气排球运动对青少年心理健康干预研究

熊曼丽 邹卫国 宋海燕 邓奎 南华大学体育学院

不管是当代社会对素质教育发展的要求，还是高素质人才的培养，都离不开大学生身心健康教育。高校对人才培养的成效就取决于身心健康教育情况。对于高素质人才而言，不但要提高他们的思想道德素质，同时，在心理素质、身体素质等方面都要保持协同发展。目前，气排球课程已经被广泛纳入了高校体育教学中，并形成了一定的学习氛围，其健身效果也得到了高校师生认可。本研究拟从实验法、数理统计法等入手分析气排球运动对青少年的社会适应障碍、行为障碍以及情绪障碍等心理健康指标的影响。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

研究的对象主要涉及五所高校，分别为湖南工业大学、长沙理工大学、湘潭大学、南华大学、衡阳师范学院。

（二）研究方法

1.文献资料法：通过知网平台，对我国近三年关于气排球运动发展情况的资料进行了查阅，查阅的内容侧重于运动心理学、身体成分、运动认同科学等方面的理论研究成果，从而为本文的研究提供理论层面的支持，为试验研究奠定坚实的基础。

2.问卷调查法：结合本文研究的实际需要设计了《大学生群体参与气排球运动情况调查问卷》，问卷调查的对象为五所高校，目的在于对现阶段大学生参与气排球运动的情况进行了解。在对相关文献进行借鉴，并听取了相关专家的建议，在此基础之上确定了本文所使用的心理测量量表，将设计好的《抑郁量表》《自立人格量表》发放给选修气排球课的非体育专业大学生以及没有参加的群体，并且对比分析了两组不同的数据，得到了大学生群体心理健康在气排球运动中的变化情况。最后，还检验了调查问卷的信效度，为本研究奠定了坚实的基础。

3.实验法：本研究选取的研究实验组成员主要来自于五所高校，具体由30名男生以及40名女生等未选修气排球课的非体育专业大学生。此外，对照组为随机选取的30名男生以及40名女生组成的未选修体育课的非体育专业大学生。选取2019年9月—2020年1月为实验时间，课程为每星期一次，每次时间为90分钟。结合本文研究的需要，借助于问卷调查法对青少年学生心理健康在气排球教学中的变化情况进行研究。本文所使用的量表为周步成教授等修订的《心理健康诊断测验（MHT）》，属于具有较高信度的量表，在国内应用比较广泛。该量表中所包含的维度为八个，具体由学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向等构成，其中的题目数量共计42 个。每个内容量表问题对应的答案均有两个等级，如果选择的答案为“是”，那么相应的得分为1，如果选择的答案为“否”，那么相应的得分就为0.总分数等于各个维度得分的综合。为了确保实验组学生的水平基本上持平于对照组，采取不记名的方式进行问卷的发放，问卷回收的时间也保持相同。其中共收回140 份有效问卷，达到了百分百的有效率。从2019年9月份开始进行数据测试，在开始进行实验之前，需要分别测试实验组和对照组的数据，从而得到相应的原始数据。2020年1月完成实验，然后再次测试两个组的数据，从而得到对比数据。

4.数理统计法：在对问卷进行回收，并对相关数据进行搜集归纳的前提下，借助于统计软件处理所得到的数据。本研究主要借助了检验、方差分析、描述性统计分析等统计方法。

5.逻辑分析法：在分析和研究资料的过程当中，所采取的逻辑分析方法主要包括综合法、分析法、归纳法以及比较法等。

二、研究结果与分析

（一）实验前实验组与对照组心理健康量表的差异性比较

在实验正式开始之前，首先需要检验两个不同组别青少年学生的心理健康状况，最终能够得到两组数据中各个因子和总体水平上的显著性系数P 值都在0.05 之上，由此不难看出，在心理健康水平上两组人员不存在差异（P＞O.05），与实验要求相符合。（见表1）

表1 实验前对照组与实验组心理健康差异性比较

（二）实验后实验组与对照组心理健康量表的差异性比较

实验组青少年学生在学习气排球课程前后，各个因子量表得分和总分总体变化趋势为下降，通过对比分析两个不同组别的学生，很多因子之间有着比较显著的差异，比如，孤独倾向、对人焦虑以及学习焦虑等，身体症状的差异比较显著。由此不难看出，气排球运动有助于改善青少年学生的心理健康状况。在所有的因子当中，P 值相对较低的有舒缓学习焦虑、自责倾向和过敏倾向，反映出在这些方面能够产生更好的影响效果。（见表2）

表2 实验后对照组与实验组心理健康差异性比较

本文在研究中借助于《心理健康诊断测验（MHT）》量表作为调查工具，其目的主要在于对我国青少年学生心理健康方面的问题进行筛选和诊断。通过分析和研究所得到的调查数据不难发现，气排球练习能够使青少年的社会适应障碍、行为障碍以及情绪障碍等指标得到有效改善。

三、研究结论与建议

（一）研究结论

研究结果显示，气排球运动对青少年心理健康具有有效的推动作用。通过对比分析实验前后数据，发现各个因子都存在着显著性差异，表明气排球运动能够有效改善青少年学生心理健康状况。

1.气排球运动能够使青少年养成较强的应急处理能力以及勇敢的精神，使他们能够更加客观地认知自我，增进与他人的沟通和交流，从而与他人和谐相处，具备更强的适应社会的能力。

2.青少年在练习气排球的过程当中能够宣泄自己的负面情绪，使精神压力得到缓解，促进自身情绪反应的有效改变，从而在品格上更加宽容、谦虚，促进自我控制能力的有效提升。

3.有助于合作精神的培养和形成，提高团队意识，增强自身的责任感。青少年在练习的过程中，能够对自己的定位有更加清醒的认识，从而使人际关系得到妥善处理，避免出现自我中心意识的滋生和蔓延，提高与他人之间的交往能力，能够依靠规则来对关系进行协调。

4.学习气排球运动具有很强的目的性，要想实现目标，就必须要通过必要的行动，很多人的意志和品格都是在青少年期培养和形成的，这个时期非常有利于心理弹性的改变。通过访谈任课老师后得知，青少年基本上能够按照要求完成气排球运动练习，进取心相对较强，能够从中感悟到，要想实现目标，就必须要能够持之以恒地坚持下去。

（二）研究建议

1.建议将气排球运动普及到各个高校，在设计体育课程时，可以通过选修课等方式将该课程引入到体育教育中，进而逐步进行普及扩面，促进青少年气排球技术水平的有效提升，进而使得此项运动得到全面推广。

2.要想更好地普及气排球运动，就必须要依赖于教师的指导，因此必须要加强培训教师的气排球技术，提高教学水平。此外，还应当鼓励教师通过其他方式来更加深入地认识气排球。

3.建立气排球协会，并制定相应的活动计划，对青少年产生强有力的吸引，使其能够有效改善青少年身心状况，促进青少年身心健康水平的进一步提升。