对排球训练中技战术模式的分析与研究

钟显峰 杨凡

(1.鞍山市体育事业发展中心 辽宁鞍山 114001;2.北京市昌平区城南街道办事处 北京 102299)

随着社会的迅速发展和科技进步，我国排球队运动员的身体素质也处在快速发展阶段，队员的技术有了进步。在此基础上，排球赛评分制度的变化使得当今的排球赛技战术水平发生了很大的变化。在新形势下，排球赛技战术水平的快速发展使人们认识到了改变技战术的重要性。通过对现代排球队比赛技战术变化的细致剖析，有效提高排球队的得分方法和技战术水平，可以促进我国排球队的快速发展。

1 排球运动的技战术特点介绍

新的规定采用了每球得分制度，当有自由人员的出现和发球区不断扩大时，允许身体任意一个地方去接球。技战术的创新丰富了排球运动的内容，使得排球运动的表达形式更加完美。在实际练习中应将技术与战术相联系，并依据实践情况的变化和体育学科的科学发展，从根本上制定新的策略。从总体上讲，当代排球的技术动作的时空性和战术上的主动出击，改变了消极比赛方式，在击球时采取了以瞬时动作为主导的打法，同时运动员也需要根据自己的经验，做出精准的预判和精准的攻击。同时，技术和战术表现出了双重属性，这是由于技能和技术进行了结合，因此在赛场上容易得分。此外，进攻和防守也要互相结合，以获得更优异的比赛效果［1］。

2 现代排球技战术的要求

从对全球主要赛事的观测与记录来看，新的规定在执行过程中，会对赛事的发展产生影响，如发球的威力减弱，防守变得更困难，心理上的负担也更重，很轻易就能形成一次攻击，成功或失败的概率都会增大。因此，技术和策略有如下要求：第一，全面和特长，要注重技术的全面，同时也要充分利用自己的长处；第二，精准攻击，提高精准的同时，提高攻击力和命中率；第三，一防与攻反，要保证一攻的组成率和得分率，也要加强防反的能力［2］。

3 排球运动技战术模式的运行原则

排球比赛最重要的是，选择合适的人来参加这场赛事，参赛者必须要有良好的品德和健康的体魄。其次需要攻守平衡，在使用策略时，要达到最好的互补，进攻和防御都要达到平衡，否则就会造成进攻更强大，但防御却很弱的情况。这很可能会让对方占据上风，从而获得胜利。接下来就是团队的配合了，在阵形的布置上，要让团队的配合比平时更加默契，互相之间配合得更加紧密，才能更好地利用各自的优势。最后是细节上的解析，因为对手的状态往往并不是很容易了解，只能在一场战斗中根据细节制定出相应的战术。事先拟定好技术和策略，在大的方向上制定大概的应对措施，但很有可能会出错，因此，需要在场上针对性地调整技术和策略［3］。

4 掌握技术动作是形成正确排球意识的重要环节

排球技术是指运动员在规定的情况下，所采取的各种科学、合理的击球姿势。科学、合理的击球姿势是一系列即时接触到球的动作，如发球、垫球、传接球、扣杀、拦网等技术，这些基本的击球姿势也叫作有球技术。还有各种各样的准备姿势，如移动、起跳、倒下等没有直接接触球的动作，也叫无球技术。排球技术中的每一个技术动作都有自己的特点和适用范围，在比赛中，它是培养技术姿势的基础，也是提高技术效果的保证。因此，技术动作的培训，主要是要让运动员掌握动作规范和提高应变能力。在完全熟练的情况下，标准的技术姿势是非常关键的。如果技术姿势不合规范，就无法确立技术姿势的准确性，无法打下坚实的技术基础［4］。

5 排球训练中技战术模式的分析与研究

根据有关排球技战术的讨论，基本了解了技术和战术方法的构建和操作，同时也要从排球训练中对技战术模式进行分析。在课堂教学中，技战术要贯穿于整个训练过程。并在训练中不断提高运动员的各项指标，科学合理地培养运动员的排球意识。因此，该论文将从培养运动员的认识层次入手，对技战术模式进行分析［5］。

5.1 排球训练的认知模式分析

对于一场运动来说，高强度的训练是不可避免的，运动员首先要具备坚定的意志，积极地投入排球的练习中，并且需要充分利用自己的主观能动性。其次，认知是指人们对外部世界的认知，根据记忆力、控制和反应来理解，而排球运动的认知模式，则是以技术和战术作为媒介，为运动员营造出一个很好的环境。一是锻炼体能，通过慢跑、举哑铃等锻炼方式，增强手臂和腿部的力量，让运动员的各个器官和功能都能得到充分提升和改善，同时还可以增强运动员的精神面貌。二是在体能方面进行一定程度的锻炼，然后进行技术上的练习，如怎样投球，投球的角度有多大，力度大小如何调节等。最后，通过模拟和团队之间的比赛，可以让教练发现自己战术和策略上的缺陷，从而做出相应的调整。同时，模拟对抗也会增强学员之间的交流。三是通过观看排球赛的短片，让学员对排球有一个初步的认识，同时也能让学员从中学习一些技巧和站位，为日后的练习奠定良好的基础，从而提高他们的水平。

5.2 多变的战术行动以及战术的合理运用

各种不同的战术组合、自主创新与灵活的应变，使得排球运动充满了无穷活力与无穷魅力。其特点是进攻打法多变，防守策略多变。变化的战术表现要求队员具备良好的战术素养和良好的团队协作能力，可以根据比赛的实际状况做出正确的判断和快速反应，并在一定程度上实现既定的战略构想，并运用多种不同的策略［6］。

在现代排球赛中，技术和策略的运用越来越趋向于简洁和有效。可以根据场上的不同，采取更科学、合理的策略，在不同的战术组合中，可以根据不同的位置找到最佳的进攻位置，也可以迅速做出相应的防守调整。在一场比赛中，只有将合理、简洁、有效的3 个要素之间密切地结合在一起，才能取得最终的成功。

5.3 排球运动的个人技战术训练模式分析

首先个人的技战术训练靠的是自己的技术以及战术，不会被对方或者队友所左右，在平时的训练中，教练必须让他们拥有一种“自己”的意识。要让球速更快，更具有“侵略性”，这样运动员就能掌握局面，也能突破对方的防线；还要控制好发球的落点，一般排球选手都会将球打到对方两个人之间的空位，或者在对方的发球线附近，这样可以提高己方的得分能力，也可以让对方的防守变得更加困难。除此之外，在日常的练习中，教练也会让球员们多掌握一些不同的发球技巧，可以根据不同的情况改变自己的打法，提高自己的进攻和准确度。

其次就是传球，两个人传球的目的都是练习进攻和配合，一般都是用来练习球员在分散状态下的传球技术，另外，团队之间只有配合默契，才能找到可以得分的机会。

然后是个人的攻击，扣杀要看技术，要看球速，要看线路。主要有两种组合方式，一种是直线与斜线的结合；另一种是长距离和短距离的结合，还有利用起跳和走位，来达到迷惑对方的目的。因此，在练习的时候，教练要指导运动员练习移动和假动作，也要让运动员学会利用自己的优势来完成得分。

5.4 战术的演习训练

在制此各种不同的战术时，要制定出排球运动员的位置、线路和职责，并进行多次的演练。通过这样的演练，可以让运动员在比赛中面对不同的对手做出不同的反应，从而做出正确的选择及判断。参赛选手要充分发挥自己的潜能来赢得比赛。

在此基础上，要在实践中积累自己的经验，吸取别人的优点，勇于开拓，不断创新技术，力争领先于国际一流队伍。要在新的形势和竞争中施行新的规章制度，同时也要对不同的队伍进行深入的调查和学习。为了更好地应对新情况，必须不断地寻找新方法。另外，由于我国排球技术、战术和训练经验都很丰富，但在身体素质方面却是比较薄弱的，因此应该把增强身体素质作为训练的重点，这是能够提高技术和战术进步的前提，也可以让运动员的身体更加强壮，防止伤病的发生。

5.5 防守战术与传球技术

随着科技和进攻策略的快速发展，防卫策略也在不断更新，以应对新技术带来的困难。防守战术包括接发球防守战术、接扣防守战术和拦回球防守战术。在这种情况下，每个战术都演变成了边跟进、心跟进等不同的策略组合。任何一种防守策略的革新，都是针对战术的变化而进行的，而防守策略的创新，往往都是在战术变化之后才会出现的。也是由于进攻与防守的不停变换，排球赛才变得更加激烈，充满了各种可能性，让人们更加喜爱排球。

随着发球、扣球等技术的发展和革新，传球技术也随着技术的发展而发展。由于在排球训练中，传球技术具有组织和攻击的功能，如果传球技术好，则能够形成比较高效的攻击，让对手无法防守。因此，二传手被认为是团队的核心。在比赛初期，以正面传球为主，到了比赛的时候，逐渐出现了背传球、侧传球、单手传球、跳跃传球等技术。在技术上不断发展和革新的同时，也出现了传交叉半高球、传加塞球、传时间差球、传位置差球、传空间差球、传平拉开球、传背飞快球等技术，极大拓展了排球的技术与战术。当运动员把球传出去的时，他的手指和手腕都会发生更多的变化，动作也会更加隐秘，这就导致运动员的传球动作不再是单纯的防御，而是一种攻击，更增添了排球的吸引力。

5.6 观察力的培养

培养观察力的方法是观看录像视频短片。在课堂上，教练可以为学员准备几场比赛录像，以便为接下来比赛策略的制订收集资料。在教室里，教练可以给学生放关于中国男子排球的录像。在观看视频后，学员闭目放松，然后在脑海中“过一遍”，并把刚才看到并认为觉得好的动作记录下来，反复观看，让教练引导他们进行观察和分析，总结出这场比赛成功与失败的原因，从而间接培养学员的洞察力和应变技巧。一方面，录像视频为学员提供了具体的关于策略的合理素材，为学员创造了丰富的想象空间，仿佛是在现场观看；另一方面，能让学员将教材中无法领会的基本战略转化为实际的、动态的、具体的战略，并提高学员在课堂中对战术基本原理的学习兴趣。这会让他们对战术有更多的了解，对基本功有更多的了解，对于他们在未来的技术中如何将这些技巧应用到战略中，也会有很大的帮助。另外，观看完赛事的录影后要进行点评与沟通。在对其战略进行评估与沟通的过程中，要以教练为主导，以学员为主体，对竞赛录像中的策略进行思考，对战术运用的合理性和优劣做出评估，然后互相交换意见，教师在一旁辅助和引导，以加深学员对战术运用的理解，让其在战术上的领悟和解析上得到极大的提高，让学员的知识储备也得到极大的提高。

与此同时，也需要加强心理方面的培养，包括两个部分。第一是言语的提示。观看录像后，在练习过程中，教练要不断地向学员暗示，使学员相信自己也可以做好这种技巧动作并能够进行高强度练习，不断地激发学员的积极性。这种心理暗示能够增强学员的自信和勇气，使他们在遇到困难时不再畏惧，能够积极应战练习；第二是调整心情，培养排球队队员对压力的调节能力。在训练时，要正确地指导排球队球员控制自己的注意力，不要只关注比赛，不要去思考那些与比赛无关的事情。指导运动员调整好自己的心态，让他们的比赛压力得到缓解，让他们能够更好地面对接下来的比赛。

5.7 排球运动的集体技战术训练模式分析

集体技战术训练模式中的每个人都要拥有相当丰富的战术素养和敏捷的头脑，利用思维和集体合作来取得胜利。集体技战术都是由攻击和防守组成的，攻击就是要利用运动员之间的默契，采用快速的攻势和强力的攻击，而强攻就是要借助队友的高度和弹跳能力来完成攻击。在日常的练习中，运动员应该选择集中、拉开、围绕调整和后排形式的攻击方式，以便在比赛中根据对方的防御情况进行技术上的变化。快速攻击往往是利用对方的位置和时间上的空当进行攻击，也可以利用对方变换防守的时机进行快速攻击，所以在练习中要加强团队的配合。防守讲究的就是传球、拦截、反击等技术，不同的防守需要使用各种类型的组合，比如五人一组、一字形等，每个人都有自己的优势和劣势，所以在传球和回球时，都会使用相应的阵型。除此之外，还可以通过击球的数量来决定自己的站位，一般来说，团队的技巧都要看选手的技术和默契程度，还有对场上局势的判断，这也是教练组平时最看重的地方。

5.8 自由人的培育以及锻炼

在排球比赛中，虽然大部分的得分都是由攻击者获得，但合理的防守是预防失误的重要方面，高品质的防守可以有效地降低失误率。自由球员在排球比赛中占有举足轻重的地位，虽然个子矮小，但是动作敏捷，协调能力强，在任何一支球队中都能起到很好的作用，这不但为前面的球员提供了很好的机会，也为后面的球员提供了很好的保障。自由球员应该拥有全面的意识，全面发挥他们的核心作用，并在整个团队中发挥作用。特别是在现代的排球比赛中，自由球员的作用越来越大，可以让教练建立起完善的防守与进攻体系，从而创造出更好的进攻得分和防守方法。

5.9 团队意识的培养

排球的特性是团队之间需要精确的合作和娴熟的配合，从而快速地组织打法。要提倡团队意识，发扬合作精神，这样队员才能创造出更好的攻击机会，并互相弥补防守上的不足。必须在团队密切合作的前提下发挥个人的作用，让各队员在网上形成“一攻一”或者“二攻一”的优势，从而形成一种相互支援、相互弥补的局面。根据排球的特性，球员在球场上所做的一切技术和战术动作，都要以集体为基础，密切地与其他队员合作，创造机会，或弥补防守中的破绽。努力完善团队战术，在团队战术的协同作用下，发挥出自己的全部技术，使团队的比赛更加精彩，也弥补团队战术上的不足，提高战术的突发性和战斗效果。个体和群体的策略是对立的，但二者之间存在着千丝万缕的联系。前者是基础，而后者则是前者的组成要素，二者互相补充。一支队伍的整体战术水平和技术水平，主要取决于以下几个方面：第一，在训练和比赛中，提高团队战术的整体性、精确度、可操作性和可控性；第二，在竞赛中，一定要注意团队合作，注意团队意识，主动帮助同伴，努力创造机会。拒绝各自为政、各自为战，不能让个人尽情施展却无视团体合作的情况发生。

要以全面技术为支撑，战术技术为核心，保证团队之间的配合默契，这是排球技术和战术指导思想的三大要素，必须在训练和竞赛中贯彻这个思想。首先，领导、教练和选手必须要达成共识，只有这样，大家的想法才能一致。其次，结合球员位置特点制定战术，包括每个人的攻击和防守策略，这样有利于团队合作达到最大化。最后，就是要将运动员自己的思想与技术战术思想结合起来，切实贯彻到训练中去，在提升自己能力的同时，使团队之间的配合更加流畅。同时，通过实践，教练要不断提高运动员对排球规则的认识，不断发展技术性、战术指导思想，并在战术上进行针对性的指导［7］。

6 结语

综上所述，技战术的应用在排球比赛中是最重要的。该文阐述了排球技战术在训练中的重要性及其应该遵守的原则，并着重讲解了在排球训练中，技战术模式中的认知模式、自身技战术训练方法及集体技战术模式，这将有助于提高排球运动员的技战术水平，推动排球运动的进一步发展。