春燥上火喝桑菊银花茶

春季急躁上火的症状表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。尤其是阴虚的人，虚火偏旺，到了春季虚热现象更为明显。中医认为，春燥易伤肺，极易引发感冒等呼吸系统疾病。这里介绍一款桑菊银花茶来帮助大家缓解此类症状。

材料：桑叶、金银花、菊花、桔梗各6克，甘草、薄荷各3克。

做法：将上述材料洗净后加水500毫升，煮沸10分钟，再放入薄荷，继续煮5分钟，过滤去渣当茶饮用。

方中桑叶味苦、甘，性寒，归肺、肝经，可散燥热、轻宣肺、润肺生津;金银花味甘，性寒，归肺、胃经，能清热解毒，消散上焦风热;菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能疏风清热、平肝明目、清热解毒;桔梗味苦、辛，性平，归肺经，能宣肺祛痰、利咽排脓;薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，能消风散热，清利头目;甘草酸甘化阴，能起到养阴清肺、化痰止咳及调和诸药之功效。诸药合用，共奏辛凉解表、宣肺止咳、养阴生津之功效，适用于风热感冒或春燥之时阴虚体质偏热者，患者具体表现为口渴喜冷饮、面色偏红、声高气粗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、喜凉怕热、大便干结、小便短黄、舌尖边红、苔薄白微黄等。

（山東省莱州市慢性病防治院   郭旭光   邮编：261400）