中小学开展武术健身操的意义与必要性研究

鲁金金 靳颖

摘要：自2010年教育部和国家体育总局联合颁布的《全国中学生系列武术健身操》以来，全国各地自幼儿园到高校纷纷开展武术操课堂，因武术操结合武术和健身操的双重特点，其具备广泛的适应性，也在一定程度上丰富了学校体育内容和形式。2010年以来，杭州市朝晖中学自创适宜学生的武术操替代广播操，山东博兴县举行了阳光体育-武术操大赛，上海中医药大学创编阳光体育大联赛项目-武术操拳，在上海市全面推广，并每年举办一次比赛。西藏也开设了武术操培训班，把武术操推广到了雪山上。在新时代，武术操进驻中小学大有可为。

关键词：武术;健身操;武术操;中小学;意义

1 中小学开展武术健身操的背景

国家鼓励民族传统体育进校园，推动了武术操在学校层面的推广。中共中央办公厅、国务院办公厅于2020年10月15日印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，意见指出：“推广中华优秀传统体育，认真梳理武术、摔跤、棋类等中华传统体育项目，因地制宜开展传统体育教学、训练竞赛活动，并融入学校体育教学、训练、竞赛机制，形成中华传统体育项目竞赛体系。”武术操基于武术项目，结合健身操而产生，对其进行武术操课程推广，正是响应了推广中华优秀传统体育项目的积极表现。

“双减”政策背景下，为武术操进入课堂提供了便利。2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，意见指出减少学术课业负担，增加体育类活动时间，鼓励正规体育机构发展，双减政策实行同时，也为武术操课程推广提供了助力。浙江省文化和旅游厅于2021年10月22日发布了《浙江省文化艺术类校外培训机构准入指引》，指引指出要根据相关规定，加强对学生的体艺类素质培养，推动学术身心健康发展。鼓励艺术类、文化类、体育类校外培训机构以丰富学生课外生活，助力“双减”政策精神。武术操作为民族传统体育项目根植于中华优秀传统文化，向儿童青少年推广武术操就是在坚持文化自信，增强民族凝聚力，从而发扬和传承中华优秀传统文化。

2中小学开展武术健身操的意义

对于政府与学校，武术操集聚了武术和健身操的部分特征，其本身所具备的趣味性、多样性和便捷性对中小学在双减少政策下开展体育选项课非常有利。中小学开展武术操社团、武术操课间操等具有较强的实践意义，推动中小学武术操精华课程品牌建设，对于实施中小学德智体美劳五育并举的育人方针也有着一定的借鉴意义。武术操在中小学推广有助于非物质文化遗产的保护，响应中央传统文化进校园的号召，在一定程度上可以丰富地方学校体育内容，增加中小学体育教育亮点，提高地方中小学体育办学质量。

对于学生，中学生是我国未来发展基石，武术操在中小学开展有利于增强学生体质，提高健康水平，同时武术操中本身所蕴含的传统文化课堂思政内容也成为学校对学生进行核心价值观教育的重要载体。武术操内涵的攻防含义也可以提升学生自身的防卫能力，长期习武实践也能煅炼其自身的意志品质，促进其人格养成，推动学生全面发展。对于学校来讲，丰富了学校体育课程内容，有利于满足学生多样化的课程需求，打造学校武术特色品牌，促进学校体育健康发展。

3中小学开展武术健身操的必要性

十八大以来，习近平总书记多次谈到中国传统文化，指出我们要坚持道路自信、理论自信、制度自信，最根本的还是文化自信，文化自信是一个民族、一个国家以及一个政党对自身文化价值的充分肯定和积极践行。国家鼓励民族传统体育进校园，武术操基于武术项目，结合健身操而产生，对其进行武术操课程推广，正是响应了推广中华优秀传统体育项目、坚持文化自信，增强民族凝聚力的积极表现。而“双减”政策背景又为武术操进入课堂提供了推广。

当前“双减”政策下，中小学大力开展体育社团课程，武术操作为中央向学校推行的传统体育项目，武术操进入中小学课堂可作为学校体育课程的良好补充，抓住武术操校园推广痛点，着力于中小学武术操一站式推广服务，继而向民族传统体育课外研学延伸。方以龙通过实验对儿童早期参与武术锻炼的儿童的身体素质进行了一系列的研究，研究显示早期进行武术锻炼能够有效的改善儿童的反应能力和平衡能力，同时有利于促进儿童大脑皮层功能的发展[1]。张瑞平、周馨在《谈武术教学对儿童少年的影响》一文中从生理学和心理学角度分析武术教学对儿童身心健康的影响，结果表明武术锻炼能够促进儿童骨骼、肌肉以及心血管系统的發育，提高身体的免疫力，并能培养儿童的自尊心和顽强拼搏的意志品质[2]。李凤梅的研究中提到在少儿武术教学与训练过程中应该注重柔韧素质的训练，适当控制力量训练，同时以基础性教学为主减少静力性耐力的训练。在教学内容和形式上要负荷儿童爱玩好动的天性，将“教”和“玩”相结合，通过有趣多变教学形式吸引学生的注意力，提高教学效果[3]。《全国中学生系列武术健身操》自2010年实施以来，在实践中经过反复检验，其广泛适应性毋庸置疑。

4结语

武术是中华民族的文化结晶，它有着几千年的文化历史，武术除了能够健身之外，还是传播我国民族文化的载体。国民健康是我们祖国发展的基石，国民身体素质的好与坏直接关系到祖国未来的发展走向。在中小学开展武术健身操，是武术的简单动作与体操的节拍相结合的一种锻炼形式，其动作简单，易懂易学，其运动量又大于我们一般所做的广播体操，动作与音乐结合，能够活动到全身的各个关节，大大提高了学生学习武术健身操的兴趣。此外，将中华武术“德、义、礼、智、信”人生价值观融入到武术操课程中，赋予其思政内涵，对于习练者培养理想信念，树立社会主义核心价值观，建设祖国社会主义文化高地具有独特优势。随着健康中国2030战略的纵深发展，中小学武术健身操行业必将迎来蓬勃发展期。

参考文献：

[1]方以龙.武术套路学习对儿童某些心理特征的影响[J].首都体育学院学报，2003（02）：111-112+115.

[2]张瑞平，周馨.谈武术教学对儿童少年的影响[J].哈尔滨体育学院学报，2004（02）：105-106.

[3]李凤梅.解析少儿武术教学与训练过程中应注意的问题[J].北京体育大学学报，2007（S1）：637-639.

作者简介：鲁金金（1998-），男，湖北黄冈人，硕士研究生，研究方向：体育教学。

靳颖（1985-），女，浙江温州人，硕士，讲师，研究方向：体育市场营销。

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