“快乐体操”理念下高校体操训练方法

摘要：我国高校体操教学内容和设计需要打破传统的教学模式，改变高校体操教学的局限性，并且充分结合“快乐体操”的教学理念，深入了解学生的个体化差异，以此为背景，在有效的课时中为学生开展针对性的专业教学，使学生不仅能够在日常的课堂中感受到学习体操的快乐，而且能够有效地进行身体的锻炼。笔者认为，想要实现“快乐体操”背景下的高校体操训练，这并非一朝一夕可以完成的，本篇文章笔者根据自己的教学经验在此为专业课教师提供以下几种教学思路。

关键词：“快乐体操”;高校体操;训练方法

引言：

在教学过程中，理论课教学的重要性和实践操作课程是相同的，两者相辅相成，缺一不可。因此，教师不仅要把实践操作放在首要位置，更是需要让学生明白理论知识的重要性，而实践教学的安全性对于整个教学过程而言首屈一指，所以教师要严格地按照教学大纲，让学生谨记理论教学的目的。

一、在“快乐体操”理念下的高校体操训练方法

随着时代的进步和发展，传统的教学方法已然无法满足当前的教学应用，在此背景下，“快乐体操”的高校体操教学理念得到了越来越多教师和学生的青睐，笔者认为，高校体操教学需要从创新的角度出发，从而实现当前的教学要求。

1、创新教学内容与方法

（1）运用多媒体教学手段

在现代发展中，信息化技术已经全面地渗透到当前的教学工作中，因此在高校体操教学中，教师可以充分利用多媒体让学生全面地了解体操的基础知识和动作要领，为以后的实际操作奠定良好的基础，具体来说就是在实操课之前，教师提前准备好与教学相关的视频，指导学生进行观看，帮助学生建立基础、系统的快乐体操教学核心理念，加深学生对理论知识的深入理解。第一，通过观看视频能够让学生在脑海中对体操训练形成初步且完整的印象，有利于后期的实际操作。第二，在学生实践操作过程中，教师可以对学生的动作表演进行全程录像，学生便可以清楚地知道自己动作、形体等方面的优势和缺点，这不仅能够使教师更好的纠正学生的实践错误，更是能帮助学生更加快速的体验成功的快乐。

（2）必要的理论课教学

第一，学会安全使用器材和场地。器材和场地是体操运动的两大组成部分，在实际的教学中笔者发现，体操器械虽然能够丰富教学内容，但是其也存在着一定的危险性。所以在教学课程中，教师可以通过理论课为学生树立正确的安全隐患，最大程度地避免危险事故的发生，使学生能够在安全的环境中掌握体操知识。第二，掌握基本的体操实践自我保护方法，运用有效的辅助方法使同学完成标准的体操动作。正确的自我保护法在体操学习中非常重要，通过正确的方法不仅能够有效地减少或者避免实践运动中的擦伤等，为学生的安全训练提供保障，还能够帮助其他同学完成动作，增强学生的自信心。我们常说“赠人玫瑰，手留余香”，在同学互相帮助的过程中，也是自己对体操动作重新认识和了解的过程，这对学生提升自身动作非常有利。

（3）善用语言艺术

笔者通过对经历传统体操教学方法的学生进行调查可知，体操队员普遍觉得严肃、严厉等词语是体操教师的统一教学模式，在日常的训练过程中如果体操运动员未达到标准动作，教师便会严词批评，长此以往，学生不仅会对体操学习产生恐懼或是逃避心理，更有甚者将会影响到学生在体操专业领域未来的发展方向。因此，教师需要打破传统的教学习惯，认真研究“快乐体操”的教学内涵，通过语言艺术，让学生能够以兴趣为主，在夸赞、鼓励的环境中学习和掌握体操运动的技术要领。比如说当学生出色完成标准体操动作时，教师可以通过肢体语言和口语表述对学生给予一定的肯定和充分的鼓励，让学生能够建立自己的学习自信心，为学生以后的发展奠定良好的基础。

2、构建高校体操训练新模式

第一，以学生的兴趣爱好出发，在“快乐体操”理念下的高校体操训练教学中，教师需要充分的了解每一位学生的兴趣爱好、性格特征、个人发展等方面，通过对学生进行全面地了解，能够有效地将体操教学大纲和学生的自身特点结合在一起进行教学，激发学生的锻炼热情，引起学生的学习兴趣。第二，建立“快乐体操”俱乐部，这一点需要体操教师和学校的紧密配合，为体操队员建立专业的训练俱乐部，并且邀请专业的教师和学生担任此俱乐部的主要负责人，一方面是为了给体验者带来具有权威性的指导和教学，另一方面能够对体操运动的存在价值和科学意义进行全面的宣传，从而让更多的学生打破对传统体操的思想认知，全面了解到“快乐体操”的意义，让越来越多的学生能够积极地参与到体操运动的建设和训练之中，这对体操运动项目未来的发展方向十分重要。第三，打破传统的高校体操教学，通过多元化的方式有效地减少学生对于体操运动的竞技性内容认知，扩展体操运动对于大众的社会性锻炼需求，这就需要学校能够和社会共同联手，将学校体操和社会体育中的体操内容紧密的融合在一起，去其糙泊取其精华，这样体操运动对于学生以后的发展而言不仅是学校阶段的锻炼，也能够融入到以后的工作、生活锻炼之中，使“快乐体操”成为学生终身发展的锻炼下项目。第四，通过现象看本质，教师需要充分的发掘“快乐体操”的真正含义，另辟教学新思路，通过多种教学手段，将学生的学习兴趣、学习欲望、学习目的衔接在一起，下面笔者将提出四点建议：一是增强“快乐体操”教学过程的趣味性，这主要是需要体操教学教师能够对现有的教学内容进行融合和加工，打破传统教学上的枯燥无味和方法单一，让学生在探索中获得成功的自信心，实现自身对专业知识的渴望。二是情景教学，教师可以结合生活实例，将实践和教学联系在一起，为学生创造和教学知识内容相对应的教学场景，引起学生的好奇心，通过兴趣引导的方式增强学生对于理论知识的感性认知，从而让学生在情景体验中获得学习的快乐和满足。三是体现教育性，“教”和“学”的双边活动是体育教学的关键词，这是因为体育教学是非常看重教师和学生的双向沟通与交流，在体操教学中，只有加强教师和学生的双向交流才能让学生在“快乐体操”的锻炼中掌握专业知识技能和品德教学效果。四是讲究实效性，这一点意在说明以“快乐体操”理念下的体操教学需要学生在快乐锻炼的氛围中注重学生学习的内在效益，换而言之，就是教师需要通过多元化的考核来确定学生体操学习的质量，为下一次的教学方向做好铺垫。

结束语：

通过实践教学证明，“快乐体操”理念的出现对于传统的体操教学方式有着至关重要的弥补作用，其促使高校学生能够充分发挥自身的主观能动性，为体操事业的发展有着一定的推动性，而从长远的角度来看，“快乐体操”也会为全民健身带来一定的发展途径，成为未来全民锻炼的发展主流。

参考文献：

[1]陈姝月.在快乐体操理念下指导高校学生体操课程的学习[J].文体用品与科技，2016，000（008）：61-62.

[2]冷朝丽."快乐体操"在高校体教体操专项课程中的拓展研究[J].灌篮，2019（13）：216-216.

作者简介：

姓名：刘琼，性别：女，民族：汉，籍贯：江西吉安，出生年月：63.10，学历：硕士研究生，研究方向：体育教育，职称：教授，工作单位：江西应用科技学院，邮编：330000。