4～6岁幼儿视力保护基本方法及要点探索

李培艺

[本文系河南省实验幼儿园第六届（2021年度）课题《用眼行为干预助力4—6岁幼儿视力发展实践探索》（课题批准号： HNSSY01202103）的研究成果]。

摘要：近些年来随着科学技术的快速发展，电脑、手机以及电视在家庭中的广泛普及，对青少年的视力造成了严重影响。幼儿阶段作为视力保护的关键时期，这就需要有关人员一定要掌握幼儿视力保护的基本方法，这样才能够实现对幼儿视力进行充分保护，使幼儿能养成良好的视力保护习惯，这对幼儿将来的学习以及生活有着重要作用，本文将对4～6岁幼儿视力保护基本方法及要素做一个探索。

关键词：幼儿视力保护;基本方法;要点探索

4～6岁作为幼儿视力发育的重要阶段，同时在这一阶段幼儿的视力会因为外界因素而受到严重影响，主要就包括各种电子产品的辐射以及幼儿家长的视力保护意识淡薄等等，近些年来幼儿视力问题频发对幼儿的学习以及生活造成了严重影响，所以掌握幼儿视力保护的基本方法对幼儿的视力进行保护有着至关重要的作用。

一、保證幼儿充足的室外活动

保证充足的室外活动时间对幼儿的视力保护有着重要作用，经过研究表明幼儿的视力发病率与室外活动时间有着反比例的关系，这就要求4～6岁幼儿每日要保证两个小时的室外活动时间，幼儿在进行室外活动中，通过阳光照射有助于幼儿视网膜多巴胺的分泌，这样就可以实现对幼儿的视力进行保护。幼儿在室外活动中通过远眺等眼部动作可以使幼儿的眼部肌肉得以放松，有效抑制幼儿眼球延长等不良眼部现象，对幼儿的眼球度数增长也具有很好的延缓的效果。为了实现对幼儿视力的有效保护，就要保证幼儿在每日一定要具有充足的室外活动时间，同时在进行户外活动时，在遇到外界光线较强的情况下要为幼儿配备太阳帽，强烈的紫外线会对幼儿的视力造成严重影响，情节严重者甚至会导致幼儿失明以及早期白内障。

二、约束幼儿的日常用用眼行为

幼儿的日常用眼行为对幼儿的视力有着严重影响，这就要求一定要对幼儿的日常用眼行为进行约束，其中主要就包括对幼儿看电视以及接触电子产品的时间进行控制，虽然未有明确的研究表明幼儿长时间使用电脑会直接导致近视，但是幼儿长时间使用电脑等电子产品会导致幼儿出现视线聚焦方面的问题，所以长时间的使用电脑就会对幼儿的视力造成不良影响，这就要求幼儿尽量少使用电脑或者玩游戏，实现对幼儿视力的保护。同时幼儿在进行看电视过程中，要对幼儿与电视之间的距离进行约束，保证幼儿与电视之间距离要保持在2米4以上，可以在幼儿看电视的中对幼儿距离进行规定，严格约束幼儿一定要保证在2米4范围以外进行电视的观看，同时看电视距离过近以及时间过长同样会引发幼儿出现视线聚焦方面的问题，也需要对幼儿的看电视时间进行约束，保证幼儿看电视不要超过20分钟。

幼儿在日常生活中可能会存在不良的用眼行为，其中就包括喜欢在昏暗的条件下看书，这种行为会对幼儿的视力造成不良影响，这就要求一定要对幼儿的用眼环境进行约束，通过灯光以及窗帘等设施对幼儿的用眼环境的亮度进行调整，过亮或者过暗的用眼环境都会对幼儿的视力造成严重伤害，这就要求为幼儿配备护眼灯提高幼儿用眼环境亮度，同时在亮度过高时可以拉上纱帘降低用眼环境亮度。还需要规范幼儿的绘画读书姿势以及纠正幼儿在日常生活中喜欢揉眼的坏毛病，加强对幼儿的手部清洁工作，这些措施都能够有效对幼儿的视力进行保护[1]。

三、对幼儿的饮食进行合理控制

饮食控制也是保护幼儿视力的重要方法之一，这就要求在进行幼儿的膳食分配过程中，要鼓励幼儿多摄入水果蔬菜等营养食品，这些食品能够为幼儿的视力发育提供充足的营养，一定要避免幼儿出现偏食的情况。通过为幼儿补充充足的蛋白质以及维生素，其中蛋白质作为细胞的重要组成成分，在人体内对细胞修复以及更新方面具有重要作用，通过蛋白质摄入对幼儿的视力保护有着重要意义。同时维生素B也是保护幼儿视力的重要营养物质之一，通过在食物中加强维生素B1的摄入可以有效缓解幼儿的视觉疲劳，同时通过维生素B2的摄入可以有效防止幼儿出现角膜炎等眼内疾病，所以对幼儿的饮食进行合理控制也是保护幼儿视力的重要方法之一[2]。

四、定期对幼儿的眼部情况进行检查

定期对幼儿的眼部情况进行检查也是保护幼儿视力的重要方式之一，这就要求有教师和家长要定期带领幼儿参加视力检查活动，其中在进行视力检查之前，一定要通过有效的语言引导使幼儿能够准确使用视力表，这样才能保证幼儿视力检查的准确性。对于视力检查结果存在问题的幼儿，就需要与医生进行积极交流，采取有效措施使幼儿的视力能够在最短的时间内恢复。其中通过对幼儿的视力、屈光等项目的详细检查，可以及时发现幼儿出现视力不良以及屈光不正的问题，通过定期检查可以做到从源头上避免幼儿出现弱视、近视以及斜视等问题，实现通过有效的视力保护方法对幼儿眼部疾病的发生做好预防工作，这样才能为幼儿将来的生活与学习提供良好基础[3]。

五、结束语：

综上所述，幼儿4～6岁阶段作为青少年视力保护的关键时期，这就需要有关人员一定要熟练掌握幼儿的视力保护方式，对幼儿日常的用眼行为进行约束，给予幼儿充足的室外活动时间，同时还需要定期对幼儿进行视力检查这样才能够实现对幼儿的视力进行有效保护，为幼儿的健康成长提供良好保障。

参考文献：

[1]段青珍，江冰玉.幼儿园加强幼儿视力保护的有效措施浅析[J].新课程研究，2021（12）：120-121.

[2]伍红梅.幼儿园加强幼儿视力保护有效策略浅析[J].学苑教育，2020（32）：71-72.

[3]吴尾琴.幼儿视力保护基本方法及要点探析[J].当代家庭教育，2019（24）：6-6.