人生暂停研究院 选择暂停，就是选择一种美妙的新可能

哲学家海德格尔说：“人应该诗意地栖居在大地上，以此对抗生活中麻木的部分。”在郊区宅子的暂停生活，帮他克服了职业和时间焦虑，那些充满生命力的生活琐屑，让他很享受。我们没有郊区的大宅子，但这并不妨碍我们去寻找自己的“暂停一刻”，因为人生的意义不是忙碌赶路，而是抬头寻找自己的心之所向。

2021年初我结束了一段长期关系，又成了单身，每天下班后待在家里无所事事。随着30岁生日越来越近，我开始担心自己没办法在30岁之前结婚，整个人变得非常焦虑。

在闺蜜的开解下，我逐渐意识到不能再这样毫无意义地去期待，与其翘首以盼，不如主动去约会。

于是，我尝试着去认识更多陌生人，和我以前从未考虑过的男性去约会。虽然至今还没找到合适的他，但生活变得充实起来，那种期待没有达成而带来的痛苦也都消散不见了。

生活中，我曾经很喜欢做各种各样的期待。期待节日收到礼物，期待30岁前结婚，期待别人猜到我的心思，期待很多事情。可是持续性地期待带给一个人的往往是无穷无尽的痛苦，只有暂停当下长时间的期待，做一些有趣的事，内心的痛苦才能得到缓解。

2021年我看了一本爽文，对我影响很深。

小说叫做“我被困在同一天1000年”，主角被困在7月7号，无论他开心或痛哭流涕，或者卧轨、火烧，做各种作死的尝试，第二天起来一切不变。然后他想通了，既然生活暂停了，那么就改变自己。于是他学了上百种语言，掌握了所有主流乐器，练习了格斗、车技、厨艺、舞蹈、表演……他用千年时间，把自己培养成了一个很好玩的全才。然后有一天，循环打破了，他来到了7月8号……接下去会发生什么，想想都爽。其实我们多数人一直在重复自己的生活，不妨暂停一下，跳出常规生活之外，也许会有焕然一新的感觉。

每一个新年初始做展望，我都希望新的一年可以多一些时间，多给自己轻松呼吸的空间。但結果是，新一年永远比前一年更加忙碌。

2021年我意外怀了双胞胎，倒是遂了心愿，但近一年时间，我的生活像是被按下暂停键，无法出行，没有什么社交娱乐。和往年风风火火的生活相比，2021年的生活确实单薄太多了。但我体会到一点：家人才是我的底气，是我生活里的支柱，也是我人生的目标，有他们在，人生已经不赖。

现在，遇上工作中无法改变的事情，我已经能暂停焦虑，并且默念“随它去吧”，过个一二十分钟，焦虑自然就消失了。

我曾经是一个每一分付出都要看到产出的人。2021年春天的时候我接了一个拍摄项目，意外迷上了户外探险，它让我感到繁忙的生活被按下了暂停键。

在野外，季节流变、鸟类迁徙生动地呈现在面前，溪水清澈，天空发蓝，树林深处有成群的野鸡，路边的野花走几步就能揪一把。这些能产生什么效益么？不能。但大自然中的这些“无用”，让我看到了世界之大，进而心态变得更平和。大自然的馈赠，足以让人感到幸福。

我的暂停回忆，其实是一件很小的事情。某个加班结束的深夜，我被几张免费酒水代金券吸引进了一个酒吧。我坐在舞池后方看别人蹦迪，因为第二天要开早会，只坐了一个小时就离开了。那是我那一天中最快乐的1小时，思绪不再囿于加班和通勤，而是完全沉浸在年轻荷尔蒙的活力氛围里。

以前我爷爷常唠叨，“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺……”后来我发现，不仅中国人有十年总结，全世界的成年人都有。我看过一项科学家的研究，说成年人在即将步入整十年时容易做出重大改变，换句话说，很多人到29、39、49岁的时候，会按下生活的暂停键，开始审视自己生命的意义何在。我想，原因可能是，谁也不甘心就这么浑浑噩噩虚度一生，人在年龄逢9时，会更容易觉察到这一点。我马上就要30岁了，我希望自己能成为一个更清醒的人，去迎接生活的挑战，并接受它的馈赠。

这是一个我留学的时候舍友讲给我的事儿。她从小就喜欢插画，但父母反对她上艺术系，理由是“不稳定”“不是正经工作”，只有奶奶支持，并告诉她，“This is your only life，do whatever you want.（人生只有一次，想做什么就去做吧。）”后来她真的上了艺术系。大学四年，每当我有向往却又不敢尝试的事情时，她就会拿她奶奶的话鼓励我，这句话仿佛是一个神奇的暂停键，能够把我的犹豫打断，切换到勇敢模式。

毕业很多年，我还是一个“前怕狼后怕虎”的人（我妈的语录），但在需要做出重大决定的时候，这句话依然有神奇的魔法，暂停犹豫，去做我真正想做的事情，哪怕吓得双腿打颤，也要走在自己选的路上。

对于工作有冲劲、对于生活有计划，是一件好事，但是偶尔，我们也需要小小地偏离既定轨道，或是按下暂停键，给自己一个审视心灵的机会，从而做出生活中的调整。这种暂停，其实是个幸运的机会，如同游戏中的补血按钮，按下去能迅速提升魔法值，帮助我们重拾积极生活的力量，让我们更清醒地走向未来。