试论大学生就业心理障碍与调适

2022-03-21 01:08楼峥
中学生学习报 2022年1期
关键词:调适大学生就业心理障碍

楼峥

摘要:最近几年,大学毕业生数量不断增多,不易就业成为一个不容忽视的问题,一定数量的大学生毕业后找不到工作。在就业压力不断增大的情况下,大学生出现了焦虑、着急、自卑等不良心理。做好大学生心理调适工作、保证大学生心理健康,成为一个不容回避的问题。

关键词:大学生就业;心理障碍;调适

大学生就业难的问题当前已经引起了国家有关部门的大力重视,大学生就业不只是与大学生本人有关,而且也与社会的稳定发展紧密结合在一起。就业心理问题指的是大学生在即将毕业时,为了寻找自己理想的职业而出现的各种心理,主要表现为过度紧张、过度焦虑、心烦意乱、担心郁闷等。在就业压力不断增大的情况下,社会竞争不断加剧,大学生在择业过程中存在着心理障碍问题,对这些心理障碍进行分析并提出合理的应对措施,能够帮助大学生顺利就业。

一、当代大学生就业心理障碍

(一)情绪障碍

当前大学生面临的就业压力不断增大,有的大学生会出现焦虑、着急、担心、恐惧等消极心理。大量大学生来自农村或偏远山区,他们有的不善言谈、有的学习成绩较差、有的能力不足等。在出现情绪障碍的同时会使大学生精神压力加大,时常感到紧张与烦躁,不愿意谈及就业问题,并在生理与心理上出现异常。这种现象不但会影响大学生的正常思维活动,而且会使大学生注意力分散、记忆力下降,进而对大学生的生活与学习造成不良影响[1]。

(二)认知障碍

有的大学生认为自己各方面条件较好,拥有较高的才华,找个体面的工作应该不难,所以存在骄傲心理。出现这种情况则会导致大学生的思想与实际相分离,制订的择业目标与现实不相符。一旦不能达到自己的择业目标,他们的情绪则会一蹶不振,出现孤独、不安、抑郁等不良心理。有的大学生认为自己就读的是一般大学,专业也不是热门,自己也没有社会关系与大量金钱,因此存在着较强的自卑心理。这些大学生就业时不具备较强的自信心与勇气,存在着悲观失望、孤独消极的心理。有的大学生不了解国家规定、学校目标与用人单位的信息,职业选择与现实相分离,一旦在择业过程中遇到困难则会茫然失措[2]。

(三)人际交往障碍

有的大学生就业时不能自主选择,对社会关系、学校与老师存在较强的依赖心理,甚至认为自己的父母或亲属会帮助自己找工作,不能很好地与社会、用人单位进行交流,制约着择业的顺利进行。有的大学生在职业选择时过于犹豫,将决定权交给他人,因此失去了职业选择的机会。在不易实现就业的情况下,大学生间的关系变得微妙,认为自己不具备他人的优点,因此在择业时将同学作为对手,集体合作意识欠缺,人际关系不良,出现了痛苦与烦恼的心理。有的大学生求职时表现为面红耳赤、心跳加快、语言不清等,特别担心自己说错话而影响自己的形象,所以出现胆小、怯场等问题。这些学生希望自己遇到各种机会,但在机会面前又不敢大胆展示自己,不能充分发挥自己的才能,导致求职失败[3]。

二、大学生择业心理调适的方法

(一)正确认识自己

大学生只有正确认识自己、了解自己的长处与短板,才能制订合理的就业规划。要做到正确衡量自己,对自己将来职业发展方向必须做到心中有数,要了解自己的性格特点,才能明确自己最适合的职业是什么。大学生在了解与认识自己时,可以通过认真阅读用人单位对职员的要求,将其与自己的实际情况进行对比,防止对自己的评价出现偏差。也可以通过与社会人员交流,了解社会人员对自己的看法,以及通过自己各项社会实践活动得分来认识自己。还可结合自己的需求,进入专业机构进行心理测试,从而明确自己的性格倾向,有利于选择适合自己的职业,防止择业过程中出现失误[4]。

(二)认真学习就业政策

如果大学生不了解国家当前就业政策,则不利于實现顺利就业。所以高校要通过宣传国家就业政策来打消大学生关于改革的不良看法,使其意识到在就业过程中,自己将与用人单位进行双向选择,从而更加关注自身言行,努力学习各种技能。为了帮助大学生认真学习就业政策,高校还可以在详细讲解国家就业规定的同时,为大学生提供用人单位信息,引导大学生对当前就业环境形成正确认识。

(三)提高职业能力

大学生的综合素质主要有思想道德水平、文化科学知识素质、专业技能、人文科学素养等。高校还需采取各种方法帮助大学生树立正确的人生观与价值观。利用异彩纷呈的教学活动、校园文化建设、社会实践活动等提高大学生的综合素质,帮助大学生掌握坚实的基础文化知识与专业知识,使其在激烈的人才竞争中脱颖而出,保证大学生顺利就业[5]。

(四)开展职业生涯规划

大学生职业生涯规划指的是大学生关于将来职业发展的理解,是大学生本人与职业相融合的过程。大学生就业是大学生走出校园后的第一次重大选择,迷茫与恐惧是每一名大学生必然存在的不良心理,利用开展职业生涯规划,可以帮助大学生在心理上做好预测,熟悉职场规则,对自己就业过程中可能遇到的困难做好预测,能够稳定大学生的心理。再有,利用开展职业专业知识培训,帮助大学生掌握就业的基本技巧,如准备自荐材料、面试技巧等,帮助他们提高就业能力。

三、结论

大学生就业拥有固定的时间段,每年的6-8月份是大学生就业的关键时间段。在就业竞争不断加剧的情况下,每年均会有一定数量的大学生找不到工作。虽然存在着各种客观因素的影响,如国家政策、市场经济等,但大学生本身也存在各种各样的问题,如就业心理障碍,本文在深入分析大学生就业心理障碍的基础上提出了合理的应对措施,希望对大学生顺利就业有所帮助。

参考文献:

[1] 杨凯丽.独立学院“95后”大学生就业价值观现状分析[J]. 价值工程. 2019(32)

[2] 史艳敏.基于积极心理学理论的贫困大学生就业心理困境干预方法研究[J]. 西部素质教育. 2019(01)

[3] 王卉卉.积极心理学视阈下95后大学生就业心理素质的提升路径研究[J]. 智库时代. 2019(41)

[4] 徐莹.积极心理学视野下的大学生就业心理问题研究[J]. 明日风尚. 2019(14)

[5] 俞珺洺.大学生就业心理问题的分析及干预[J]. 就业与保障. 2021(08)

3895500589248

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