幼儿养成良好卫生习惯的方法探析

摘要：幼儿时期是成长的关键时期，幼儿期养成良好的卫生习惯，不仅有利于幼儿健康成长，而且对幼儿形成健康的卫生习惯有所帮助。因此，在幼儿的日常生活中，教师要通过意识渗透、游戏、故事、一日活动养成等方式来培养幼儿形成良好的卫生习惯。基于良好的卫生习惯对幼兒的重要性，我做以下具体的培养策略的阐述。

关键词：幼儿;卫生习惯;培养策略

引言

人的卫生习慣一般是从小慢慢形成的，所以从小培养孩子良好的卫生习惯显得尤为重要。卫生习惯一般包括个人卫生习惯、饮食卫生习惯、环境卫生习惯等。幼儿教师帮助幼儿养成良好的卫生习惯，让孩子养成良好的卫生习惯，将使孩子一生受益。

一、幼儿卫生习惯的培养内容

（一）幼儿的个人卫生习惯

首先，幼儿要保持个人身体和服装整洁的习惯。幼儿要会洗手、洗脸、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲等，不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环并增进健康。

其次，幼儿要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。如果幼儿不注意保护乳牙，一旦它被蛀坏缺损，将影响对食物消化与吸收，不利于生长发育。乳牙被蛀蚀还会影响恒牙的生长发育。因此一定要注意保护孩子的乳牙，培养良好的口腔卫生习惯。

最后，要养成健康用眼的习惯。幼儿在看书、绘画时保持正确姿势，不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。

（二）幼儿的饮食卫生习惯

首先，要培养幼儿养成经常喝水的习惯。水是人体不可缺少的成分，幼儿时期孩子的新陈代谢旺盛，热量需要较多，需水量较多，因此，我们应该观察孩子，提醒他们多喝水。

其次，要教育幼儿不吃不干净上午食物。从地上捡的东西绝对不能随便往嘴里放，生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。

最后，饮食应定时定量，除每天规定就餐外，不要随意给孩子吃糖果和零食，吃饭时不要让孩子边吃边玩。使孩子养成吃多样化食物的习惯，避免偏食或挑食。

（三）幼儿的睡眠卫生习惯

睡眠是人体生理需要。通过睡眠，人体大部分器官可以得到休息，因此，睡眠对儿童生长发育至关重要。幼儿身体正在发育，由早到午，由于参加体育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。午睡有益于幼儿身心健康，午睡时间的长短，应根据幼儿年龄、个性及气候而定，一般1.5～3小时即可。我园对不同年龄阶段幼儿睡眠情况进行研究，主要通过以下途径来培养幼儿的良好睡眠习惯。

首先，要为孩子们创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境要安静，空气要清晰，被褥要轻。

其次，孩子睡前应有适当散步，适当娱乐。在园午睡前让孩子自由结合去散步，看看美丽的花草、树木和可爱的小动物，这样可使孩子们怀着愉快心情，安安稳稳地进入梦乡。

二、培养幼儿卫生习惯的策略

（一）开展多元教育活动，帮助幼儿树立良好的卫生习惯

幼儿园时期，幼儿的理解能力还较肤浅，有时老师一件事说过多少遍也无济于事，因为他们的思维具体形象，空洞的说教是无用的，理解必须建立在已有经验的基础之上。可以经常利用儿歌、小故事、游戏等形式增强幼儿良好的生活卫生意识。

例如，我们通过故事《漏嘴巴与大公鸡》，教育幼儿在吃饭的时侯幼儿不讲话，细嚼慢咽，专心进食，学习正确的进餐方法。小班幼儿具体形象思维占优势，念儿歌、做动作是他们特别喜欢的如，教幼儿正确盥洗方法时，学习有关的儿歌、歌曲律动，空闲时带幼儿唱唱，演演;盥洗时让幼儿边念儿歌边洗手“湿湿手擦肥皂、搓手心搓手背、冲冲水抱起拳头甩三下”。不要小看这一首首小小的儿歌，它与孩子的一日生活紧紧相连，指导着孩子养成良好的生活习惯，它可以使我们的教育效果事半功倍。通过这样多形式教育活动让幼儿在轻松自由的环境中学会方法促使幼儿逐步树立起良好的生活卫生意识。

（二）家园共育，培养幼儿良好的卫生习惯

著名教育家陈鹤琴指出：“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。” 家庭是孩子成长的第一环境，是孩子良好的生活卫生习惯形成的摇篮，因此，家庭对孩子的影响也更多更大。在工作中，我们发现很多家长因为担心孩子做不好或太慢，而包办代替，使孩子失去很多锻炼的机会。

例如，我们班有个孩子叫轩轩，爸爸妈妈在外务工，生活起居都是奶奶包办，饭菜放到面前也不动手去吃，等着人来喂。针对这一情况，我们及时和家长沟通，让家长了解孩子自己动手对他成长的作用，对他各种能力发展的影响。通过和家长沟通交流，与家长很快达成教育的一致性;在园我们常常让他帮老师和小朋友做一些力所能及的小事，如叠小毛巾、挂小毛巾、拿玩具、收玩具等;在家里动员家长让他摆碗筷、放鞋子、叠袜子等，多给他提供自己动手机会，多用语言鼓励他，慢慢的轩轩改变了不动手的毛病，有时还能主动地帮助别人。家园同步努力下，轩轩的卫生习惯有了很大的改变，孩子的良好的习惯在不知不觉中形成。

（三）教师要以身作则，给幼儿树立榜样

幼儿教师是幼儿的启蒙老师，在孩子心中是最有权威、最可信赖的人，教师的言行举止总是在不知不觉中潜移默化地影响着幼儿。为此，教师要严格要求自己，做幼儿的表率。

（四）教师在日常生活中渗透卫生教育，帮助幼儿养成良好的卫生习惯

在幼儿儿园里，最频繁的莫过于同伴们的交往了。因此，在日常生活中，我们将生活卫生习惯较差的幼儿融入到生活卫生习惯好的幼儿之中，利用同伴们的相互影响，逐渐养成良好的生活卫生习惯。

例如，我们根据幼儿的实际情况，在班内选出了做得最好的小朋友当值日生，每天检查幼儿的生活卫生情况，对做得好的幼儿给予奖励，如亲亲小脸蛋、或是戴小红花、打红五星等，让更多的有进步的小朋友当值日生，这样，在全班幼儿中创设了一个好的生活环境，共同促进幼儿养成良好的生活卫生习惯。

结束语

综上所述，幼儿良好的卫生习惯的建立，需要我们耐性和坚持以及家长的配合，只要我们利用好一切教育良机，持之以恒的坚持，一定可以帮助幼儿养成良好的卫生习惯，促进幼儿的健康成长。

参考文献：

[1]小班幼儿卫生教育的现状分析[J].付媛媛.教育现代化.2016（29）.

[2]小班幼儿良好卫生生活习惯的培养策略研究[J].陈文清.内蒙古教育（职教版）.2016（02）.

[3]人本主义教育思想及其对幼儿教育改革的启示[J].李小兵.湖南科技大学学报）2014（04）.

课题：《城乡结合部幼儿园幼儿卫生习惯培养的实践研究》 CJG20100。

作者简介：常付云（1991.12-），女，汉族，安徽滁州人，本科，一级教师。