人到中年，需要打碎重建

刘娜

一个老朋友的丈夫不久前被确诊癌症晚期，她毅然带着他，去北京、上海最好的医院治疗。医生给予全力救治后，都让她做好最坏的打算：癌症一直在扩散，离别只是时间早晚的问题，她已倾尽所有，不要太自责愧疚。

她开始日日清晨在朋友圈打卡。无过多言辞，只是一张随手拍的生活照片，加一句“早安”。如今她已打卡八十多天，这八十多天的每一天，对于健康的我们来说，不过是早晨与傍晚，对于她和丈夫来说，却是告白和生死。

她的丈夫出身贫寒，幼年丧父，凭借踏实靠谱的为人，还有狂热痴迷的钻研精神，在大城市里谋得一份不错的工作。他还对兄弟姊妹，包括亲朋好友的琐事，都亲力亲为，给予能力范围内的最好。而他自己却常年节衣缩食，省吃俭用，律己隐忍。

这些在年少时，成就他的优良品质，在中年后是需要反思的。过分执着势必消耗太多，中年后身体会在过分透支中变得异常脆弱，稍有不慎，可能就会陷入大病大灾中。所以，当放下过多的执念，改变心境和性格。

把心变得厚一些，宽一些，钝感强一些，给肉体喘息的时间去修复，给精神放松的空间去自愈，才能度过负重前行的中年。

我曾采访过一个带着患癌的妻子去周游世界的男人，这个男人曾说过一句话，令我印象深刻：“我就知道，我老婆的身体早晚会出大事。”

他举了一个极小的例子证明自己的观点。他和妻子在同一家企业上班，做的都是最辛苦的工种。每天下班回来，他都累得倒在沙发上就能睡着，而他妻子哪怕再累再困，也要把家里打扫得一尘不染。“哪怕再晚，就算不睡觉，她也要把地板拖得锃亮，确保家里一丝不乱。”他感叹，年轻时没觉得不好，但年岁渐长后，他隐隐觉得妻子这种过于要强和追求极致的性格，让她一刻也无法松弛，也让她身体和精神都陷入巨大内耗中。

他试着帮她打扫，给她找清洁工，带她去看山看水看花，享受当下生活点滴的美好。但一个人的改变，是何其难。就算在山水间，妻子依然想着工作、孩子、老人、家里桩桩件件的大小事儿。

心理学家荣格说：“性格决定命运。”因为性格会固化习惯，习惯会固化行为，行为会构筑成经验，而经验指导我们应急处理诸事。包括工作、生活、婚姻和人际关系。

很多人性格中都有强烈的“我执”：“我一定要……”“我必须……”“我肯定……”这种不达目的誓不罢休、做不到极致绝不放手的性格，在年轻时会成就一个人。但如不改变和审视、省察，那些曾经成就你的优点，在当下可能是毁掉你的缺憾。

人到中年，是一场修行。这“修”，是復盘，是回望，是反思，是喘息，是接纳残缺，是拥抱瑕疵，是回到本心里，修正自己曾信誓旦旦的那些认知；这“行”，是舍弃，是改变，是放松，是缓行，是历经悲欢，习得无常，重组自己，建设内心，开启人生充满未知的后半程。

人到中年，需要打碎重建。善良如你，值得拥有更从容的明天。

编辑/宋凌燕