洗脸有个“最佳水温”

每天早上起床，第一件事情就是洗把脸，神清气爽！但就是洗脸这件小事，很多人都做错了。不当的洗脸方式，会让皮肤干燥、长痘、变薄，甚至会加速皱纹、红血丝的产生。皮肤的损伤会一天天累积，时间长了难以修复。

科学实验证明，人的面部温度是32℃左右，因此建议洗脸水温也保持在32℃上下，可以有效清洁各种污垢和代谢产物，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。

对于不同年龄段的皮肤，如老年人，只用温水或温凉水洗脸即可，避免外界温度对皮肤和血管造成刺激。

油性皮肤。可用清洁力稍好的洗面奶，早晚洗脸。白天若出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。皮肤油不代表皮肤含水量也好，深层洁面产品容易过度清洁，进而破坏皮肤表面的保护膜，加速老化。一些去死皮的产品，一周使用1次即可，不要超过2次。

中干性皮肤。早晨脸上一般只存在少量皮肤代谢物，用清水冲洗就够了，大部分时候无需用洗面奶。晚上洗脸时，可选用温和不刺激、非泡沫洗面奶，即pH值在5.0至6.5间，微酸性的洗面奶。

敏感肌。对于敏感皮肤，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面产品，早晨用清水轻轻擦洗即可。另外，皮肤敏感的人，要特別注意洗脸时的水温，建议用温水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激。

（摘自《浙江工人日报》 顾忻怡/文）