小学足球训练协调性练习的对策研究

2022-05-23 02:07李湘鹏
中学生学习报 2022年26期
关键词:对策研究

李湘鹏

摘要:近年来,我国教育体制机制在逐步完善,体育发展模式也在不断创新。但总体上看,很多学校偏重于竞赛成绩的技术训练,对校园足球等相关工作重视度不高,校园足球教学工作的发展不平衡。协调性作为运动训练的基本素质之一,其发展在体育运动中显得重要,本文针对小学足球这一运动项目,从足球训练的现状及存在的问题,以及足球训练协调性练习的意义等方面,提出了在小学足球教学中协调性练习的应用对策;希望能够为我国小学阶段的足球事业贡献一点自己的力量。

关键词:小学足球训练;协调性练习;对策研究

引言:足球训练如今越来越受到广大学生的喜爱和教育部门的支持,而协调性的训练还需要学生后天通过不断练习,掌握基本的体育踢球技巧,以及体育教师的正确指导。

一、小学足球教学的现状及存在的问题

受传统的教学观念的影响,绝大部分体育教师还仍然采用灌输式的体育教学方法,一味地追求体育成绩,一节课教那么几个动作,完后让学生自由活动,从而忽视了学生自身协调性的发展,忽视了学生兴趣选择的多样化,导致有些学生感觉体育课没有意思,即使加入了足球的训练,但是由于目前阶段教师对于足球的基本知识还不够了解,对足球教学的训练原理还存在一定的认知偏差,在课堂上只是让学生跟着自己的教学脚步来学,没有相关的细节的指引,也容易让学生失去玩足球的兴趣。[1]比如应对各种突发事件时,学生不知如何处理的问题,教师的教学目标不明确,一会要体能测试,一会又进行室内休息,不能很好地调动学生学习足球的积极性等等。

二、小学足球训练协调性练习的意义

(一)有利于调动学生的积极性

都说兴趣是学习的最大动力,教师在小学体育教学中能够充分与学生在课堂上进行互动交流切磋,学生的主体地位得到提升,兴趣自然而然也就有了。[2]采取协调性练习,让学生们学到如何更好的踢足球的办法,能够充分地调动他们的积极性,渐渐地学生也就更加容易爱上足球运动。

(二)有利于提高学生的身体素质

在大量进行平衡性练习的帮助下,学生对待足球的喜爱程度将大大加深,平时在体育课上也将会将平衡性训练方法应用到其他体育项目中,能够在很大程度上提高学生的身体素质。其可以一定程度上改善我们的身体健康情况的,平衡能力一旦提高,我们身体的神经系统的连接也更好一些;另外,平衡能力练习好了,还可以将我们的专注力提升不少,因为,练习平衡能力的这一过程,这也是我们在稳定自我心绪的一个过程。

(三)有利于提高学生学习足球的效率

在更好的掌握了平衡练习的方法后,在后面的体育项目比赛中学生们也将取得较好的成绩,每一位学生都参与到足球训练当中来,运用平衡训练法后,团队的协作能力也会提升,让学生们感受到自我的存在价值,将大大提高足球训练的效率。

三、小学足球训练系协调性练习的对策

(一)掌握好平衡训练的方法

在平衡训练过程中,要掌握正确的平衡方法,比如在踢球的过程中两只脚一定要保持平衡,通过右脚画方,左脚画方,脚底拉球等动作,合理的掌握踢球的方法,以便更好控球,同时也能学到在踢球时,如何保护自己的脚踝不受伤等一些突发应对措施。在平时的训练过程中也可以多练习双手侧平举,单脚站立,或者变换动作,睁眼、抱胸、单脚站立、头部左右旋转,站立10秒、15秒、20秒……只要你单脚支撑,身体的核心和下肢肌肉就会用力来保持骨盆稳定,有利于提高身体机能,塑造健康良好的体魄。练好平衡力,对于我们的整体外在形象也是很有好处的,相比较而言,平衡能力好的人,走路时候的姿态也是比较挺拔跟稳健的。

(二)利用多媒体播放相关的视频,提高体育课堂趣味性

通过播放一些专业的足球体育运动员的视频,让学生掌握平衡性练习足球的方法,在看中学,在学中学会思考。[3]足球训练教学中,有些运动技能难度较大,比如踢足球的动作要协调自然,要求学生尽量使用两脚都能颠球,学生们对此难以理解,通过播放相关的视频,让学生详细地观看和学习,有助于他们对各个动作要点的正确把握,同时还增加了课堂趣味性,从而提升学生的平衡性训练足球的能力。

(三)配备相关的教学设备,激发学生的足球训练热情

在体育运动项目中,踢足球是一个非常有趣味性的活动,但是有的学校对体育教学的设备和用具不够重视,比如学生想打篮球、踢足球、打羽毛球等等,没有足够的教学用具或者设备,这在一定程度上将会严重阻碍着学生足球运动的训练,如果学校能够配备相对比较完善的体育教学设备,辅助学生加以锻炼,这样不仅能使学生的兴趣得到提升,学生的平衡性训练方法也将得到更好的运用。

结语:人体的平衡能力并不是与生俱来的,而是通过后天的协调性练习得来的,平衡性训练是小学足球训练的重中之重,但目前我国足球发展得还不够成熟、完善,要掌握好这门技巧。除了教师的正确引导,教师自身对足球协调性训练的熟练掌握,还要学生自身主动学习、不断加强练习,锻炼好身体各项机能,从而更好地提升学生踢足球的水平和个人身體素质。

参考文献:

[1]潘顺兵. 协调性练习在小学足球训练中的作用研究[J]. 情感读本,2017(33):26.

[2]李霜. 协调性练习在小学足球训练中的作用研究[J]. 体育风尚. 2019(9):1.

[3]王伟杰.探讨协调性练习在小学足球训练中的应用[J].当代体.2020(07):141

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