老年合唱团的训练

摘要：由于老年合唱团人员结构的特殊性，其训练方法、训练内容等也就有了它自己的特点。它不同于青年合唱团，不同于童声合唱团，更是与专业合唱团千差万别。

关键词：老年合唱团 训练 度

隨着各地老年业余合唱团的组建，其训练方法、训练内容也成了合唱团建设中的一个重要部分。由于老年合唱团人员结构的特殊性，其训练内容、训练方法也就具有了它自己的特点，它不同于青年合唱团，不同于童声合唱团，更是与专业合唱团千差万别。本文就从以下几个方面谈一谈老年合唱团的训练中需要注意的一些方面。

一、训练时间

老年合唱团的年龄结构一般跨度都较大，50多岁—70多岁，甚至最高可超过80岁。身体健康状态差异也大，很多人有各种各样的老年病。艺术水平也是参差不齐，他们都是来自于各条战线，各种职业的老年朋友。那么，在老年合唱团的日常训练中，时间的安排就非常重要。从训练次数来说，一般每周安排1-2次训练，每次训练时间不超过2小时。

1.由于老年朋友都是利用业余时间来参加活动，很多人在家里都得操持家务、接送孩子，所以在时间安排上尽量多的考虑到各位老年朋友的具体情况，让各位队员在训练时间上尽量和家里人协调好，避免由于时间的冲突而影响训练效果。

2.每次排练时间尽量不超过两小时，因为老年合唱团队员的身体状况各异，时间过长，有些队员身体可能受不了，而且在训练过程中还得适当休息，以缓解身体的疲劳。时间过短，也达不到训练目的，没啥效果，使合唱团进步缓慢。

当然，在时间的安排上也可视具体情况而定，适当的时候也可稍加延长或增加训练次数。

二、音乐基础知识的训练

很多人认为，老年合唱团嘛，就是大家聚在一起唱唱歌、玩玩就行了，何必要求那么高。这种观念是不正确的。诚然，老年合唱团就是为了丰富离退休老人的晚年生活，使他们老有所为、老有所乐。但既然是合唱团就应该具有一定的规格、一定的水准，如果只是大家凑在一起玩玩，那就不叫合唱团，即使成立也运行不了多久就散了，这个合唱团的建立也就意味着失败。

所以，老年合唱团也必须要进行基本乐理的学习、视唱练耳的训练。当然，由于老年合唱团的特殊性，在这方面的要求不应过高，进度不应过快。但仍然要求持之以恒，一步一个脚印的前进。在这方面所涉及到的音符、音值、强弱、音色等基本的理论要能够掌握。经过训练能够试唱简单的乐谱，即使不能够很好的视谱演唱，但在老师的带领下，也能够跟得上训练的节奏，而不至于什么都不懂，也不愿意学习，导致整个合唱团的训练困难重重。

只要合唱团队员懂得了相关的基本乐理知识，自己能够视唱歌谱，那么学习兴趣就会越来越浓厚，信心也会越来越强。合唱团的音乐基础知识得到了解决，合唱团的训练才会一环扣一环地顺利进行。

三、声音训练

歌唱技术是业余合唱团的一个非常关键的问题，这在老年合唱团的训练中尤为突出，因为老年团的队员几乎都没有进行过歌唱的声音训练。他们大多是因为爱好唱歌才加入进来的，还有一些就纯粹是为了休闲娱乐。再加上年龄大，声带机能退化严重，导致这些队员的声音训练困难很大。在训练中要特别注意以下各方面：

1.首先，从思想上认识到合唱是集体歌唱，是讲究共性的，而不是突出某一个队员的个性，因为有些队员在平常的歌唱中喜欢扯开嗓子喊叫，只注意了自己声音的突出，但是在合唱中是不允许这样的。合唱团的个性是在共性的基础上体现的，如果合唱队员只注重个性而不管共性，对合唱团来说是具有毁灭性的，是会破坏整体效果的。

2.在声音的训练中，仍然讲究气息的运用，共鸣腔体的打开、以及高位置的歌唱，在合唱音响的构建中要求高位、轻声、直声的训练。在练声曲的选择上宜多用平缓连贯的练声曲，少用跨度过大的练声曲，因为老年合唱团队员的身体状况和声带机能制约了这些练声曲的运用。

当然，技术问题是很复杂的工程，要慢慢地、循序渐进的、持之以恒的练习。特别是老年合唱团的训练，团员们的生理机能、大脑记忆力等都不能和年轻人相比，训练中讲究“慢、稳、恒”，切忌“快、冒、怠”。

四、合唱作品的选择

老年合唱团的队员们人生经历丰富多彩，艺术品味差异大，对合唱作品的要求也有自己的看法，在作品的选择上特别要注意：

1.思想性

一定要选择具有高度思想性、充满正能量的合唱作品，作品要具有积极向上的精神。切忌选择那种灰色的、充满消极情绪的作品。消极情绪的作品会让队员们潜意识里具有一种抵触，如果思想上有了情绪，训练起来就很麻烦，也就不会有良好的训练效果。

2.技术性与艺术性

在作品的选择上要考虑队员的具体合唱能力，不能贪大求洋。有的作品技术性要求不高，但艺术性并不低。有的作品艺术性和技术性要求都高，在合唱团成立初期就不适宜选择。最先可选择一些节奏较简单、音准较容易掌握的二声部作品进行训练，待合唱团的水平有所提高，再根据具体情况做出一些调整。

五、老年合唱团训练的“度”

在以上所说的各方面问题中，有很多部分都会涉及到一个“度”的问题。这个“度”是指在老年合唱团的训练中应该把握的一个标准。由于老年合唱团的特殊性，在训练中必须把握好各种“度”。如训练时长的“度”，时间过长会疲惫，会造成身体的不良反应。时间太短又达不到训练的量，这都会影响排练效果;乐理知识的“度”的把握也会影响队员的学习，老师讲得的太简单，合唱训练中不够用。讲得过深，学员又不懂，毕竟老年合唱团是业余的;声音训练上的“度”在合唱团的训练中也是非常重要的。声音训练强度不够，满足不了作品演唱的需要，如音域、音色、力度等的需要。声音训练要求过高，容易让队员产生畏难情绪而放弃;作品选择的“度”也会让合唱队员产生不同的心理。有赞同的，也有反对的。有高兴的，也有沮丧的。这些都会影响合唱团的训练乃至合唱团的运行。只有在各方面都把握好“度”，我们的老年合唱团员才会越来越有兴趣，越来越有信心，进步才会越来越大，整个团的建设才会越来越好，越来越成功。

以上这些是我在老年合唱团训练上的一些体会，还存在很多不足。总之，老年合唱团的训练必须遵循老年人的的年龄特征和心理特征，运用适合老年人特点的方法来进行训练和运行，这样团队才会越来越壮大，老年朋友在这样的团队中也才会真正体会到老有所学、老有所乐，才会让离退休生活变得更加丰富多彩。

作者简介：徐万兵（1970—）、副教授，研究方向：音乐教育。