陈琦
中老年人或时常感到腰酸背疼的人,腰椎的穩定性常常比较差,一个弯腰动作也许就会诱发腰椎间盘突出。打喷嚏的自然动作是一个猛然的弯腰动作,再加上瞬间增高的腹压对脊柱的冲击力,使椎间盘更加容易突出。因此,打喷嚏时最好采取直腰、挺胸或手扶腰部的姿势,以保护腰椎。
家庭科学·新健康2022年4期
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3《奋斗》2024年2期
4《延安文学》2024年2期
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6《证券市场周刊》2024年13期
7《商展经济》2024年4期
8《少年文艺》2024年3期
9《四川师范大学学报(自然科学版)》2024年2期
10《人民之声》2024年1期