花粉过敏的罪魁祸首

■祁云枝

（本栏编辑：江 平）

春天百花盛开，有的人亲近自然，享受着久违的放松；有的人面对鲜花，却鼻涕喷嚏不断，这是一种名为花粉症的疾病。有资料说，我国的花粉症患者超过2亿人。

花粉过敏症由对致敏植物的花粉过敏引起，症状多集中在皮肤和粘膜，主要累及眼及上呼吸道。比较常见的症状有鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕；眼睛痒、流眼泪、结膜充血；有时会伴有上颚和耳部的瘙痒，严重者还会诱发咳嗽和哮喘。

1.花粉过敏“主凶”是谁

提到花粉过敏，许多人首先想到的致敏原可能是桃花、杏花、梨花之类，其实这是误解，越是长得漂亮、颜色鲜艳的花，越不容易引起过敏。这些花都是“虫媒花”，它们的花粉颗粒大，重而粘，在空气中飘不起来，只能吸引蜜蜂等昆虫授粉。引起过敏的大都是“风媒花”，或来自树，或来自草，或来自路边的小野花。它们不起眼，花粉小到肉眼看不见，很轻，数量也多。风一吹，花粉在空气中大量漂浮，人接触和吸入后很容易致敏。法国梧桐、杨树、柳树、柏树的花或者蒿草、豚草等杂草的花和种子是常见过敏原。

2.如何减少花粉过敏

一是控制致敏植物的栽植量。有资料说，一棵正在开花的裸子植物，方圆几公里到几百公里都可以查到花粉。所以，对于花粉症患者来说，花粉不是你想躲就能躲过的。

那么，到底该如何在花粉季减少花粉过敏？新增绿化项目时，尽量做到控制致敏植物的栽植量。如，控制栽植春季易致敏的松、柏、桑、桦、榆、构树等树木；禁止引进或使用秋季的致敏植物，如蒿属、豚草、葎草等。

二是对已定植的易致敏的大树，可通过修剪的方式，把部分花枝剪掉，可减少一定量的花粉和飞絮产生。还可采用喷淋水雾的方式，使花粉和飞絮沉降，减少飘散。也有专家建议，可以给医院、学校等易感人群密集区域的树木，使用一种花粉抑制剂，提前一年施用，可确保第二年不产生飞絮，缺点是需要年年干预。

三是避开产生花粉的环境。过敏体质人群若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩或封闭的护目镜，或头部罩一个白色透明纱巾。

四是减少户外活动，有条件的可在家里加装空气过滤机。

五是合理饮食，养成良好的饮食习惯。尽量少吃高蛋白、高热量的食物，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等。

六是就医治疗。如果实在难以忍受花粉过敏症状，可到医院进行脱敏治疗。

摘自《科普时报》