我来荐方

取香蕉2个切片，桂花干（中药店可买到）适量，百合15克，冰糖5克捣碎，放入碗中加适量水，隔水蒸30分钟左右即可。每日服用1次，一般1周即可见效。糖尿病及肾病患者慎用。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

寒咳是人受风寒侵袭，影响肺之宣发肃降而引起。常见的风寒感冒、慢性支气管炎等都可以因受寒而导致咳嗽，其主要症状有咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽干不适等。

香蕉性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，蒸煮后能去其寒性，可养阴清肺、生津润燥。桂花性温味辛，主要有散寒破结、暖胃止痛、化痰止咳功效。百合味甘性平，能润肺止咳、宁心安神，可治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦不眠等。研究表明，百合、香蕉均有一定抗菌作用。加冰糖润肺止咳，可改善肺燥咳嗽、干咳无痰症状。诸味合用，对受寒后出现的咳嗽、咳痰能起到散寒润肺、止咳祛痰的效果。本方采用蒸煮食用，可以使药材有效成分不易破坏，其止咳化痰效果更佳。如受寒后出现寒咳、热咳，均可食用，但更适用于热咳患者。

泽泻15克，乌龙茶3克。先将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶即成。每日1剂，当茶饮用，一般可冲泡3～5次。适用于各型脂肪肝。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

脂肪肝是脂肪过量“堆积在肝脏”形成的，本病可导致食欲不振、恶心、乏力、食后上腹饱胀等症状。脂肪肝属中医“痰浊”“湿阻”“胁痛”等范畴，其发病多与暴饮暴食、情志失调、过逸少劳或饮酒等有关。中医治疗多从化痰、祛湿、活血等方面入手。

泽泻性寒，味甘、淡，具有利水渗湿、利尿消肿、化浊调脂等功效，可治小便不利、水肿胀满、泄泻尿少、痰饮眩晕、热淋涩痛等症。研究表明，泽泻醇提物和水提物均有良好的调血脂功能，同时又有保肝、抗炎、降血糖、抗肿瘤等作用。乌龙茶又名青茶，属半发酵茶，其性不温不寒，主要有提神除乏、消食健胃、润喉生津、清除体内积热等功效。乌龙茶中含儿茶酸，维生素C、E等成分，具有防癌、调脂、抗动脉硬化和减肥等作用。二味合用，有一定祛湿化浊、消食去腻、调脂的作用。脂肪肝初起或轻症患者，服用本茶有一定调脂效果，但本方对重症脂肪肝作用有限。

南杏仁10克，北沙参15克（1人量）。将南杏仁、北沙参（均切碎）放入沙锅或炖盅中，加水600ml左右，用武火煲开后再以文火煎约20分钟，取药液约300ml，分两次服完（药渣可直接嚼食），1日1剂，连服3～5天。主治感冒后久咳。

四川彭州 胡佑志

成都中醫药大学副研究员蒲昭和点评：

感冒后出现久咳、咽痒，痰少不易咳出，中医认为多与风燥伤肺，肺失滋润有关，治疗当以养阴、润肺、止咳为主。

南杏仁又叫甜杏仁，主要有润肺止咳功效，本品其性滋润，常用于肺虚久咳、胸闷不畅、大便秘结等症。北沙参具有清热、养阴、生津之效，它既能清肺热、养肺阴，擅治肺热阴虚、燥咳痰黏或阴虚劳嗽咯血，又可养胃阴、生津液，治疗热病伤津、舌干口渴等症。本方中，南杏仁润肺止咳而化痰，北沙参养阴清肺而润燥，二味同用，可以达到较好的润燥、止咳、祛痰效果。本方不仅可治感冒后期出现的咽喉痒痛、咳嗽痰少或不易咯出等症，用于支气管炎、哮喘、肺结核等出现的阴虚咳嗽，也有一定治疗作用。但明显属寒咳者，则不宜服用。提醒：服药时，患者应忌吃煎炸、油腻、辛燥食品，少烟禁酒，不熬夜。

白茅根味甘性寒，有清火利尿、凉血止血的功效，若小便发黄，排尿时感觉尿路热痛，不妨用白茅根煮水喝。取白茅根30克（鲜品加倍），车前草15克，加水煎煮20～30分钟，取汁后再加水煎煮一次，混合两次药液分2～3次喝完。

成都 蒲昭和

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

单纯小便发黄不一定是病，如尿黄又伴有排尿时尿道热痛、不畅等时，可能多与膀胱炎、尿道炎等有关。这类病证总体可归为中医的“淋证”（热淋）范畴，其发病主要与湿热蕴结下焦，或小肠移热于膀胱有关。治疗当以清热利湿为主。

白茅根性凉，有凉血止血、利尿通淋、清热生津功效，主治血热出血、热病烦渴、小便淋沥涩痛等。《本草正义》云：白茅根“能通淋闭而治溲血下血”，说明本品对尿急、尿涩、尿血有效。车前草性味甘寒，能清热利湿、凉血解毒，是治疗水肿尿少、热淋涩痛、暑湿泻痢、湿热带下等的常用有效药。白茅根、车前草均是通淋良药，同用清利湿热（利尿）效果更佳，有助快速促使湿热从小便排出。研究证明，这两味药都有利尿、止血、抗炎、止痛的效果。本方不仅能治单纯的小便发黄，对急性膀胱炎、尿道炎引起的尿涩（痛）、尿黄或血尿也有不错效果，患者可以一试。

提示：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的，所以中医专家指导用方非常有必要。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，大众献方，专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行使用方药，最好在医生的指导下对证、安全地应用。