基于“双减”的环境下小学体育教学探究

刘志明

在社会发展迅速的当代，国家对教育的要求越来越多元化，为了让学生赢在起跑线上，教师和家长都无形中给了学生越来越大的压力，从课内教育、课外教育等多方面培育，希望能够让孩子在理论、技能等多方面成长。在这样的环境下，孩子的竞争压力越来越大，面对多方的压力，不少孩子开始出现各种心理问题。针对这样的教育环境，国家开始出台各种政策进行改革，而“双减”政策，正是其中重要的部分。在“双减”政策下，学生的业余时间能够逐渐多元化，给学生更多自由的空间，减少学业压力。为此，笔者在本文中分析了“双减”的基础内容，提出了“双减”政策下的教育改革思路和方向，并且结合小学体育学科提出“双减”环境下的体育教学思路。

1 “双减”政策的基础内容

“双减”政策，是国家针对当前教育行业竞争压力大、孩子学业压力重的整体教育问题，所提出的教育改革方针，其中重点的内容在于“减”，国家尝试从多个角度减轻学生的压力，主要包括两个方面。第一，减轻学生作业方面的负担;第二，减轻学生课外培训的负担。

首先，减轻学生作业方面的负担，需要教师重新分析不同年龄段、不同学习能力学生的作业完成情况以及作业完成能力，结合学生的具体情况，对作业进行量化分析，针对每个学生的完成作业能力布置相等水平的作业难度和作业量。在减轻作业方面负担的政策指导下，各个学科教师都需要思考到其他学生作业的量，保障学生当天晚上的作业总量能够更加科学、合理，在确保学生能够自主完成作业的同时，还需给予学生自由的活动或运动时间。

其次，减轻学生课外培训的负担。随着教育竞争逐渐提升，不少家长为了提升孩子的学习效果，为孩子报名各种各样的课外补习班，导致孩子缺乏个人时间，除了在学校就是在补习班。针对这样的现象，在“双减”下，各地区不能够再审批各类校外的培训机构，给予合格的营业执照，对于现有的培训机构，需要统一变更为非盈利机构，这大大的降低了校外机构的办学动力;其次，校外机构不能够再占用法定节假日时间进行授课;接着，培训机构不能够教授各种不良的学习方法;最后，校外培训机构不能够聘请外籍的人员进行授课。通过对这些规定进行分析，可以发现，校外机构的生存空间被大大减少，不能够再以赚钱为目的开展校外机构，除此之外，国家还限制了线上培训时间每节不得超过20分钟，每天不得超过晚上9点等，导致校外培训的时间被大大压缩。

2 “双减”政策下的教育改革思路方向

在国家颁发了“双减”的教育方针之后，学校需要从校园建设、教学体系改革等多方面落实“双减”的教育理念，发挥家长、学校、社会、教师等多方的力量，通过协同责任，共同为教育发展贡献力量，从而提升教育质量，促进学生身心健康发展。为此，笔者提出了一些“双减”环境下教育改革的基础思路和方向，主要包括以下方面：

2.1 落实“双减”，要从源头抓起

为了落实“双减”的教育理念，真正地减少学生的学习压力，就需要从源头上抓起。之所以会出现越发严重的竞争压力，主要源头是由于教育考核中存在的问题，以往教育理念中，过分地重视分数，导致为了最终分数能够达到标准，家长和教师只能让孩子牺牲自由的时间，在平时付出更多的努力。因此，在实施“双减”教育理念下，国家需要认识到传统教育考核制度的弊端，将学生综合能力和素养作为考核重点。

2.2 “落实双减”，需要充分发挥学生主观能动性

落实“双减”的教育理念，其主要的目标是通过减负体制的方式，减少学生的学习压力，让学生能够更加热爱学习。为了实现该目标，学校和教师需要思考如何提升学生的课堂参与度，让学生能够成为课堂的主体和中心，以此来减少学习过程里被动的压力。

2.3 落实“双减”，评价体系应该做出相应改革

对于“双减”教育理念而言，教师需要改善以往传统的评价体系，认识到评价的重要性，在评价时，需要减弱对成绩的关注，更加重视学生在学习过程里的思维、能力等多方面的素养，通过更加全面、综合的评价体系，来促进学生综合发展，从而为“双减”教育理念推广打好基础。

3 “双减”环境下小学体育教学策略

在素质教育的环境下，体育学科的教学地位逐渐提升，借助体育课堂，能够帮助学生获得体能、身体素质等多方面发展，给学生日后的成长奠定扎实的运动基础。在“双减”环境下，体育课堂也需要进行相应的改革，作为体育教师，需要思考如何借助体育课堂减轻学生的学习压力，让体育课堂能够给学生更好地锻炼和提升，提升学生的体育兴趣。为此，笔者尝试从以下几点进行体育教学改革，以此来提升学生的体育兴趣，落实“双减”政策：

3.1 丰富体育教学形式，提升课堂趣味性

在“双减”教育环境下，教师不能够一味地关注教学的进度和教学的成果，更需要注重学生在学习过程里的体验，激发学生的学习兴趣，让学生能够自主地投入到学习过程里，实现寓教于乐的教学目标，因此来实现“双减”教育的教学理念和教学价值。为此，作为小学体育教师，也需要思考小学生的学习特点和思维方式，设计更加被学生所接受的教学方法，让学生能够变被动学习为主动学习，从学习过程里获得更好地成长和收获。同样，对于体育学科而言，教师也需要关注到学生体育课堂的体验，采用更加被小学生所接受和认可的體育练习方式方法，让学生能够主动参与到体能锻炼中。而丰富体育课堂形式，是激发学生体能训练的重要方式，在丰富的教学形式下，学生能够保持对体育训练的新鲜感，感受体育学科的魅力和价值，提升体育兴趣和运动欲望，从而为学生日后的体能发展打好基础。

例如，在课前，教师情景导入，借助小小游戏热身，引导学生进入到本次体育课堂学习中。如在开展小学体育课堂《“趣”上体育课系列之平衡的小燕子》项目教学时，笔者便让学生进入到本节体育课堂前，先开展丛林动物小游戏，配上丛林鸟叫的音乐。要求学生以小组形式进行自由飞翔并寻找“食物”。由于是热身小游戏，需要合理化学生的运动量，尽可能让学生保持一定的体力。在有了热身小游戏的支撑下，学生能够更好地进入到《燕式平衡》的范围中，激发学生的运动兴趣;教师还需要注重游戏的趣味性和合作性，以此来最大限度地激发学生的参与动力，让学生在游戏中获得更好地体能锻炼。

3.2 倡导家庭运动，共同研发家庭体育教辅书

在“双减”政策下，强调了减轻学生学习压力，从减轻课后作业和课外培训两个方面实施。在这样的教育环境下，各个学科教师会开始逐渐降低每日的作业量，让学生能够有更多的时间进行实践和运动，因此，学生课外体育锻炼的时间也逐渐提高。在传统的教育模式下，学校通常过分地注重学生的理论成绩，将教学重点放在了语数英等小学必考科目上，对于体育、音乐、美术等学科的关注较少，甚至有部分教师会占用学生的体育时间，导致学生缺乏体能锻炼的机会，整体体能素质逐渐下滑。除此之外，随着网络科技的发展，人们的生活越来越方便，可以做到足不出户的吃饭、获取咨询、购买东西，这样的环境给我们的生活带来了很大的便利性，但同时也让人们运动的机会逐渐减少。为此，加强孩子在课外时间的体能运动，成为了每个学校和教师需要认真思考的问题。随着“双减”政策的颁发和实施，给课外体能运动提供了更好地环境，学生能够具有更多的时间进行体能拓展，不用每日沉溺在作业和课外辅导中。因此，学生可以在课外积极地进行各项体能训练，以此来提升身体素质。为了学生及家长更方便运动，知道练什么、怎么练、练多少的问题，教师应该发挥其专业，共同研发简而易，实而效的家庭体育教辅书，使学生及家长更容易在家或空余时间得到锻炼。

例如，体育教师以本节体育课内容为基础，结合家庭体育教辅通过自主、半自主、全自主的方式完成，让学生参与到家庭运动中，养成良好的运动习惯，这才是学校应该看重的。家庭体育教辅的设计还可以为家长和学生一起制定运动计划，如速度、耐力、力量等身体素质欠缺可以练什么内容，又比如运动项目的技术动作不会做，还可以扫码视频教学等等，以此来提升家庭运动的黏性和规律性，达到更好地运动效果;通过家庭体育教辅，家长还可以陪同学生一起观看名人名事，如刘翔、苏炳添等，文字解说，图文并茂，扫码视频加载观看，三位一体全面解析，简而易懂。也可以用于记录运动时长和运动轨迹，以此来督促家庭运动的执行和实施;家长和教师可以共同设计每周的活动日，在活动日当天，学生可以不用参与运动，做自己想做的事情，以此来激励学生;除了家庭运动的时间、规划外，家庭体育教辅的设计还可以有家庭运动的形式和内容，如收集大量的体育游戏，作为“游戏池”借助“游戏池”的游戏方法，来提升运动的趣味性。大多数游戏都是需要大量的体能运动，如跳房子、跳皮筋、三个字等等，因此，家长可以组织孩子参与到这类游戏中，不能将时间都放在网络游戏上，通过户外游戏、室内小游戏，来帮助学生获得身心锻炼。除此之外，在家庭运动模式下，家长需要认识到自己的榜样作用，通过自身的运动习惯、运动毅力，逐渐感染孩子，让孩子也能够提升对体能运动的重视，以此来不断地提升自我的身体素质。

3.3 重视体育课堂评价，促进学生运动总结

评价，是教学中的重要环节，同样，在开展体育教学时，教师也需要注重对学生的体育锻炼过程进行评价，结合学生在课堂上的表现，进行总结点评，引导学生对本次體育运动进行总结和反思。在以往传统的体育课堂上，教师一般的教学模式都是让学生进行简单的跑步热身，之后做一遍热身操便解散自由活动，部分教师会简单讲解相关体育项目的知识，之后让学生自主练习。到下课时，教师便直接组织学生集合后等待下课。这样的教学模式，完全没有对体育课堂的总结和反思环节，学生也缺乏有效地锻炼，并且会大大地降低学生对体育课堂的兴趣。在“双减”的理念下，要求教师需要减少学生学习的压力，避免不必要的学习工作，因此，教师需要借助总结和反思环节，让学生对自我进行评价，清晰地认识自我，找到正确地自我体能锻炼方式和体育学习方法，从而减少学习的无用功，达到“双减”教育意义。

例如，教师可以从课堂学生自我总结、同学互评、教师评价、家庭运动评价几个方面来落实对学生的体育学习评价。同时，学校还可以建立线上交流平台，学生可以每日到线上自主进行当日的运动总结或者打卡，家长也可以借助线上平台对学生的情况进行反馈和评价。

4 结束语

综上，在“双减”政策下，学生的课外时间不会再被大量占用，有更多的个人时间，升学竞争压力也逐渐降低，有更多精力和时间进行综合锻炼和发展。因此，作为体育教师，需要有效地运用好“双减”教育的优势，加强学生的体能锻炼，为学生综合发展助力。

（作者单位：广东顺德碧桂园实验学校）