“双减”背景下体育课教学的点滴思考

简星康

摘要：在国家“双减”政策背景下越来越重视学生体质健康的当下，根据中央办公厅、国务院办公厅精神，全面推进教学改革。落实立德树人根本任务，促进学生全面发展。义务教育阶段如何能够贯彻新时代新精神的教育理念，不仅是上层建筑，更需要落地到学校和教师，借助全科育人，培养德智体美劳全面发展的社会主义时代新人。学校体育工作的主阵地仍然是课堂教学。体育课堂教学的关注度已经推到了历史的高峰，体育学科在全学科领域中的重要性，也把体育学科评价体系升级换代的重要性再一次推到了新的高度。

关键词：双减;体育

在“双减”政策背景下实际体育教学中，体育教师应该注意哪些方面才能适应时代发展的要求，是我们体育教师必须了解和掌握的。

第一，让体育教学中的“活蹦乱跳”助力国家“双减”政策真正落地生根。国家‘双减的目的是让孩子从繁重的课业负担中解放出来，从沉迷游戏中脱离出来，走出家门走出教室门，让孩子跑起来跳起来。比如田径恰好能助力孩子们能跑能跳，增强体质，更好地让‘双减政策真正落地生根、开花结果。习近平总书记在陕西安康市平利县老县镇中心小学考察时亲切询问孩子们的学习和生活情况：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄就是强身健体。”为了使学生达到身心健康的目的，让每一个孩子都可以在体育运动中释放自己、拥有强健体魄的同时更要变得精神明亮。体育教师努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。我们要坚持“健康第一”的指导思想，为达到身心健康的目标而主动去进行身体锻炼。让学生明白体育锻炼可以促进自己身体的生长发育，使身高增长，体重增加，肺活量增大，心肺呼吸机能和心脏功能提高。让学生点燃运动的细胞，培养学生对健康快乐阳光向上的学习生活理念的热情与喜爱，真正做一个阳光向上和精神明亮的人。

第二，注重规则意识的培养。体育学科与规则密不可分，在体育活动中处处能体现出规则，体育活动时有活动规则、体育游戏活动时有游戏规则。体育课堂教学中有很多规则：“有道德方面的规则、安全方面的规则、秩序方面的规则、人际方面的规则、学习方面的规则等”。让学生在课堂教学活动中体验规则、认识规则，帮助学生规则意识的培养和提升，锻炼学生未来适应社会的能力，为成长成才打基础。

第三，注重学生意志力的培养。相对于其它学科，体育课在学生意志力的培养方面有着很好的优势。体育教师在教学活动中，将体育知识与运动技能有机的结合起来，在面對一些对学生自己来说具有挑战性的活动项目时，去挑战自己的身体素质和心理素质，不断磨练自己的意志，增强自己的意志力。比如，中长跑训练就是对学生意志力培养的一个很好的项目。一些体育活动可以激发学生产生获得成功的心理欲望，使学生体验到超越自我极限、增强意志力的可能，培养“我运动，我健康，我快乐”的理念，培养学生吃过苦、出过汗、流过泪、知难而进、勇往直前、始终如一的意志品质。

第四，培养学生抗压、抗挫折的能力。现在的初中学生，相当一部分为独生子女，本身受到家庭的溺爱较严重，加上处于城市化进程加快的时代，户外活动少，更没有参加劳动锻炼的机会，再加上学习上的内卷而导致的沉重的课业负担，抗压抗挫折能力很少得到锻炼，导致有心理健康的学生比例逐年上升、肥胖近视等身体健康问题。有位心理咨询师有个观点：“现在的青少年一代，心理健康有问题而抑郁和焦虑的孩子越来越多，最根本的原因在于从来就没有兴奋够。就是长期活动少、锻炼少、负担重、压力大，加上学生各自不同的家庭成长环境，会带来心理健康问题。”近年来，因承受不起挫折轻生或犯罪的已不是个例。而相反一些学生面对困难与挫折却持乐观、硬朗的态度，这就与抗压抗挫折能力的培养有很大关系。体育教师在课堂教学中可以人为刻意设置一些“困难”，让学生去体验克服和战胜自己心理、生理以及环境方面的困难，培养学生顽强的意志、锻炼自我、超越自我，在失败中感悟挫折、在成功中体验战胜挫折的愉悦，进行抗压抗挫折能力的培养。

第五，在体育教学中培养劳逸结合的观念，脑力活动与体力活动相互调节、相辅相成。结合实际情况，了解体育锻炼对身体机能的影响、初步形成健康学习方式和生活方式。初中学生文化学科有着繁重的学习任务，承担着较重的课业负担。在体育教学中教会学生树立劳逸结合，体力活的和脑力活动相互调节的方法，控制情绪，愉悦身心，养成健康的学习方式和生活方式，真正让体育教学不单“育体”，更要“育人”。

影响体育学科教育教学质量的因素，不仅是有学生因素和学校情况，还包括课程体系设置、体育教师本身的综合素质等。而今“双减”政策背景下，对体育教师的要求就不是“减”而是要“增”。教师的教育教学观念也要与时俱进，国家把体育成绩纳入中考且分值逐渐提高的当下，不单要“育体”和“育分”，更重要的是要“育人”。看似简单的体育课，要顺应时代发展就要求体育教师本身要具备精深扎实的专业知识、较高的的教育教学能力、较深厚的人文素养和较广博的文化基础知识。就意味着要不断充实自己，能适应社会发展和国家对未来人才培养的要求，关注体育课程的改革和学生的成长，才能保证自己上好体育课，不负时代。

参考文献：

[1]于素梅.“双减”助力体育教育实现新突破[J].体育教学，2021，41（11）：1.

[2]《体育教学》杂志专题研讨——“双减”政策背景下的体育教师和学校体育（一）[J].体育教学，2021，41（11）：4-7.