在中职体育教学中培养学生自主锻炼能力的策略

童国琴

摘要：現代中职教育以培养社会实用型人才作为首要目标，对于实用型人才而言，良好的身体素质是其迈入社会，开启职业生涯所必不可少的条件，由于中职学校的体育课程本身数量少且时长有限，中职生要想获得过硬的身体素质就必须养成自主锻炼的习惯，本文通过对当前中职学校体育教学活动中存在的不足进行分析，并给出中职体育教学活动中培养学生自主锻炼能力的建议策略，给当代中职体育教学活动的改良或变革提供一定的参考借鉴。

关键词：中职教育;体育教学;自主锻炼

近年来，随着全国各地“用工荒”现象的不断加剧，实用型人才的紧缺使得职业教育愈发受到社会各界的重视，中职学校是职业教育的关键一环，更是培养实用型人才的摇篮，对于实用型人才而言，要想在职业生涯中行稳致远，除了杰出的职业技能之外，还必须具备良好的身体素质。然而当前职业教育中的体育教学，存在课程单一、教学模式过时、教学理念落后等问题，其教学的重点也仍旧局限于试图通过定期的体育课程以提升中职生的身体素养，这一教学理念及配套的教学忽视了对学生自主锻炼能力的培养，体育课程时长的有限性、学生课后自主锻炼动力的不足，都使得中职教育中的体育教学活动难以达成预期的教学目的，致使部分中职生在步入社会后的身体素质难以跟上时代需求，故探寻现阶段中职体育教学中培养学生自主锻炼能力的阻碍，并寻求相应的策略对于中职生综合素质的发展至关重要。

一、当前培养中职生自主锻炼能力的困境

1.1自主锻炼能力的概念

自主锻炼能力是指个体在充分掌握一定程度的体育锻炼理论的前提下，在内驱力的驱动下，主动应用相关理论知识，进行常态化、科学化的体育锻炼，以达到强身健体或掌握某项体育运动技能的能力。自主锻炼能力是一种综合能力，它涵盖了理解体育理论知识所必不可少的言语理解能力、使个体能够坚持主动地开展体育锻炼的意志力以及让个体能够标准地完成各项体育动作的肢体协调能力等，因此，对于中职生而言，要想获得自主锻炼能力，就必须从以上三个维度着手思考。

1.2中职体育教育所面临的困境

1.2.1基础体育设施不足

长期以来，以大学教育为主的高等教育始终占据我国教育高地，中小学的课程设置也以应试导向为主，目的在于将一批又一批的学生送入大学校园，而中职生在社会生活中常受尽偏见与歧视，在这样的社会氛围下，职业教育被边缘化，这就使得中职学校的发展缺乏充裕的资金基础和政策支持，使得体育锻炼空间不足，更遑论能够为学生提供充足且种类丰富的体育器材，在硬件不足的前提下，试图发展中职体育教育，激发学生自主锻炼能力，可谓是难如登天。

1.2.2课程内容单一

目前，我国中职教育中的体育教学仍传统教学模式为主，相比于种类繁多的大学体育课程，中职体育教育中的课程多以跑步、跳远、仰卧起坐、引体向上、坐位体前屈等能够直观性地反映个体耐力、柔韧性等身体素质的内容为主，教学设计简单、课程内容单一、教学过程机械重复，不仅难以激发学生学习兴趣，甚至有可能导致学生现存的锻炼积极性被削弱。

1.2.3教师指导不到位

自主锻炼能力的外化需要有系统的与体育锻炼相关的理论知识作为支撑，在学生自主锻炼的过程中，缺乏教师的指导或教师指导不到位，将在一定程度上阻碍学生自主开展体育锻炼。公共体育课程改革后，要求教师在学生进行自主锻炼时应肩负起指导学生的职责，然而，在实际教学中，普遍存在着教师责任意识薄弱，指导缺位或不到位的现象，这一现象将对学生积极开展自主锻炼活动产生不良影响。

二、培养中职生自主锻炼能力的策略

2.1加大中职学校体育教育投入

在全国各地用工荒此起彼伏的当下，教育部门已多次发布有关加强并重视职业教育发展的相关文件，各级地方政府理应积极响应中央号召，应时顺势转变固有的发展观念，用全新的眼光看待职业教育的发展，制定有助于促进职业教育体育发展的帮扶政策，加大资金投入，最大限度地挖掘潜力，改善管理，大力支持校园周边的运动场地建设，为中职生参与体育锻炼提供充足的器材硬件设施，延长公共体育场所开放时间，建立并完善场地及器材的维修保养制度，从硬件上长久地满足中职生自主锻炼的需求。

2.2创新教学设计，激发学生兴趣

体育教学作为学生参与体育锻炼的启蒙课程，与学生的身体素质存在密切联系，为确保体育教学最大限度发挥其在培养学生自主锻炼能力上的作用，中职学校应紧跟教育改革步伐，淘汰落后的教育观念及教育模式，立足时代需要发展体育教育，为社会培养身体素质过硬的现代化人才，如通过积极举办体育竞技活动、开设以减肥健身为主题的体育知识讲座、成立校内体育锻炼俱乐部等方式，让在让学生深刻感受到体育运动魅力的同时，能够根据自身兴趣及需要参与体育活动，满足学生个性化需求，从而进一步激发学生自主锻炼的兴趣与动机。

2.3提升教师责任意识及教学水平

中职学校的体育教师在培养学生自主锻炼能力的问题上扮演着“引路人”的重要角色，鉴于当前中职体育教师教学质量良莠不齐，且部分教师存在教学责任意识淡薄等问题，建议举办由体育教育专家主讲的教学培训课程，提升中职体育教师教学能力与教学质量，定期开展师德师风建设，将学生课后参与体育运动的打卡情况纳入评优评先标准，增强教师责任意识，让学生能够通过中职体育教育获得进行自主锻炼所必须具备的科学、系统的理论知识，提升学生自主锻炼效果，激发学生参与体育锻炼的积极性，避免学生在自主开展体育锻炼活动的过程中因理论知识的缺乏而受伤。

三、结语

综上所述，当前中职体育教学中存在的硬件设施不足、教学观念和模式过时、课程内容死板单一、教师指导缺位或不到位等问题共同制约着中职生自主锻炼能力的养成，要想提升中职生自主锻炼能力，需各方通力协作，在这个过程中，既需要政府资金及政策的支持，也需要校方的重视与教师的配合，相信在硬件设施逐步完善的前提下，具有创新性及趣味性的教学设计和丰富的课程内容，必然能够在一定程度上激发中职生参与体育运动的兴趣，并在其头脑中构建出关于自主锻炼的系统性的认知结构，帮助其养成终身参与体育锻炼的意识，增强其自主锻炼的能力，提升个人综合素质。

参考资料：

[1]黄先锋，李晖，曾晓彬，周琥.公共体育课程改革视域下制约学生自主锻炼能力的因素分析[J].体育科技，2016，37（04）：134-135.

[2]张高琨.高职体育教学中培养学生自我锻炼能力的策略[J].《考试周刊》，2016：115-115.