高中体育课余训练的问题与解决策略

李兴碧

摘 要：高中阶段所开展的体育教学质量不仅关系到学生身体素质的提升，同时也是学生缓解紧张学习压力，获得身心愉悦的重要途径。本文主要分析高中体育课余训练存在的不足之处，通过提出改进意见的方式助力体育课余训练水平的持续提升，有利于维持学生对于体育锻炼的兴趣。

关键词：高中体育;课余训练;问题;解决策略

考虑到现今的高中體育课余训练存在的问题较多，作为教师以及学校都需要做到对于教学理念和方法的及时创新和调整，不断丰富课余训练内容，提高科学训练水平，体现体育学科对于高中学生健康成长的助力作用，同时也能够推动高中阶段体育教学体系的持续发展和完善。

一、高中体育课余训练存在的问题

（一）对体育的认知存在问题

由于应试教育在我国教育领域的使用时间较长，这使得只关注学生成绩的观念，在部分教师和学生群体中根深蒂固，相对而言体育学科并不受重视，这必然会影响各种体育活动顺利的进行，因此想要实现课余训练的多样化，发展难度较大。加上高中阶段的学生普遍面临着较大的学科学习压力，课余时间主要用于文化课的学习，因此缺少足够的时间参与到课余训练中。

（二）缺少教学设备和专业师资

与发达国家相比，国内高中学校所配备的体育设施设备并不完善，这和学校不重视体育学科教学有着一定的关系。在经费不足的情况下，只能购买一些较为简单的器具，无法支撑多样化课余训练的进行也无法为学生提供专业的科学锻炼指导，这就会演变出较为随意的课余训练模式，难以彰显对于学生体育素质和身体素质的提升效果。

（三）基层工作不够规范

由于现阶段的高考机制，并不涉及到体育、音乐、美术等学科的考试内容，这会严重影响在高中教育体系中少数学科的地位，这种影响也会延伸到对应的任课教师层面，一般从事体育音乐学科教学的教师待遇普遍较低，就会导致体育课的教师队伍呈现出大的流动性，影响日常工作开展的有效性。或者是在日常训练时只关注容易的获得，而忽略对于学生身体素质全面发展的关注。日常体育教学工作开展的不规范，也会影响体育课余训练的成果。

二、高中体育课余训练中问题的解决策略

（一）认识到体育课余训练的重要性

作为学校教师以及家长都需要充分认识到高中学生进行体育锻炼的必要性，通过改正教育观念为高中体育课与训练的进行提供良好的环境支持，作为学校可以通过定期召开职工会议的方式，端正教师对于体育教学的态度，建立对于体育课余训练的正确认知。而家长层面则应当由班主任承担起向家长普及体育训练和课余训练价值的职责，最后是基于兴趣引导来激发学生对于体育课余训练的参与热情，帮助高中学生兼顾课余训练和文化课，通过课余训练的方式来提高学生的身体素质，以饱满的激情进行对文化课的学习。

（二）提高教师的教学素养

针对体育教师队伍的素养进行提升是支撑高中体育课余训练有效开展的关键学校，就需要在招聘阶段就能够做到对于教师专业体育教学能力的全面了解，并对现有体育教师队伍的专业素养进行持续提升。通过开展各种培训活动的方式，帮助体育教师获得教学能力的增长，掌握更多先进的教学办法。同时作为体育教师自身也需要注重主动建立终身学习意识的重要性，通过主动获取体育知识，了解各种先进的训练方法等，保证课余训练实施的科学性。当然也需要做到对于学生关于体育学习需求和实际体育身体素质的准确把握，保证在日常教学中能够和学生做到积极沟通以及交流，准确把握学生的不足之处。

（三）不断完善体育教学环境

针对体育教学环境进行完善，同样至关重要，要求学校方面能够为体育教学的进行提供充实的物质基础条件支持，例如增加在体育学科领域的资金投入，购买更加先进的体育设备，为学生的课余训练进行提供可靠的环境支持。当然也需要重视全球体育设备的维护工作，做到对于损坏设备的及时更换，尽可能保证学生在进行课余训练过程中的安全。

（四）协调好文化课与体育课之间的关系

高中阶段的学生面临着高考的压力异常，学习时间安排较为紧凑，因此在完善课余训练的过程中，就需要关注文化课和体育课关系的友好协调，需要在教师的带领之下，帮助学生正确认知文化课和体育课的平等关系。让高中学生能够意识到，积极参与科学训练是提高自身身体素质，保持良好心态，应对学习压力的重要途径。这就要求教师能够快速找到二者的平衡点，根据学生的文化课学习时间安排在恰当的时间进行课余训练，让课余训练成为高中学生，放松身心，缓解压力的阵地。在结束完课余训练之后，又能够有条不紊地投入到文化课的学习过程中，发挥二者相辅相成的作用，共同为学生的全面发展而服务。

（五）合理安排训练顺序

体育教师在日常教学过程中，需要制定出合理的训练计划，合理安排训练的相隔时间和顺序，尽可能减少运动疲劳给学生带来的消极影响，最大程度提高课余训练的有效性。通常情况下，较为合理的训练顺序是：先开展技术性练习，再进行巩固性的练习;先进行灵敏性的练习，速度性的练习，然后再进行耐力性的练习。借助这样的方式，可以大大提高体育训练的有效性，还能实现学生身体素质的稳步提高。

结束语

综上所述，本文主要分析高中体育课余训练存在的不足之处，随后提出相应的解决策略，目的在于不断强化高中阶段体育教学的地位，通过良好的科学训练，为学生的身体素质成长和身心健康发展提供服务，促进文化课和体育课的和谐共处。

参考文献：

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