蓝森麟
取萱草花、玫瑰花、白菊花、茉莉花各10克,枸杞子15克,红枣3枚(劈开去核)。將所有食材稍清洗放进砂锅(或养生壶)内,加入1500毫升清水,用大火煮沸后改用小火熬40分钟即可。
这些食材中,萱草花善于清热利湿、宽胸解郁;玫瑰花长于行气解郁、和血止痛;白菊花功擅平肝明目、清热解毒;茉莉花善能理气止痛、避秽开郁;枸杞子功擅滋补肝肾、益精明目;红枣长于补中益气、养血安神。六物合煎,茶性平和,既能疏风清热、利湿解毒,又能润肺生津、滋养肝肾,适宜于初春时节一般人群饮用。
恋爱婚姻家庭·养生版2022年3期
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