高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策思考

曹毓猛

关键词：高中体育;终身;体育意识

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-13-

一、引言

高中生活中，高考是每个高中生心里的压力石，对于学生的毅力、学习耐心等都是一场综合性的考验。高中的学习内容多，压力繁重，学生的身体在长期的备战中容易由于身体等各方面原因影响到学生的学业考试。因此，教师在高中体育教学中要强化学生的身体机能，增多学生在体育方面的了解，健壮学生的身体机制，让学生在运动中缓松学习压力。高中体育运动能帮助学生活跃大脑皮层，有效地增强学生的记忆力。所以，高中体育课程是不容忽视的学科，需要引起教师和学生的重视，提升学生的德智体全面化发展。

二、没有发挥出高中体育的作用

高中的体育运动主要作用是锻炼学生的身体机能，让学生在生活中充分利用时间进行身体训练，提升学生的运动意识和身体素质。在目前的高中体育教学中，体育教学工作没有发挥出教学价值，仅是为了完成学校要求的教学目标。体育教学的实质是让学生在思想上形成运动意识，教育学生正确的运动理念，学会锻炼身体的方法。在很多高中学校，体育教学的形式教育昌盛，在体育教学中，一般体育运动先让学生热身，如慢跑、上下轻跳、活动四肢等，然后再让学生进入正式的体育运动中。但目前很多的高中体育教学中并没有指导学生运动前的热身部分，使得很多学生对热身不重视。当正式进入到体育教学内容以后，学生就会突然感觉到运动强度大，对学生对身体会造成伤害，很有可能会拧到脚腕或者胳膊，造成肌肉拉伤等情况。体育教师采用按部就班的教学方式并不利于学生的体育学习，教师忽视了体育知识的教育，仅仅带领着学生参与体育运动，讓学生学习体育中的基本动作要领。在这些体育教学中，学生没有对体育产生兴趣，也没有意识到体育运动的重要性，在体育基础知识上比较缺乏。

二、对学生终身体育教学培养

（一）重视体育终身培养意识

在高考的压力下，学生的学习状况不容乐观，很多学生陷入了死学、苦学的状态，适当的参与体育运动能够放松身心，快速的找回学习的精神，能更有利于学生的复习。教师要引导学生树立体育意识，让学生了解体育对于学习的帮助，使学生明白适当的体育运动不但能强化身体素质，还可以增强学生的记忆性，释放学生学习中的疲劳感，可以提升学生的学习速度，提高学生对于体育运动的热情，使更多的学生可以暂时放下繁琐的功课参与到体育锻炼中来，促使学生的身体素质能得到全面提升，逐渐培养学生的终身体育运动意识。

（二）积极的举办适合的体育赛事

高中的学生在比赛中存在强烈的求生心理，而且学生也具有一定的体育能力。教师可以给学生组织一些体育运动比赛激发学生对于体育运动的热情。高中体育教师结合各年级学生的心理发展需要，利用学校资源为学生组织一些有趣的竞赛活动，对学生的技能加以训练。比赛中除了锻炼学生的身体，也可以引入一些心理素质训练和合作类的练习，让学生在运动中学习合作并逐步的掌握合作方式，在正规的体育中，啦啦队和后勤队是必不可少的，可以为体育比赛提供氛围烘托和后期保证，让比赛的选手消除后顾之忧，这样可以全面地调整班级学生的参与性，提升学生终身运动的意识，可以使校园中的运动文化变得浓厚，增强学生对体育的关注度。

（三）制造出体育快乐的教学环境

教师可以将体育教学内容加入游戏等环节，增加教学乐趣，提升学生对体育运动的兴致。教师采用快乐的教育方式摆脱传统的体育观念影响，让学生能够自由的依据兴趣挑选体育学习项目，促使学生积极地参与到体育运动学习中，带给学生在课堂中好地体验感，增强学生对于体育运动的兴趣，使得体育运动缓解学生的学习紧张感，使学生在繁忙的学习中可以有短暂的放松时间。有乐趣的体育运动不仅是体育运动项目和内容等改变，还需要体现在学生的体育运动知识教学上，提高学生对于基础的体育知识的掌握，培养学生的体育运动素养，让学生的组织能力和团结能力等都能得到锻炼。教师利用体育本身存在的竞技特性，提升学生对体育运动的学习热情，让学生能够专注在体育训练上，引导学生对于体育的竞赛意识，促使学生在运动中树立“友谊第一，比赛第二”的观念，在团队竞赛中，也培训了学生的团队合作意识，强化了学生对团队的责任感。

结语

高中的体育教学工作对于学生的学习有一定的促进作用，教师需要重视终身体育运动意识的培养，让学生从体育运动中感受体育的乐趣，帮助学生放松学习压力，缓解学生的学习疲劳感。教师将体育知识和体育方式采用趣味性的方式传授给学生，并举办竞赛类的体育活动，鼓动班级全员参与进来，培养学生的团队合作与竞争精神，增强学生的终身体育运动意识。

参考文献

[1]梁红娜.高中体育教学中终身体育意识的培养对策[J].运动，2018：120-121.

[2]马生祥.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].当代体育科技，2020：67-68.