长期“反流性食管炎”怎么办

期沙使朋

胃食管反流成为了近些年来年轻群体当中频繁提及的一种疾病，很多人对于这种疾病都不太了解。本篇文章的介绍就希望能够让更多人加深对于这种疾病的认知，从而树立起正确的预防和治疗观念。

一、关于胃食管反流疾病的概述

胃食管反流疾病是一种因食管下括约肌出现功能异常，从而导致胃酸、胃酶等胃内容物反流进入食管的疾病。在这一反流过程中，酸碱等成分就容易导致食管黏膜出现破损，从而形成反流性的食管炎。虽然这一疾病借助医学术语的表达显得晦涩难懂，但形象化的理解则可以让更多人知晓这一疾病的发生原理。我们将自身的胃比做一个水瓶，那么食管下括约肌就像是瓶塞，当瓶子的瓶塞没有被塞紧时，水瓶内的水自然会随着瓶身晃动而溢出。晃动而出的胃内容物就会对其他部位造成伤害。

二、胃食管反流疾病的典型症状

胃食管反流疾病的典型症状之一就是烧心。烧心表现为胸骨后灼烧感，除此之外，咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、咽喉部位的梗阻感以及反酸都是这种疾病的典型症状，都有可能会发生在胃食管反流患者身上。很多胃食管反流患者在临床上被医生确诊为这种疾病，大多都是通过这些典型症状。

三、胃食管反流疾病的治疗

胃食管反流的疾病治疗需要依照医生基于每一位患者的具体情况来展开治疗措施，建议患者在表现出典型症状之后，一定要及时就医。一般来说早期阶段的食管炎是可以积极自愈的，但如果疾病已經发展成了较为长期的持续性症状，甚至已经出现了比较明显的食管狭窄现象，那么就只能借助手术治疗来得以缓解。反复刺激下食管粘膜层细胞也是有可能会导致疾病发生变化，甚至使其进展成癌症的。

四、胃食管反流疾病的自我照护

大体上来看，我们认为积极控制好自身的饮食对于所有胃部疾病都具有缓解作用。那么对于胃食管反流患者而言，规律作息、科学饮食确实能够有效缓解其症状。其中的重点是胃食管反流患者一定要警惕脂肪含量较高的食物，除此之外，比较常见的饮品也需要提高警惕，比如可乐、咖啡因饮品、酒精等等。这些食物的摄入容易导致括约肌处于松弛状态，或者是直接刺激胃内胃酸的分泌，而有些作用则是延迟胃排空的时间，这些食物所引发的症状都会加重胃食管反流疾病的严重程度。

除此之外，还应该要纠正自身可能存在的不当饮食行为，譬如暴饮暴食、不在合理的进食时间进食或者是长期不吃早餐等。积极控制好自身的体重并戒除抽烟酗酒等不当的生活习惯。

部分患者可能在治疗胃食管反流疾病时，还需要积极治疗其他疾病，此种情况下需要告知医生自身患有胃食管反流疾病，要求医生对于自身所服用的药物进行再次检查，判断药物是否会对胃食管反流病的治疗造成负面影响，比如引起副交感神经兴奋的抗抑郁类药物会加重反流症状。

同时，医生还要提醒广大患者们需要学会舒缓自身的精神压力，若长期处于高压力的精神状态下，其应激反应也会加重疾病。建议胃食管反流患者在睡觉之前不要大量进食食物，尤其是睡前三小时需要严格禁食。睡觉时可以尝试把头部微微抬起，高出床面15厘米左右即可，有效防止睡眠状态下出现胃食管反流症状。

五、喝牛奶是否可以改善胃食管反流

部分患者可能会在临床就诊时咨询医生喝牛奶或喝苏打水等是否有改善胃食管反流症状的作用。全脂奶粉其实是营养价值比较高的食物，其中富含优质蛋白和维生素等，能量密度较高，配合高热量饮食对于增重是很有帮助的。但患有胃病的患者可能会因为摄入过高的脂肪和钙而导致胃酸分泌量提升，加重自身胃部的不适。所以胃食管反流患者是否能够喝牛奶以及喝牛奶之后是否有症状的改善是因人而异的，可以先尝试性的少喝一点牛奶。不要在空腹状态下喝牛奶，如果没有感觉到任何不适，可以继续食用，如有不适，则建议杜绝饮奶。

其实也有部分患者希望借助喝苏打水来起到反酸作用。其实只要是多喝水都是有助于稀释胃酸的，对于缓解疾病症状是有一定帮助的。但苏打水当中的碱其实在综合胃酸方面作用甚微，除此之外还考虑到苏打水当中冲入了较多的二氧化碳，其实更容易因气体的摄入而引起胃胀，导致胃部不适感。所以若想要借助于喝碱性苏打水来中和胃酸，从而缓解胃食管反流症状，是不太建议的。

总而言之，患有胃食管反流之后，人们需要多多注意日常生活细节，关注自身症状的表现，并遵循医生的治疗建议。胃食管反流在患病过程中，我们可以借助于胃镜等多种检测手段来判断自身疾病的发展状态，纠正自身不当的饮食习惯，采取科学的饮食方案，积极戒除胃食管反流疾病的致病因素，从而帮助我们的疾病向着更好的方向发展，做到早日治愈。