让健康与我们同行

王鑫

健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢？

卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说“病从口入”，一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我們一定要保证入口食物的卫生。目前，一些水果蔬菜商为了防止水果蔬菜生虫而喷洒农药，我们在食用前一定要用清水浸泡一会儿再清洗。为了洗得更干净，也可以在清水中加些面粉或食盐，这样可以起到杀菌的作用。做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。我们要想拥有健康生活，还要注意个人的卫生，养成良好的生活习惯，做到饭前勤洗手，饭后及时漱口，勤洗澡，勤换衣服，做好个人的卫生清洁，保持房间的空气流通。还有，我们也要保护环境卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在树木上乱刻乱画，不摘花，不踩踏草坪。现代社会中许多人处于失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安等亚健康状态，归根结底还是因为人们的生活方式不健康。我们每天要坚持早睡早起，合理饮食，加强锻炼。

想真正拥有健康，根本上是要拥有一个健康的、积极乐观的心态。随着社会的不断发展，人们的心态也在逐渐地发生变化，盲目从众、攀比心理在青少年的群体中越来越常见，深深地危害了青少年纯净的心灵。世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的幸福！拥有健康就是拥有幸福！让健康与我们同行！