秋冬流行性感冒的防治研究

王兴照

摘要：流行性感冒是秋冬多发疾病，严重影响了人们的身体健康，采取合理、科学的措施来预防与治疗是十分有必要的，本文在对流行性感冒的病因病理、与普通感冒的区别、秋冬多发原因等的分析的基础上，具体讨论了秋冬流行性感冒的预防、护理与治疗措施，以为流行性感冒防治进行有益探索。

关键词：流行性感冒;病因;预防;治疗

【中图分类号】R563.2 【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2022）01--01

流行性感冒具有潜伏期长，传播速度快等特点，秋冬季节是流感高发期，稍有不慎可能会造成流感大流行，严重威胁人们的健康，做好流感的预防与治疗工作尤为重要。

1.流行性感冒的基本认识

1.1流行性感冒的基本认识

流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，流感病毒有甲、乙、丙三种类型，甲型病毒最常见，也最容易引发流行，乙型和丙型一般只在局部传播，不易引发大流行。流感的传播途径主要是飞沫传播。

1.2流感与普通感冒的区别

流感与普通感冒主要的区别如下：流感的潜伏期相对较长，一般为4天，呼吸道症状轻，全身症状重，如经过积极治疗，在发病3、4天后，症状可逐渐减轻，约2周后痊愈;普通感冒的潜伏期相对较短，只有1天，发病之初仅有清水鼻涕，2、3天后为稠鼻涕，同时出现咽痛、低热、头疼症状，如未并发细菌感染，6天左右即可痊愈。

1.3秋冬流感多发的原因

秋冬气温低，病毒颗粒更加稳定，传播的距离相对较远;呼吸道黏液分泌增多，黏液层增厚，影响黏膜纤毛清理病原体的功能;秋冬季节空气干燥，流感病毒生存的时间更长，加之紧闭门窗，空气不流通，益于细菌繁殖。

2.流行性感冒的预防

2.1接种疫苗

一般来说，在疫苗接种两周内，身体便会产生抗体，能够有效降低感染与发生严重并发症的风险。2岁以下的儿童、65岁以上的老人、孕妇及免疫系统较差的人群建议接种疫苗，最佳接种时间是9-10月，但要注意接种疫苗不能100%预防流感，仍需做好其他预防工作。

2.2增强抵抗力

增强自身抵抗力是预防流感的重要措施。要积极锻炼身体，每天坚持运动至少30分钟;规律作息并保持8小时的充足的睡眠;注意合理膳食，营养均衡。

2.3注意环境和个人卫生

保持良好的个人卫生能有效预防流感。第一，保持环境的干净与整洁，及时通风，定期消毒;第二，使用加湿器来提升室内濕度;第三，勤洗手，避免用手摸鼻子、眼睛、嘴巴等，勤洗澡，定期换洗衣物，减少人群聚集，外出戴口罩。

2.4采取特别措施

也可以使用一些特别措施预防流感：第一，按摩，两手对搓，当手掌变热之后，按摩迎香穴十几次即可;第二，冷水洗脸，洗脸时也要洗鼻孔，用鼻孔吸入少量水，随后擤出，可重复多次;第三，饮用姜汤;第四，临睡前用热水泡脚15分钟，水要没过脚面，泡至双脚发红即达到效果;第五，使用刮痧板蘸香油，沿脊柱从上向下刮，至皮肤出现斑块或变成紫色即可，刮痧时注意保暖。

3.流行性感冒的护理

3.1.1发热的护理

护理人员应及时采取降温措施：用温水或者酒精擦拭身体，或在患者头部、颈部或腋下等位置放湿毛巾或冰袋，必要时使用冷盐水灌肠。

3.1.2口腔的护理

患者需注意口腔清洁，每天刷牙，并使用温盐水漱口，或者用医用棉棒帮助患者清洁口腔。

3.1.3生活的护理

流感的患者需及时补充水分，由于味觉更加敏感，且食欲不佳，可多吃豆腐、粥、水果、蔬菜等，营养搭配应均衡。医疗室光线要充足，要定期消毒通风，做好保温、保湿工作，减少室内扬尘。

3.1.4心理的护理

流感患者常会出现焦虑、悲观、烦躁等心理问题，不利于身体恢复，因此，护理人员要多和患者沟通交流，了解患者的情绪状态，及时开导，鼓励患者适当听音乐、玩游戏、运动等，保持身心愉悦。

4.流行性感冒治疗的治疗

当前缺乏流感治疗的特效药，治疗原则主要是早发现、早隔离、预防继代性感染、对症处理等。具体治疗方法有西医疗法与中医疗法两种。

4.1流行性感冒的西医疗法

以甲型H1N1流感病毒为例，基本治疗方法如下：第一，应用抗病毒药物，可使用神经氨酸酶抑制药如扎那米韦等药物，剂量是75mg/d;第二，如病情进展快，出现严重肺炎或急性呼吸窘迫综合征趋势，应进行免疫调节治疗，可使用甲强龙80mg/d，或对患者静脉注射免疫球蛋白或恢复期患者血浆;第三，如合并细菌感染，应合理选用抗生素治疗;第四，当患者出现呼吸困难时，应使用机械通气，可依据患者实际情况选择有创通气或无创通气;第五，如患者出现急性呼吸衰竭引起的灾难性低氧血症情况，可使用体外模肺氧合（ECMO）治疗。

4.2流行性感冒的中医疗法

以甲型H1N1流感病毒为例，中医治疗的基本方法如下：第一，当患者在发病初期出现恶寒、身体疼痛、无汗、舌苔发白等症状时，使用荆防败毒散加减治疗;第二，当患者出现寒热交替、胸闷、恶心、脉弦、咽喉肿痛等症状时，可用小柴胡汤加减;第三，当患者出现高烧不退、呕吐乏力、腹泻、身体酸痛、咽喉肿痛等症状时，可使用麻黄升麻汤加减治疗;第四，当患者出现四肢冰冷、呕吐不止、腹泻、脉象虚弱等症状时可使用急救回阳汤加减。

5.小结

流行性感冒是传播速度快，在很短时间内就能产生大流行，尤其是冬季，传播速度更快，如不谨慎对待，将严重威胁人群的健康，为此，我们应积极做好预防工作，一旦有流感症状应及时就医。

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