新时代互联网发展下微课教学在高校健美操课程中的应用研究

李慧萌 陈露露

摘要：健美操是一项有氧类运动项目，其对学生身体素质的提升有着非常积极的促进作用，因此，很多高校会选择以此项运动教学来整体提高学生的身体素质。而随着时代发展进步，互联网微课教学逐渐走入学校视野，其不仅能够在一定程度上弥补课堂教学的不足，更能够激发学生某些潜在的学习兴趣，因此将其与健美操教学相结合，成为一种新型的授课方式，广受高校师生们欢迎。本文以新时代互联网发展下微课教学在高校健美操课程中的应用为切入点，通过对微课教学及其在高校健美操教学环节应用的原则、重要性进行分析，进一步确定其应用于高校健美操课程的可行性，进而促进寻找更加有效的方法将微课教学有效应用于其中，促进提升高校学生的身体素质。

关键词：互联网;微课教学;高校;健美操课程

素质教育改革背景下，各高校育人过程中，更加注重对学生进行身心的双向培养，一方面会从学生的知识文化水平入手，不断促进学生的思维品质提升、道德文化素养提升，一方面会从学生的身体素质、体能入手，不断对其进行体能训练，促进身体素质提升。对于提升学生的身体素质方面来说，高校健美操是一项很好的选择。首先，高校健美操是一项有氧运动，其次，其具有较高的整体训练优势，能够对高校学生进行整体的体能训练，因此广受高校欢迎。这一过程中，可以借助互联网时代微课教学的方式，将该项教学活动进行改进，进而使其能够更加有效发挥出自身优势，促进提升学生的体能素质。

一、微课教学

微课实际是借助互联网以及信息技术等，对教学内容进行视频设计的一种教学形式。其是根据学生的认知发展规律，将碎片化的学习内容、学习过程以及扩展素材等，进行系统性呈现的一种结构化数字教学资源。其可以在很大程度上促进提升学生的学习兴趣，进而使学生能够更加主动的参与到教学活动中，提高学习效率，促进学生成长[1]。

二、微课教学特征分析

微课教学存在以下几个方面的特点：

（一）教学时间短

该特征是微课教学最明显的一点体现，微课主要体现在“微”字上。通常情况下，微课视频的时间被设置在5-8分钟左右，一般最长不超过10分钟。其主要是依据学生的认知规律进行设计的一种教学形式，能够利用短短几分钟时间吸引学生的注意，抓住学生的眼球，是微课教学最主要的任务。

（二）教学内容相对少

与传统课堂教学不同的是，微课教学的教学内容设置不会很多，一方面是时长受限，一方面是由课程设置目的决定。微课教学是希望通过较短的时间，利用教学内容为学生呈现最为“精彩”的部分，该部门往往是围绕某一主题（如教学的重点、难点等）进行，因此，微课教学内容设置的越精炼越好，既能够满足学生的兴趣需求，又能够满足教师的教学需求，一举两得[2]。

（三）反馈性、针对性更强

微课教学的设置是为更好地指出教学重难点，一方面是教学内容的重难点，另一方面是学习的重难点。这也就使得微课教学的针对性往往很强，其能够就教学任务中的某一知识点进行针对性设计，也可以就学生的学习难点进行针对性设计，而这一过程中，可以对学生的学习情况进行准确反馈，同时提高教学、学习效果。

三、微课教学应用于高校健美操课程中的重要性分析

微课教学对高校学生的学习有着重要影响，其不仅是对学生的思维发展，产生更为积极的影响，对学生学习需求的满足方面同样有着重要作用。

（一）促进高校学生思维发展

高校学生正处于学习和就业的过渡阶段，其对社会的认知程度也在不断提高。在这一过程中，学生的思维习惯或者是思维模式发生了一定变化，其由原本的学习惯性思维发展为社会发展性思维，进而对事物的需求，也在不同程度的发生改变，最明显的一个体现就是，对教学形式的需求方面，其需要协调碎片化时间与系统性学习内容之间的关系，进而在满足学习需求的同时，能够满足时间安排需求[3]。

（二）更能够满足多样化教学需求

与传统教学模式不同的是，现代高校教学模式随着时代的发展发生了一定变化，其主要是教学虽然仍然以课堂为主，但已不需要完全依赖于课堂，学生拥有更多获取知识的渠道。受这一变化影响，健美操教学自然应该与时俱进参与进教学形式改革活动中，以更多元化的教学方式满足学生学习需求，以此提高学生的学习兴趣和学习效率。

（三）顺应时代发展趋势

微课教学是一种顺应时代发展趋势的表现，其主要还是由于当前社会正處于一个信息技术飞速发展的时代，各领域都或多或少受到信息技术影响，进而发生一系列的变革。教育事业同样受到这样的影响，其人们可以更加高效的利用碎片化时间去完成学习任务，达到学习提升的目的。高校学生同样处于这样的境地之中，结合利用了互联网技术、信息技术的微课教学方法，可以更好的将教学内容针对性呈现给相应同学，使其能够准确且快速的掌握相关知识。

四、高校健美操课程中应用微课教学的原则

高校健美操课程中，应用微课教学时，应该注意遵循以下几点原则。

（一）时间合理

健美操的作用，是满足学生增强体质的需求，因此在教学实践中，教师还需找准这个定位，进而为学生合理安排微课教学时间。心理学研究表明，人的大脑思维认真程度会随着时间的推移逐渐下降，因此，合理安排微课时间，能够保证合理利用学生注意力集中的几分钟，对其进行健美操教学，使其能够对所展现的教学内容保持高度兴趣，进而促进其对视频内容的学习。所以，微课时间应该限制在合理范围内。

（二）知识点细化

从微课教学的特征可知，其具有时间段、内容少的特点，而内容少指的是，其对知识点的内容进行了更高程度细化，也就是所谓的更具针对性，所以在实际设计健美操微课视频时，知识点含量不宜过多，保持在2-3个最佳，既能够达到知识点清晰的目的，又能够满足知识点细化学习需求，内容设置力求精炼[4]。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A

（三）以人为本

高校教师教学过程中同样要坚持“以人为本”，也就是说以学生为中心展开相应的教学活动。健美操微课教学作为教学活动的一个组成，自然也要遵循这一点。围绕学生学习的重点以及难点问题，进行针对性微课讲解、展示，能够提高学生对健美操相关知识点的掌握程度，进而促进学生学习效率的提升。微课教学的设计应该满足学生学习需求，通过了解掌握学生的学习情况，进而针对性设计相关微课内容，促进学生对健美操的学习。

（四）内容精准

微课教学需要在非常短的时间内，完成教学任务，因此要求微课教学的内容设置要做到精准，以更好满足学生的学习需求。微课教学是健美操教学的一个补充环节，其往往起到的是补充说明、答疑解惑的作用。所以，在实际的教学内容设计环节，教师还需要抓住教学重点，与课堂教学进行精准对接，进而使学生能够准确掌握补充所学知识点，促进对健美操内容的理解。

五、微课教学在高校健美操课程中应用的可行性分析

微课教学在健美操课程中的应用可行性，还要从以下两方面进行充分分析。

（一）在弊端修正方面，分析其可行性

微课教学具有很多优势，但具体还要从高校健美操课程的角度，去分析其是否能够应用于该教学内容中。首先从健美操教学的弊端方面出发，去分析微课教学的可行性。传统教学方式往往是教师讲解，学生跟学，这一方式对学生的主体地位进行了忽视，没有很好体现出这一点，且长此以往对学生学习效率的提高具有较强的制约性。以视频为载体的微课教学，其启迪性和辅导性更强，能够对学生学习健美操过程中遇到的问题进行针对性讲解，进而更容易引起学生的兴趣，提高教学效率。由此可以看出，其能够弥补传统健美操教学模式的不足，具有较强的可行性[5]。

（二）在学生多元化学习需求方面，分析其可行性

从学生多元化学习需求方面，分析微课教学的可行性。每一阶段的学生个体间，都存在较大的差异性，尤其是高校阶段的学生，其人格已基本形成且趋近于成熟，此时学生个体间的差异性就会更加明显，体现在学习层面就是学习的需求以及学习方式等发生极大改变。微课教学具有“小巧、轻便”的提点，能够更好地满足学生个体的多元化学习需求，进而从这个方面来分析，微课教学也具有较强的可行性。

六、微课教学在高校健美操课程中的应用现状分析

健美操作为一项有氧运动，其既包括健身性健美操内容，还包括竞技性健美操以及表演性健美操内容。其具有的特点是活动时间较长且强度适中，能够满足练习者控制体重以及增强身体素质的需求。高校健美操课程属于教学辅修内容，尤其受到女同学的欢迎。

随着全民健身意识地提高，高校开展健美操教学活动已经成为一种普遍现象，通过对健美操相关内容的掌握，课程开设过程中，从教学目标的设定、教学内容的设计，至教学活动的具体组织开展，都在如火如荼地进行着。而考虑到传统教学模式的单一性，很多高校也都陆续开展了健美操微课教学。这一教学形式的引进，一定程度上激发了学生的学习兴趣，使其能够更加高效地利用碎片化时间，满足健美操练习需求，进而提升身体素质。从教学内容设置到教学形式转变等方面，都体现出微课教学的重要作用，然而其实际的应用过程仍存有一定不足，还需进一步完善加强[6]。

七、微课教学在高校健美操课程中的应用策略

基于对上述高校健美操课程以及微课教学内容的了解，现给出以下几点针对性应用建议，以促进提高微课教学应用效率，促进学生对健美操的学习。

（一）明确微课教学目标，合理展开健美操教学

微课教学的应用，还需在进一步明确教学目标的前提下合理进行。教学目标是指导教学活动开展的重点，其对教学活动开展的有效性，具有很强的反馈作用。而健美操课程设置的目的，是为进一步促进提升学生的身体素质，因此教学内容的设计以及微课教学活动的开展，应该本着更好了解健美操，学习健美操相关动作、技巧原则，合理设计微课教学内容。

（二）以互联网资源丰富微课教学内容，激发学生练习健美操的兴趣

现代社会是一个以信息为主的时代，互联网技术、信息技术的应用，给高校教学带来诸多助力。健美操教学同样可以借助互联网资源，来丰富微课教学内容，激发学生的学习兴趣。只要能够保证不偏离教学目标，可以最大限度丰富微课教学内容。

例如，教师可以借助互联网，搜索健美操相关资源，最后根据微课教学主体，制作合适的微课视频，将其提供给学生，使学生对健美操进行更多了解。

（三）利用现代互联网技术，搭建微课教学平台

教师还可以借助现代互联网技术，为學生搭建微课学习平台，通过在平台中发布健美操相关知识点或趣闻、趣事，以保持学生对健美操学习的热情，且可以通过平台互动，帮助解决学生的疑难问题[7]。

例如，教师可以借助微信公众号，建立公众号平台，在该平台中，为学生创建小型互动空间，以教师发布为主，学生也可以自主发布一些健美操相关内容，以此增进学生与教师之间的感情，从而促进学生对健美操内容的学习。

（四）引导学生利用微课教学进行课前自主预习

教师还可以利用微课教学，引导学生进行课前预习。具体过程可以是教师依据课堂教学主题，为学生设计相关的课前动作预习内容，进而使学生能够在课前就对所学知识有一个初步认识，进而通过自主学习，发现课程难点，进而在课堂之上能够主动提出相应问题，由教师进行针对性讲解与演示，最终达到有效预习、合理解决学习难题的目的。

例如，教师可以将本节课的教学重点，设计在微课视频中，在学生进行预习的过程中，会先自主进行练习，进而了解自己对某些动作的理解掌握程度，在课堂上可以提问反馈，使教师能够针对性解决其问题。

（五）利用微课教学，降低教学、学习难度

教室可以借助微课视频，降低健美操教学以及学习难度。一方面是教师可以利用该方法将部分动作进行分解细化，进而使学生能够更加清晰的掌握相关动作要领。一方面是教师可以将教学难点性动作以趣味性拆分的方式，呈现在学生面前，进而使其能够对部分难点动作进行充分掌握。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A

（六）利用微课教学，纠正学生错误动作

教师可以利用微课教学，进一步纠正学生错误动作。例如，针对学生学习时间较为碎片化特点，教师可以引导学生将健美操动作进行自主练习，进而在发现学生练习共性问题和个性问题的同时，针对性纠正学生的错误动作，提高教学、学习效率。

（七）实行健美操微課教学常态化发展

教师不仅要将微课教学作为，教学活动、学习生活的“调剂”，更要将其逐步发展成为一种常态化内容，也就是在健美操日常教学活动中，合理安排其使用的时间，利用互联网交流平台，如微信或者其他小程序，将微课教学演变成一种常态化教学方式，使其在教学活动中，发挥更大作用。例如，教师与学生在平台中就某一动作进行互动交流，促进对动作的认识与学习等[8]。

结束语：

综上所述，在实际的教学训练过程中，高校体育教师还需要不断地推陈出新，与时俱进地采取相应的方法，促进学生对健美操练习的认识，同时能够更加主动参与到健美操训练活动中，促进提升个人身体素质。紧跟时代发展步伐，将互联网微课教学有效运用于健美操教学活动中，能够激发学生的学习兴趣，并能够将碎片化的时间整合利用起来，更加高效地进行健身训练，促进提升体能素质。

参考文献：

[1]冀阳.微课融入高校健美操课程教学的路径——基于SMART视域[J].科教文汇，2020（30）：116-117.

[2]吕雪.谈"微课"在高校健美操教学中的应用[J].当代体育科技，2020，10（32）：138-139，142.

[3]罗伟权，何文清.微课教学模式在高校健美操教学中的应用研究[J].运动精品，2020，39（1）：25-26.

[4]封静.基于微课的翻转课堂在高校健美操教学中的应用探讨[J].计算机时代，2020（3）：80-83.

[5]李丽.“以学生发展为中心”的微课技术在健美操选项课教学的应用研究与实践[J].体育科技，2020，41（6）：156-157.

[6]郭佳.高校健美操教学中微课教学模式的探索与研究[J].青年时代，2019（26）：143-144.

[7]王竹青，杨乙元."互联网+"背景下微课在高校健美操教学中的应用研究[J].运动精品，2019，38（9）：37-38.

[8]魏苑.新时代语境下微课在高校健美操教学中运用路径解读[J].当代体育科技，2019，9（24）：154，156.

基金项目：省级质量工程项目：翻转课堂教学模式在高校健美操课程中的应用研究：（2021jyxm1668）2020年省级质量工程项目：《健美操》（2020mooc522）。

作者简介：

李慧萌，（1977-11），女，汉，安徽淮北，研究生，副教授，研究方向：体育教育学，皖西学院体育学院。

陈露露，（1993.11），女，汉，安徽六安，研究生，助教，研究方向：体育心理学、体育舞蹈。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A