这里是“Reduce 101”

编撰_冯安兴

“Reduce” 意为“减少；缩小”，这与轻生活中“做减法”的核心理念不谋而合。我们从微观的角度出发，撷取了关于轻生活的若干细节，组成了一个“Reduce 101”的单元。各位轻生活发起人，在这些不同源却同质的轻生活细节里，你最想pick 哪一个？

★理念先行，了解时代的命题

“碳达峰”“碳中和”是2021年的热词，是国家层面的关于轻生活的命题。轻生活发起人作为弄潮儿，对理念的学习乐此不疲：“碳达峰”就是二氧化碳排放量达到历史最高值后由增转降的历史拐点；“碳中和”就是你虽然排出二氧化碳，但你又植树造林、开发新能源，正负相抵就中和了！是不是超级好懂！

★垃圾分类，“不觉得累”就没那么累

垃圾分类规则纷繁复杂，成了阻止普通人践行垃圾分类的拦路虎。机智的网友总结道：猪可以吃的是湿垃圾，猪都不吃的是干垃圾，猪吃了会死的是有害垃圾，卖了可以买猪的是可回收垃圾。这个总结或许并不全面，却是轻生活发起人们试图适应规则的努力，大家都转变思维方式，不因为“觉得累就不做了”，垃圾分类就不再那么累了。

★“面子”与“里子”，生发新理解

“月饼礼盒，盒子重三斤，月饼只五个，富丽堂皇，排面！”“错印的文件不能用，纸张背面可写草稿，还是扔掉吧，讲究！”“带女朋友吃饭，俩人吃饭七个菜起步，吃几口就行，宠溺！”，这些曾经经典的“排面思维”现在已经不“酷”了。轻生活发起人追求简易包装，杜绝铺张浪费，“面子”轻盈，“里子”才会厚重，我们向往真正的“酷”。

★培养趣味爱好，不当“下班宅”

工作是生活的重要内容，但不是全部内容。除了上班和睡觉，剩下的时间里，轻生活发起人更倾向于培养一些健康有趣的爱好来减轻工作带来的压力。无论是去健身房“撸铁”，还是去学习插花和泥塑，抑或是走遍大街小巷用镜头捕捉吉光片羽，爱好越广泛，生活就会越精彩，应运而生的，是越来越美好的心理体验。

★悦纳自己，不再自我施压

无论是容貌、身高还是收入，都只是万千衡量人的指标中的一小部分，这三个指标的高与低影响生活幸福感，但并非决定因素。世界上原本就没有绝对幸福和完美的人，大美女和大富翁也会有烦恼，轻生活发起人主张悦纳自己，对自我保持一个合理区间内的期望值，并为这个目标而努力，尽力也达不到的目标则会被适当放弃。

★让手机休息，也让自己休息

智能时代，手机吞掉了我们太多时间，食堂吃饭要边吃边刷手机；下班回家，盯着电脑一天的眼睛又开始盯着手机；睡前还要“仪式感”刷手机……眼球太累了，手机的信息流太多也太重了。轻生活发起人倡导改变对手机的成瘾依赖，少下几个社交软件，关闭掉不必要的通知与推送，线下多约朋友出去走走，给手机减负也给自己减负。

★节水节能，做个“省二代”

“水龙头不用要关紧，不要让它滴滴答答闹人心！”“空调调到26℃最舒适，开太低容易感冒！”“热水器提前一小时烧热水就好，烧一整天多费电！”，这些曾经专属于妈妈的唠叨，现在已经逐渐内化为轻生活发起人的生活习惯。以前我们觉得这是“抠门”，现在才发现这是节约与环保并行的“生活智慧”，做个“省二代”，感觉自己棒棒的！

★“冬季，和仿“羊羔绒”最搭啦

《红楼梦》里的冬天，夫人小姐们似乎总要“锦帽貂裘”，难离动物皮毛制品，这是古人的局限性。作为现代人，我们早已有了御寒新选择——仿羊羔绒。寒冬里，你会发现四周都是“小羊羔”，差点以为自己掉入了羊群。冬季御寒，轻生活发起人们不再对皮草感兴趣，因为大家深知“没有买卖，就没有杀害”。

★低碳出行，道路不堵了，心情舒畅了

通勤之类的日常出行需求很频繁，但距离往往不会太远。开车可能因为拥堵而闹心，也有可能因为找停车位而“兜兜转转”。打车不仅会遇到开车的同等问题，还要加上一个费用负担，所以轻生活发起人更倡导“轻”出行。短距离就直接步行，近距离可骑共享单车，搭乘公交、地铁、brt 等等公共交通实际上也非常便捷，谁让我国是“基建狂魔”呢！