读迷作品

江西省萍乡市芦溪县芦溪镇第二中心学校四年级（4）班 吴可盈

安心同学：

你好！

你沉迷于看短视频，很大一部分原因是你觉得现实生活没有看短视频好玩。其实道理很简单，就是你在现实生活中没有获得满足感，而观看短视频能让你获得这种满足感，自然就会沉迷。因此，不要过于苛责自己，给自己更多的耐心，慢慢地，你就会从这个困扰中走出来。你可以试试以下方法：1.看看就好。要适度地看，不要过度沉迷，以免对身心造成不良影响。2.充实生活。去做一些有意义的事情，比如运动、与同学聊天、看看书等，这些都可以让你的生活充实起来。3.多去外面看看。通过周末和节假日，可以让爸爸妈妈多陪你去看看外面的世界，或者去拜访亲友。总之，凡事都要适可而止，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。尽早做出改变吧！

小妮姐姐