空中飞人训练技巧探析

关键词：空中飞人;技巧;转体动作

空中飞人是全世界演出次数，形式变化，技巧难度最高最多的节目之一，由中国，俄罗斯，朝鲜飞人最为驰名，形式也是包罗万象，一字大飞人，对抛小飞人，蹦床飞人，单杠飞人，蹦极飞人等等，观赏性和难度极高，由于突破人类极限和上千上万次的训练能给观众带来惊险刺激的观赏体验。

1、空中飞人技巧分析

空中飞人技巧，一般飞人的构成是由身材高大力量好的演员负责“抛”，“接”！术语称之为“底座”，身材矮小灵活，体重轻盈的担任来回翻飞的技巧性动作，我们行话称之为“尖儿”。飞人演員的挑选非常严苛，淘汰率也是非常的高，练成一组飞人需要有杂技基本功的演员至少两年以上才能出一组中等演出水平的空中飞人，首先“底座”会进行大量的力量训练，对腰部，腿部，肩部重点训练，因为“底座”是要完成抛接动作的，是这个节目中的“桥梁”，在抛的技巧动作要求高度，远近掌控全部落在了抛手底座的身上，在和“尖儿”的训练沟通以及无数次训练后完成如“直体两周”，“团身两周”，“720度转体”，“团身三周”，“平过”等等动作，接下来再谈一谈我们专业领域的一个现象那就是“走范儿”，这里提的“走范儿”是演员在经过一段时间的训练后会出现熟能生巧，巧能生精的这么一个升华过程，会出现动作不稳定，肌肉记忆改变，概念出现偏差的一个情况，这个期间也是最容易受伤的时期，只有不断的训练，不断突破，才能上升到另一个高度，由于人与人的体质，理解方式的不同，这个“走范儿”时期会一个月到半年不等，但是也有极少数的演员不会出现“走范儿”的情况。对于接手“底座”就是在完成抛的动作以后顺利的接住“尖儿”来展现飞人节目的连贯性，完整性！这里接手底座还有大跨度的“窜花儿”其中包括“过”，“回”，“送”，就是对各个点的“底座”完成一个多配合，多连贯的组合动作，“窜花儿”对于各个点演员的时间把控非常严格，因为“窜花儿”是多个底座，多个尖儿共同完成的高难组合动作，每一个环节都不能出错。“尖儿”也就是上下来回“飞”的演员，也是难度极高，危险极高，受伤极高，在节目当中也是必不可少的角色，她们是展现技巧的关键，也是观赏性的重点，同样是飞人的灵魂，她们犹如蝴蝶翩翩起舞，上下翻飞，完成如“后翻”，“转体”，“前抱”一系列动作，每个动作也是各有技术难点，在日复一日，及其枯燥乏味的日常训练当中玩克服伤痛，克服高空的恐惧，其中“后团身三周”也是极具代表性的动作，在和“底座”的配合下，“打浪”，之后在最高点同时发力，由腹肌带动腿部，在两周半的时候迅速“开身”把手伸向底座完成“接手”，光听就是难以完成的动作！这也是世界级的高难度动作，在各个国家参加国际比赛的历史当中，抛手小飞人单独高难动作就有后团身三周。

还有就是转体动作，从转体360度，720度，1080度，1440度，转的圈数越多也就越高难，转体的技术要点更多，更复杂，“尖儿”需要在合适的高度和距离下需要将腿形成左前腿后右腿的“交叉姿态”，然后双腿画圈发力，带动身体旋转，抛手“底座”也需要手在不同时间发力，辅助“尖儿”的旋转从而完成此动作，由于高速旋转是会产生离心力，这会让“尖儿”的身体处于倾斜的姿态，这对于接手“底座”也是莫大的考验，在短短不到两秒的时间里要完成3圈甚至4圈的转体动作是几乎不可能的，在这些高难度“面前”，除了挥汗如雨日复一日的训练还需要的就是天赋，其实能完成各种超高难度动作的演员本身就已经天赋异禀了。

2、飞人的基本功

一个节目从训练到演出有很多阶段，基本功，节目训练，演出初期，以及节目成熟，这里又不得提到基本功，一个最基本的阶段，所有类型的节目都需要基本功，基本功的好坏直接影响最终节目的高度和形态，就以飞人的基本功而言，首先就是力量，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，和一些大重量器械的训练等等，和体操健美的训练相似，都是有系统和针对性的训练，再者就是“翻”也叫“跟头”，翻跟头偏于技巧，尤其锻炼杂技艺人的身体协调性，在基本功的训练就要3年以上的训练，之后才会根据个人情况再开展节目的训练。

在经历的两到四年的飞人训练后还要经过一个最为严苛的心理关，那就是“撒绳”，就是大家常说的威亚或者是保险绳，因为在飞人训练的过程当中一直是带保险绳的，保险绳是由飞人教师来掌控的，会对一些动作出现危险之前做一些预判，对经验要求极高，也是避免和减少受伤的一些保护措施和手段，在带有保险绳训练动作已经完全娴熟以后才会“撒绳”，但是“撒绳”所带来的心理压力是巨大的，如果动作失误，再没有保险绳的情况下“尖儿”会直接落在下方的保护网中，这是也是最容易受伤的环节，轻的破皮出血，重的挫伤骨折，这就是给全组飞人演员带来巨大心里压力的“撒绳”阶段，如果能组成一组精品空中飞人那真是百里桃一甚至千里挑一才能成功的，演员本身需要经过层层筛选淘汰，艰辛万苦，困难重重才能展现在中国乃至世界的舞台上。

在经过基本功，飞人节目训练的许多年后才能正式登上舞台，但由于演出初期的经验不足也是问题不断，在演出过程当中会有很多外来因素，比如气温，场地的变换等，众所周知，在夏天演出大厅或者大蓬中高空10米左右的温度会超过45℃，10米高度也是飞人比较理想的高度，在炎炎夏日45℃以上的高温下很容易中暑，眩晕，最难克服的就是会大量出汗，手出汗就非常的滑，只有在手掌和手臂擦大量的防滑镁粉，但是效果甚微，也因为手滑导致失误从而受伤，在冬季也是因为身体太凉，活动不开，导致身体僵硬从而受伤，这只是气温带来的不利因素，还有场地所带来的困扰，因在国内外演出的场地高度，长度都不一样，给飞人动作也带来的一些变化，如高度，远近都不一样，这就让我们临时调整去适应，这也大大提高了演员的受伤率。

只有经历了很多年的演出才能积累出大量经验，才能造就一个成熟的完整的空中飞人。

参考文献：

[1]夏忠.我做了一次“空中飞人”[J].班组天地，2018（04）：97.

[2]许顺奎.浅谈《空中飞人》的艺术形式[J].戏剧之家，2015（15）：231.

姓名：司阳，出生年月：1986.05.31，性别：男，民族：汉，籍贯：山东，学历：中专，职称：中级，研究方向：杂技技术