心语茶座

李蕙君

如何开导患病的老人？

我爷爷今年80岁，前段生了一场大病，打了两个月的针。现在病虽然好了，但是他老觉得自己快不行了，情绪很低迷，我该如何开导他，让他心里不那么消极呢？太原读者：齐晓姗

蕙君：看得出来，你是个很孝顺的孩子，很担心爷爷，所以非常理解你的心疼和焦虑。爷爷80岁高龄，大病的体验，让老人被死亡的恐惧感紧紧笼罩，再加上老年人心理和生理机能趋于衰退，缺失感、无助感、孤独感都会使其情绪消极、悲观。作为亲人，理应多关心老人。

建议你平时多陪伴老人。老年人喜欢回忆，平时多陪老人聊天，多聊聊老人认为成功和快乐的事情，会使老人心情愉悦。鼓励老人出去走动走动，找老朋友、邻居聊聊天。和他们在一起比和家人在一起会更愉快。其次要找点他力所能及的事让他去干，别让他闲着，挡着不让他干这干那，会让他觉得自己帮不上忙而产生无用感。最后还可以对老人进行适当的死亡教育，使老年病人走出“死亡恐怖”的阴影。衰老与死亡是一个必然发展的过程，任何人都不可逃避，只要死得安详就是幸福。关键是自己的每一天都要过得充实有意义。希望能够帮到你，祝爷爷身体健康！心情愉快！也祝你快乐！

怎样才能交到真心朋友？

我今年快40了，从小性格内向，特别不自信，这些年一个朋友也没有，就连同学也没有来往。在单位虽然人缘挺好，但也没有真心朋友，我其实特别渴望朋友。我需要怎样改变自己呢？锦州读者：李桂华

蕙君：首先非常感谢你的信任！你说自己“从小性格内向，特别不自信”，虽然我不知道你的成长经历，但一般说来，在成长过程中，经常得到父母赞扬的孩子往往比较自信，反之，如果父母经常批评，甚至挖苦、讥刺，就会使孩子丧失自信心，性格孤僻，不合群。

“在单位人缘挺好”，说明你善良，平和。“没有真心朋友”，其实这也是一个很普遍的现象，也是很多人的心声与苦恼。现代社会，竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，彼此产生戒备之心。特别是有着切身利益关系的同事，相互都小心翼翼，十分敏感，你大可不必为此而烦恼。既然特别渴望朋友，那么同事或同学中，你可以选择感觉比较好的，主动与他们沟通，向他们敞開心扉，也可以主动邀请他们到家里来做客，朋友也会因受到你的邀请感到荣幸和快乐。对于距离比较远的朋友，你可以经常给他们打个电话，送上你的关心与问候，时间久了，就会相互生出一份牵挂，一份友情。其实，交心的朋友无需太多，几个甚至1、2个就足够了。你说呢？祝你快乐！

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