浅析中职学生的心理健康教育问题

向英波

从少年到青年初期的中职阶段，被人赞叹为“青春年华”，那是段无忧无虑的时光。但是人们也有另一种看法，认为青年初期面临着心理发展的狂风急雨，是一个危险期和困难期。而中职学校的教育工作所针对的情况更为复杂，所面临的形势更为严峻，所担负的责任更重要。因此，中职学生心理健康教育显得尤为重要。

一、中职学生心理健康标准

1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”对于中职生，心理健康的基本判断标准为：第一，人格完整，就是有健全统一的人格。第二，智力正常。第三，情绪健康，它是心理健康的重要标志。第四，意志健全，是指中职生应有坚强的意志品质。第五，较强的适应能力，是学生心理健康的主要特征。第六，能够悦纳自己。第七，和谐的人际关系，是人们获得心理健康的重要途径。第八，心理行为符合中职生的年龄特征。

二、影响中职学生心理健康发展的因素

第一，环境的因素。面对生活环境的变迁，大多数中职新生面临一个不小的挑战，这种挑战的主要方向就是要自己独立生活，应付一切生活琐事。例如，几个同学共处一室，彼此生活习惯、作息安排都需要去面对和适应，尤其很多新生远离家乡和亲人，要完全适应还需一段时间。众所周知，家庭是人成长的重要环境，父母是孩子的第一任老师，家庭环境是否良好，父母的教育方式是否得當，直接关系到子女的健康成长。有位中职女生仅上了一个月学就被迫休学，原因很简单，由于平时都是父母照顾生活起居，而来到中职学习后，很多事情都要自己去处理，无法适应，不得已选择了这个做法。从这位女生身上反映出的问题不是个例，还有很多的事例，一定程度上折射出家庭环境的影响，对中职生来说是多么的重要。

第二，学习的因素。中职生的学习目的、学习方式、学习内容都是有别于初中生的。如计算机、汽修、机电和电子等专业需要考取各类名目的证书，以适应激烈的人才市场竞争，中职学生在校期间还需保证双重学习，既要学好专业课程，又要学好文化课程，以便增加自己未来在对口高考中的升学竞争实力，其心理上承受的压力可想而知。又如有些中职生学习方法不当，仍沿用自己不适用的初中学习方法，造成学习成绩不理想，甚至不及格，但他自己又忽视学习方法的探讨，出现焦虑、紧张等情绪反应，同时还会严重影响自信心，出现苦恼以及自我否定等心理问题。若不引起足够的重视，任其发展下去，很可能造成心理障碍，以致影响中职阶段的学习。

三、中职教师应该如何做好心理健康教育

第一，引导学生管理好自己的情绪。首先，找出自己的不合理信念。其次，尝试利用情绪日记。可以尝试利用每日情绪记录法，引导学生找出自己的情绪规律。最后，情绪升华法。升华是改变不为社会所接受的动机、欲望而使之符合社会规范和时代要求。

第二，引导学生正确对待挫折。善于调节自我抱负水平，正确认识自我和评价自我，增强挫折认知水平，构建成熟的心理防卫机制，建立和谐的人际关系。

第三，引导学生树立正确的恋爱观。既要提倡志同道合的爱情，又要摆正爱情与学习和事业的关系，还要相信爱情是一种责任和奉献。

勇往直前、敢想敢说是当代中职学生思想解放、朝气蓬勃的表现，是学生思维的独立性和批判性进一步增强的反映。但是，由于他们的思维发展还不够深刻、全面和辩证，辨别是非的能力还不够敏锐，情感仍存在不稳定的一面，因而中职学生在学习和生活适应上常常会遇到挫折与冲突。综上，这些都足以说明，必须要关注中职学生的心理健康，加强学生的心理健康教育，借助心理疏导解决学生的心理问题。