新时期老年病的特点与预防探讨

王淇

关键词：新时期;老年病;特点;预防方法

【中图分类号】  G644.5【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2022）15--01

当前，伴随经济水平提升，人们生活条件得到明显改善，但随着老年人口数量增加，老年病问题也逐渐凸显出来，成为全社会关注的重点问题，这不仅会给老年病患者自身带来身心压力，还会使家庭以及社会负担加重[1]。对于老年病患者来说，病情不仅会影响其生理健康，还会加重其心理负担，影响其生活质量。而对于家庭来说，家中长辈身体健康存在问题，将会影响整个家庭氛围[2]。另外对于社会来说，在老年病处理上社会各层面均需要付出一定的人力、物力与财力，因此需要通过有效措施对老年病予以预防，使患者自身痛苦程度减轻，同时也使家庭及社会负担减轻，具备社会性意义。

1老年病现状分析

当前，我国老龄化问题日益严峻，老年人口占较大比重，这也使得老年病范围不断扩大，首先表现在老年人口增多方面，这也是导致老年病范围扩大的一个主要影响因素。其次在年龄层变化方面，据相关研究指出，当前老年病的发病人群通常从60岁左右人群开始，这也使得老年病范围进一步扩大[3]。最后外界环境的影响也会使老年病范围扩大，如空气质量下降、气候异常改变等。另外现阶段老年病并非城市老年人群专属，一些农村体质良好的老年人也逐渐显示出多发老年病的问题。

在传统认知中，老年病的发生与人体自然衰老有关，属于自身因素导致，但近些年伴随对老年病的研究不断深入，加上发病范围扩大，患病例数增加，其发病原因也呈现出差异化特点，具备复杂性，而且发病之后患者的病理特征也相对严重，所以一旦出现老年病，患者病情将会表现为相对复杂，给治疗及康复带来困难。

2老年病的特点

2.1容易患慢性疾病

据相关研究指出，相比于中青年人群，老年人发生慢性疾病的几率明显更高，同时患有慢性疾病的老年人通常患有其他疾病，如增龄老化性失能、脏器功能障碍等[4]。老年慢性疾病包括很多种类型，常见的有高血压、糖尿病，另外还包括骨关节病变、心脑血管疾病等，另外前列腺增生以及恶性肿瘤疾病在老年人群中也比较多见。

2.2发病原因包括很多种且相对复杂

由于老年人群身体各项机体老化，使得自身免疫功能退化，这也导致各项器官功能退化，因此老年病发生的原因涉及到很多种，而且均比较复杂，多种多样的生理性改变均可能会导致老年病，所以很难确诊其发病原因。在不同发病原因中，精神因素、心理因素属于重要发病原因，同时也是容易被忽视的一个重要因素。由于老年人退休之后，子女已经组建各自的家庭，老年人需要逐渐适应不同的生活状态，难免产生一定的心理落差，容易产生不良情绪。另外一些老年人群生活圈比较小，对社会变化的适应能力较差，很难有效控制自身情绪，加上身体调节功能较差，所以将会以病态的形式体现在生理方面。由于免疫功能降低，加上外界环境的影响，如气温忽冷忽热，这也容易导致老年病。

2.3症状表现不明显

老年人身体机能减退，反应速度减缓，因此容易出现多种疾病共存的问题，一些老年人无法将真实病情反映出来，临床症状表现相对隐匿，所以通常情况下，待病情发展至严重状态时才会发现，而轻症状态下并未及时发现，容易出现误诊与漏诊问题。如老年重症性肺炎，以咳嗽为主要症状表现，或伴随意识障碍，但并不会出现发热等典型症状，相对于青年人群而言，一旦发病，机体反应迅速，则会出现典型的症状表现，以便于患者及时发现与确诊。另外一些老年人群意识已经不清晰甚至丧失，如神经异常患者、老年痴呆患者等，这将会使临床症状表现更加隐匿，影响临床的及时诊断与积极治疗。

2.4并发症发生率比较高

老年病患者容易并发精神异常、意识障碍，如急性心肌梗死、急性肺炎等危重症老年患者，通常会发生昏迷、谵妄、淡漠等现象，虽然症状得到控制，但并发症可能会影响后续恢复。需要注意的是，老年病患者禁止滥用镇静剂，因此一些患者在注射镇静剂之后更容易出现意识障碍的问题。同时感染也是老年病的常见并发症。据相关研究指出，感染在老年病患者中比较常见，而且涉及到很多种类型，如肺部感染、尿路系统感染、结核等，特别是高龄长期卧床老年病患者，感染发生率明显更高[5]。另外栓塞、血栓作为老年病患者的严重并发症。如肺栓塞、深静脉血栓等，由于老年人群通常伴随肌肉萎缩现象，血液粘稠度比较高，而且血液流速缓慢，所以相比于青年人更容易发生栓塞与血栓现象。最后多脏器功能衰竭也是老年病患者的严重并发症。如慢性支氣管炎陈旧疾病患者，若出现重症肺部感染，则会导致脑肾功能衰竭、呼吸衰竭等现象，甚至危及生命安全。老年病患者通常同时患有多种疾病，有研究调查显示65岁以上的老年人群通常同时患有7种类型的疾病，同时老年综合征与老年问题同时存在，如失眠、抑郁、便秘以及痴呆等。

2.5治疗困难

由于老年病患者同时患有多种疾病，所以在用药方面存在一定困难，不仅用药种类增加，用药剂量增加，而且一些药物叠加使用还会产生不良影响，使身体负担加重，影响原本的治疗效果。而老年人机体调节作用较弱，而且对抗风险的水平较低，如果联合应用药物不合理、不科学，则会对老年病患者健康产生严重影响。

3老年病预防方法

对于老年病来说，其不仅发病原因复杂，而且发病原因包括很多种，所以则需要做好老年病的预防工作。当前，伴随社会经济水平提升，人们生活水平也得到提升，生活环境得到进一步改善，其对健康要求也随之提高，所以对老年病的预防予以重点关注，期望通过有效预防方式避免老年病的发生。

3.1坚持规律、适合的运动可以强身健体

大部分老年人对自身运动关注度不足，更多的时间与精力集中在照顾家庭方面，这对其自身健康不利。对于老年人来说，要想预防老年病，则需要每天坚持适当运动，可以开展散步、慢跑、唱歌、跳舞等相对缓和的运动方式，每天运动时间应在30分钟以上，并结合自身实际情况对运动强度、时间进行调整，另外还可以结合自身喜好对运动方式进行选择，选择自己感兴趣的运动。需要注意的是，老年人应避免過度运动，因为运动超出身体负荷过多反而无法起到锻炼身体机能的目的，还会使身体产生疲劳感、疲惫感，甚至还会造成一定损伤。另外老年人多认为清晨起床后在未进食的情况下出门散步等运动非常健康，实际上此种方式存在一定误区，空腹运动会影响肠胃健康，而且清晨尤其是有雾天气，空气内含大量有毒有害物质，对呼吸道健康不利。另外作为子女，应积极引导并督促老年人开展健康、适合的运动，帮助其建立健康运动习惯，以改善身体状态，预防老年病。

3.2饮食合理化对老年病预防有积极作用

老年人多存在节俭的生活态度，但节俭在实际生活中也需要适度，为节俭而影响饮食的合理性，身体所需营养无法得到及时补充，这对身体健康不利。一些老年人为避免浪费，经常食用剩菜剩饭，或在老年阶段生活条件改善之后，存在暴饮暴食问题，或喜食重油重盐食物，这些饮食习惯均会对健康产生不良影响。饮食习惯的合理性、健康程度直接影响老年人群的身体健康。所以老年人需要清楚认识到自身情况，严格控制自身饮食，避免食用口味比较重、油腻的食物，并注意各类营养元素的补充，多食用新鲜果蔬，多食用纤维素、维生素丰富的食物，另外注意减少刺激性饮食，保证饮食的合理性、规律性，这对老年病的预防有积极作用。

3.3良好的心态对老年病预防有重要意义

心态是影响老年人健康的一个重要因素。当前，多数老年人的子女常年外出，空巢老人不断增加，老年人容易产生不良情绪。对于此，一方面老年人应以乐观、积极的态度对待生活，子女需要经常与老年人沟通，并共同建立健康的生活方式，使老年人精彩的度过晚年生活。另一方面老年人应积极参与社交活动，充分发挥自身价值。另外面对老年病相关特征，应及时就诊，避免病情进一步发展，并积极配合医生工作，以良好心态面对疾病。

结论：

老年病以慢性疾病为主，病因多且复杂，症状不明显，容易发生多种并发症，治疗困难，对于此应积极预防，规律运动，合理饮食，保持良好心态，改善老年人身心健康状态。

参考文献：

[1]李东慧. 新时期老年病的特点与预防措施探究[J]. 养生保健指南，2019，01（09）：87.

[2]舒海波. 老年病的特点与预防[J]. 养生保健指南，2017，01（18）：80.

[3]刘德益. 老年病的特点与预防研究[J]. 饮食保健，2017，04（21）：101.

[4]姚秉学. 新时期老年病的特点与预防措施探究[J]. 世界最新医学信息文摘（电子版），2018，02（74）：97.

[5]许勤. 老年病的特点与预防[J]. 健康之路，2017，01（07）：43-44.