增强山区民族地区小学生体质的策略研究

王建飞

资源：鉴于小学生的体质健康状况会对我国的未来发展产生一定的影响，国家加大了对中小学生体质健康教育的关注力度，推出了多种体质健康教育政策。希望各地方的教育部门均能加强对学生体质健康的高度重视，在进行文化知识教育的同时，开展体育教学活动，增加学生的运动量，使其身体得到锻炼，不断增强体质健康水平。因此，有必要针对体育课堂教学工作展开研究，改善小学生的体质健康状况，促进小学生身心健康发展。

关键词：山区民族地区;小学生体质;策略

中图分类号：A 文献标识码：A

引言

小学生是我国的未来，小学生的身体素质健康直接影响我国未来的发展。近年来，随着我国进入信息时代和网络时代，小学生受到网络信息的吸引，体育活动以及体育锻炼的频率逐渐下降，最终导致小学生的身体素质以及体质健康水平逐年下降。对小学生而言，需要掌握基础的学科知识以及保持良好的身体状态，才能在后续的成长发展中充分发挥自己的优势，从而成为现代社会需要的综合型人才。学生的身体素质提高能帮助其机体免疫力提高，从而帮助学生健康快乐地成长。

一、影响小学生体质健康水平的相关因素

（一）学习压力影响

我国教育工作一直存在学习压力过大的问题，致使小学生的身心健康发展受到了极大的限制，同时也对素质教育改革的推进带来了一定的影响。相关数据显示，在此前的20多年间，小学生的体质健康水平呈现出逐年偏低的趋势，其中乡村学生的体质健康水平明显偏低，肥胖率较高。在当前的教育背景下，教师、家长以及学校均意识到了文化教育和技能学习的重要性，在学校方面安排了大量的学习内容，课余时间也被各科作业所占用。部分家长还为学生安排各类技能培训，导致学生面临繁重的学习压力，很少有时间和机会参加体育锻炼。在学习压力过大的情况下，一部分学生产生厌学心理，对其身心发展带来了极其不利的影响，同时也限制学生体质健康水平的提高。

（二）饮食习惯影响

肥胖是影响小学生体质健康水平的关键问题之一，在体质健康监测中，也将肥胖作为评价学生健康水平的重要标准。这主要是由于过早肥胖会增加机体以及器官的负荷，从而引发心血管疾病。随着人们生活水平不断提高，营养过剩现象较为常见。人们对体质健康缺乏正确的认识，认为经常摄入高营养的食物有助于身体健康。这种错误的认识导致家长在喂养孩子时，经常选择一些营养含量较高的食物，未注重对食物的合理搭配，导致学生出现营养过剩，过早肥胖。这对学生的体质健康构成极大威胁。

（三）体育教育资源影响

体育工作的有效性与教学场地和教学资源也存在直接的联系。在体育教学资源稀缺的情况下，很难开展体育运动，学生也就无法得到锻炼。部分农村学校的体育教学资源稀缺，经常存在体育课程被其他学科占用的现象，或者在班级内讲解体育理论知识忽视体育实践的现象。这些问题均会对学生的体质健康构成影响。

二、增强山区民族地区小学生体质的策略研究

（一）学校方面

学校领导，一是要从思想上重视体育课教学，同时引导师生共同提高对体育课重要性的认识，真正落实新课程标准的要求，提高师生参加体育活动的主人翁意识。二是争取更多资金投入，购置必要的体育器材，并从时间上合理安排，保证体育课和体育课外活动的实际落实。三是鼓励体育教师参加体育学科专业知识培训，鼓励兼任教师尝试参加体育活动。四是按季节安排运动会，并鼓励学生积极参加，设置奖励，同时奖励表现突出的学生以及认真组织、成效明显的班主任和体育教师。

（二）调整学生的膳食结构，积极宣传健康饮食的重要性

调整学生的膳食结构能有效缓解现阶段小学生肥胖的情况，所以无论是学校还是社会都应该积极宣传健康饮食的重要性，通过这种方式保证学生的健康膳食结构。学校可以举办一些健康饮食知识问答竞赛，比如，举例说明长期饮用碳酸饮料的危害、长期食用巧克力以及油炸食品的危害。通过这种方式帮助学生以及家长及时认识到不健康饮食的危害。同时学校可以根据健康饮食知识问答竞赛的结果设置一定的奖品，如水果或者是蔬菜，这样既能充分提高学生和家长对健康饮食的认知，同时还能充分激发学生家长参加健康饮食知识问答竞赛的积极性。社会媒体也应该充分发挥作用，如在中央电视台以及学生喜欢看的动漫频道增加公益广告的投放频率，同时加大对儿童健康饮食公益广告的拍摄，通过这种方式帮助学生和家长充分认识到健康饮食的重要性。学校的体育与健康教师以及实践教师也能充分发挥自己对学生的影响。教师结合教学内容向学生渗透不健康饮食的危害，以及健康饮食的作用。教师将学生一天生活作为实际的例子，不同的饮食能带给学生不同的效果。同时教师也可以渗透健康饮食的观念，像“早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少”。由于小学生的社会经验较少，所以学生在潜意识对教师的指导是盲目信任的，所以教师要发挥良好的影响，帮助学生提高对健康生活的良好认知，最终帮助学生调整膳食结构，促进学生的体质健康。

（三）教师方面

体育教师要提升自身认识，意识到“体育课教学不仅是体育测试的要求，更是培養全面发展的人才的一个重要方面”。充分利用校内体育器材，开展丰富多彩的体育教学活动与课外体育活动。指导学生科学锻炼身体，提高身体素质。开展有趣的体育活动，激发小学生参加的积极性。同时，还要带领学生利用农村的便利条件，共同开发制作体育器材。比如，让学生在课外时间制做毽子、绳子、铁环。自制器材，更能激发学生参加体育活动的积极性。

结束语

总而言之，受经济发展水平和文化发展限制，山区民族地区的小学生在面对体质健康问题上的挑战更加严峻。想要切实增强山区民族地区小学生的体质，树立正确的体质健康信念是基础，在小学生学习和成长过程中，促进学生健康成长，在这个过程中应该充分发挥学校、家庭和社会的积极作用，坚持“健康第一”的指导思想，全面贯彻党的教育方针，才能切实将增强山区民族地区小学生体质的策略研究落到实处。

参考文献

[1]陈云松.网民低龄化特征、趋势及应对策略[J].人民论坛，2021（8）：67-69.

[2]何仲恺.体质与健康关系的理论与实证研究[D].北京：北京体育大学，2001.

[3]蒋晓波.影响小学生体质健康的因素与对策探讨[J].新课程，2020（5）：66.