德国马克思·普朗克人类发展研究所与汉堡大学附属埃彭多夫医院最新研究证明,即使是短时间的户外活动也会对大脑有益。
研究人员对健康的中年城市定居者进行了长达6个月的研究,对他们的大脑进行了280多次的磁共振成像。结果显示,户外运动会使大脑的右侧背外侧-前额叶皮质的灰质变活跃。这部分大脑结构与人的计划、行动管理、认知控制有关。
户外活动会改善大脑结构、改变心情,还可影响专注力、记忆和精神状态。医生应该把户外活动作为精神障碍疗法的一部分。
摘自《家庭醫生报》
保健与生活2022年3期
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2《国际展望》2024年3期
3《东方企业家》2024年5期
4《世纪人物》2024年5期
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6《小学教学研究·教研版》2024年3期
7《中国检察官·经典案例》2024年3期
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10《湛江文学》2024年2期