ASMR的视频类型，这些视频被ASMRtists（为帮助个人获得ASMR体验的内容创建者）存放在YouTube、Reddit、Facebook（均为国外社交网站）等平台上形成的专门存放ASMR内容而创立的网络社区中，这些视频在ASMR社区中被制作和传播[1]。ASMR社区中的视频较少去定义ASMR是如何发生的，而更多是讨论通过网络共享ASMR体验发生的可能性，将ASMR体验者反馈的ASMR刺激物进行选择、分离，并通过声画处理技术和编排视频内容的技能，整合发展成一种连贯的ASMR体验触发机制，以求能让ASMR社区中的ASMR体验者能在预设的刺激物中得到最舒适的ASMR体验。

1.3 ASMR的主流刺激物

经过ASMR社区的自发筛选，声音纹理的表现已经成为ASMR视频的主流刺激物。声音在引发联想这一ASMR紧紧依赖的功能上，相对于其他感官元素是更有优势的，声音映射的任意性也能减少对听者想象的禁锢，所以，大多数ASMRtists专注于运用米歇尔·切恩所说的MSIs（“物化声音指数”）——利用轻拍、皱折、咂嘴和其他诸如此类的声学细节“使我们‘感受声源的物质条件”[2]。通过对“物化声音指数”和其他声音处理技术的混合使用，ASMR视频主要利用声音的能力来渲染氛围、引发联觉，从而达到多重感官聚集的效果。从这个层面上看，ASMR体验者对ASMR视频的情感要归因于它们是争取观众的“各种感官认知联系在一起的事件”[3]。与声音相比，ASMR视频的画面则成为辅助声音表现的角色，如果我们常在视频制作中提到要为画面配音，那ASMR视频制作的逻辑则应该是为声音配画。因此，社区中流行的无叙事拟声、角色扮演、Show-and-Tell（公开的展示和示范）等几种视频类型都是利用包括白噪音、耳语、Tactile-Acoustic（触觉的声音表现）等声音的设计来推进叙事的。

ASMR可以有多个触发物和多种形式，但网络社区视频是ASMR的主流形式，而声音纹理的处理和表现是ASMR视频最引人注目的特点，这是我们在认知ASMR时应该明确的一点。

2 探索：ASMR社区视频何以流行？

2.1 从ASMR认识“非标准亲密关系”

ASMR体验者依賴社区视频的原因在于其能通过一些预设的刺激物更好地触发ASMR体验，从而达到改善睡眠质量、减轻压力、减缓抑郁症和焦躁症等疾病带来的负面影响的目的，以寻求一种心理上的舒适感。这样看来，ASMR似乎是一种剥离情感构建的纯粹生理体验，但其过程其实和回忆、怀旧等情感紧密相连。ASMR触发物不只是让体验者单纯产生感官的联觉，也能通过同理心让体验者联想起过去令人愉快的事情，从而引发情感共鸣，产生心理层面的愉悦感。更重要的是，在ASMR社区中，这种依托数字媒介所产生的情感，体现了ASMR体验者对一种跨越物理空间而存在的深度技术化、媒介化的亲密感的依赖，即伯兰特和沃恩定义的“非标准亲密关系”（Nonstandard Intimacy）[4]。

2.2 非标准亲密关系的催生因素

非标准亲密关系是数字时代的产物。搜索引擎、社交媒体、视频流平台和算法内容管理机制的出现正在影响我们的生活方式和对主观性的理解模式。获取信息的速度加快，使我们的生活节奏也被加快，数字时代“噪音”碎片的包裹，让我们在不断的“输入”“输出”处理机制中疲惫不堪，对数字技术的依赖和沉迷也让我们逐渐与现实世界疏离。同时，数字技术也“使自我及其边界的定义复杂化”[5]，让我们保留从传统模式中继承的主观性的同时，也让我们正在逐渐形成一种依托于数字的主观性，因此，我们依赖数字技术进行身体和心智的管理。ASMR的出现，或是应对数字文化导致的“缺乏活力”的一种手段[6]。ASMR文化体现的非标准亲密关系提醒我们，如果当代网络是一个连接、表达、分享和“传播自己”（YouTube曾经的宣传标语）的地方，它也已经成为一个诊断甚至治愈自己的地方[7]。

2.3 对ASMR流行的本质理解——渴望建立非标准亲密关系

既是如此，也不难理解为什么ASMR得以以视频的形式流行了。首先，ASMR能给人们带来生理和心理上的极大放松，从功能上看，它本身就是一个维持任何形式的亲密关系的很好选择;其次，建立网络社区能让ASMR体验者更好地获得一种归属感和密切关注感，而社区视频的形式也能更好地适应我们被数字技术异化了的感知方式，从而帮助我们建立非标准亲密关系;最后，声音可以用来塑造社会距离，耳语、轻声说话通常是亲密距离的体现，所以声音被广泛运用于ASMR视频中。

以上，我们可以认为ASMR在网络社区中的流行在本质上是人们寻求与数字建立亲密关系的表现，并且ASMR本身的治愈功能在这段通过网络社区建立的体验者和数字的非标准亲密关系中得到极致发挥。

3 思考：ASMR在设计实践中如何运用？

即便只从ASMR带给人们的舒适感、愉悦感、治愈感上考虑，ASMR的优势也已经非常显著，何况ASMR背后还蕴含着数字时代人们建立关系的一种新趋势——在数字化时代寻求并建立亲密关系。设计作为一个能积极响应时代发展的前沿学科，应该对这种蕴含着新趋势的新潮流极其敏感，设计需要将ASMR作为一个新的设计手段不断优化自己，也需要运用ASMR来更好地把握人们渴望建立数字亲密关系的新趋势，因而在理解ASMR后加以运用，将会对设计的发展起到不容小觑的推动作用。

3.1 ASMR在设计实践中的运用现状

在设计实践中，已经有很多作品有意识或无意识地运用ASMR的概念进行设计，特别是国外的广告设计作品，如苹果在2019年8月发布的四支以ASMR为主题的概念广告影片——“Whispers from Ghost Forest”（幽灵森林的低语）、“Satisfying Woodshop Sounds”（令人满意的木工声）、“Crunching Sounds on the Trail”（小道上的嘎吱声）、“A Calm Rain at Camp”（营地里平静的雨），都利用了耳语的旁白、白噪音等具有ASMR属性的声学细节进行叙事，不同于其他广告的急功近利感，这四支广告反而通过大自然的声音和一些舒缓轻柔的标志性ASMR声音让我们感受到这是一则“慢”下来的广告，从而削弱了品牌的商业气息，拉近了品牌和消费者的距离。而乐事、肯德基等一些薯片、炸鸡等食物品牌的广告，则是通过放大咀嚼声、咂嘴声等声学细节使消费者感受薯片的脆薄、炸鸡外层的酥脆等，并利用声音激发味觉反应，从而刺激消费者的购买欲望，此类广告去除了聒噪且夸张的广告语以及烦琐的食物特性语言描述，可谓无声胜有声，看似与流行的商业广告格格不入，实际上却是牢牢把握住了消费者的心理，引起了消费者的兴趣。

近几年，在国内的短视频生态和直播生态中，各视频制作者也开始利用ASMR作为短视频或直播的内容创作元素，如“沉浸式化妆”“沉浸式做菜”“沉浸式开箱”等，“沉浸式”系列短视频已成为抖音、快手等短视频平台作者争相模仿的内容，这些内容的主要组成部分为短视频作者的耳语讲解和上文提到的“物化声音指数”——利用轻拍、皱折、咂嘴和其他诸如此类的声学细节来“讲述”视频的内容。而在直播生态中，ASMR的耳语说话形式成为主播们用来热场或与观众互动的ASMR小游戏。另外，在一些带货直播中，主播还会利用ASMR录音设备来同步收音，利用放大商品的声音元素帮助主播直播带货。国内对ASMR的运用实践和国外ASMR社区视频的处理手段相似，只不过目的不同，ASMR社区更倾向于给体验者带来治愈的效果，而国内则更强调利用ASMR和消费者建立非标准亲密关系，给体验者带来“沉浸”体验，从而延长观众在短视频作品或者直播中停留的时间。国内将ASMR作为营销手段的意识，势必会扩散到互动设计等强调体验感和互动性的设计实践中。

3.2 ASMR在设计实践中的运用策略

广告的商业性特征让其亟待通过和消费者搭建亲密关系拉近和消费者的距离，而视频广告的形式与ASMR主流形式契合，所以很多ASMR社区里的“惯用伎俩”可以被直接运用到广告设计中。这也启发我们，当运用的设计语言与ASMR主流形式和目的相似时，可以直接借助ASMR社区来达到提供ASMR体验的效果。

而当设计的语言脱离了ASMR的主流形式，无法很好地复刻ASMR社区的运作模式时，我们就需要从ASMR更为本质的存在机制的视角进行设计实践。首先，要运用设计语言营造“非标准亲密感”的氛围，给ASMR更好地发挥作用提供一个适合的环境。若视频形式的ASMR依靠视频社区给予体验者归属感，那么当涉及平面设计时，我们是否可以利用色彩、图形、文字给予体验者亲密感呢？在空间设计中，我们的选择更多，但需注意的是，数字时代的大众对物理空间亲密氛围的搭建要求变得更高了。其次，我们需要筛选和这个氛围相匹配的ASMR刺激物，并且这个刺激物能配合设计语言得以表现。毋庸置疑，声音作为ASMR的主流刺激物，是我们的首选，但声音的内容也是我们需要根据设计的语言和内容进行斟酌的，如是选择敲击的声音、搓揉的声音，还是咂嘴的声音，要根据在设计实践中想要表现的设计元素的物理特质决定;而当设计语言不涉及声音时，我们也要选取一些常见的刺激物来表现设计语言，以保证ASMR体验的质量。从这样的设计思路出发，我们就能最大限度地让ASMR在设计形式中发挥极致作用，但所涉及的设计手法和设计资源的选择，还需要在以后的设计实践中多加揣摩。

4 结语

ASMR是一个容器，它可以将其他的内容都纳入其中，然后又通过这些内容的特定形式重新呈现出来。当我们觊觎ASMR在网络社区中和人们建立的深度“情感”时，也应该学会以别的形式、在别的环境中让ASMR获得一个适合存在的场所，这样才能极致地发挥ASMR的作用，否则ASMR也只能成为一种噱头，让脱离了网络社区的体验者们对其浅尝辄止，甚至反感抗拒。虽然本文探索ASMR的最终目的是希望其能在设计实践中被更好地运用，但囿于可借鉴的设计较少，所以只能从设计策略的维度提出比较表层和宽泛的建议，至于更具体的实践方法论，是未来设计研究中更有意义的课题。

参考文献：

[1] 哈珀. ASMR：身体愉悦、在线表现、数字化模式[J].声学研究，2019，6（1）：95-98.

[2] 米歇爾·琼.音频视觉：屏幕上的声音[M].纽约：哥伦比亚大学出版社，1994：114.

[3] 罗布·加拉赫.在线激发快感：“ASMR”视频文化的美学[J].特刊：在线视频的美学，2016，40（2）：1-15.

[4] 乔斯琳·安徒生.现在你能拥有“颤抖”：情感、亲密和ASMR耳语社区[J].电视与新媒体，2015，16（8）：683-700.

[5] 麦克尼尔.网络中没有“我”：社交网站和后人类自传[J].传记，2012，35（1）：65-82.

[6] 马农. ASMR与躁狂症、触发器追逐以及充盈的数字化焦虑[M].卡姆：斯普林格出版社，2018：227-248.

[7] 罗伯·加拉格尔.“ASMR”自传与数字化主体性（生活）写作[J].汇集，2019，25（2）：260-277.

作者简介：林琳（1995—），女，贵州贵阳人，硕士在读，研究方向：广告设计。