高中体育篮球教学探究

李洋 尹静

摘要：篮球是世界上最火爆的运动项目之一，各种各样的职业篮球比赛也出现在大众的视野中，其中关注度最高的就属于美国职业篮球联赛，简称NBA。那些处在NBA里的职业篮球运动员，都拥有着强大的力量、迅猛的速度、完美的协调能力、坚韧的意志等等一系列运动员所能具备一切身体心理素质。这足以说明篮球这项运动对于人体的身体、心理发展能够起到良好的促进作用。因为在我们，篮球这项课程也成为了深受学生老师喜爱的一项体育课程，尤其是对于高中学生。但是通过观察可以发展，虽然篮球的普及度很高，但是许多中学生的篮球技术还远远达不到平均水准，这应该从教学方法上面寻找出问题。

关键词：篮球;高中生;教学

引言：在我国的校园篮球教学中，许多幼儿园的小朋友就开始学习篮球，在这个阶段主要是提升小朋友对于篮球这项运动的兴趣，以游戏为主;小学阶段，需要对学生的基础技术以及体能进行打磨锻炼;而到了中学阶段，学生应该拥有扎实的基本功，良好的团队配合以及不俗的身体素质。但是通过观察可以发展，许多高中生连基本的运球都还不熟练，从侧面说明了学生在篮球课的整体表现必然不好，这样的结果值得篮球教师反思。

一、高中生篮球运球及教学的现状

1.运球基本功较差

无论是文化课还是体育类课程，基础练习都是必须的，虽然在篮球项目中，只有将球投进篮筐才能得分，但是在投进球前，持球人必需要通过不断的运球来摆脱防守手人从而获得投篮的机会。所以想要学好打篮球必须要练好基本功，但是这个观念并没有深入到学生的心中，许多学生总是不满足于枯燥无味的运球训练，就好比房子的地基都没建好，怎么可能去追求高楼大厦。这就造成了学生的运球技术不到位的情况。

2.教学手段没创新

教学是训练的前提，好的教学方法可以取到事半功倍的结果，随着运动专家对篮球的不断研究，训练方式也变得五花八门，所以教师需要结合本班学生的特点，更有针对性的选择适合他们的训练方式，而不是依然施行旧观念、老方法。并且同样的训练内容也会让学生缺少新鲜感，从而消磨学生的学习兴趣，从而得不到应有的训练效果。

3.练习时长不足

篮球训练是需要时间积累的，即便天赋再高，也需要几年的时间去打磨技术，然而目前高中学校中，体育课的课时太少，而且由于学生的学习文化课，并没有太多的时间分到篮球训练中，学生没有太多的课余时间投入到篮球训练当中，尤其是在初学篮球阶段，如果经过了一段时间的间隔，甚至还有可能会造成技术退化的结果。

二、提高高中生篮球运球及教学的策略

1.创新教学理念，提高学生兴趣

创新体育教师的教学理念就是要求教师们将学生的篮球技术打磨真正重视起来。这要求教师们要精准研读教材内容，了解教学目标，从而实施完整的教学内容。

比如在课前的热身阶段，几乎所有课前准备活动都是跑圈加热身操，这种重复，单调的形式终究会让学生感到厌倦。所以针对热身活动部分，教师也应该积极研究如何将运球和热身活动结合起来。比如可以运球绕圈跑、运球折返跑，也可以通过运球的比赛来开展热身，可以让学生分成若干组，进行运球接力比赛，在运球过程中，不允许掉球。通过此类热身活动，既可以达到热身的目的，也可以激起学生的上课热情，提高参与感。

2.优化教学方法，提升教学效果

为了减少学生训练枯燥情绪的产生，需要定期优化教学方法，让学生始终保持对篮球训练的新鲜感，这样才能够让学生更加投入到篮球训练中，从而提升篮球教学效果，有时候即便是相同的训练内容，也可以改变组织形式，或者是结合篮球游戏来开展。

比如在进行原地的运球练习时，当学生基本掌握原地运气的技巧和方法的后，可以开展相关的篮球游戏。首先，让学员两两一组面对面站好，当老师开始拍球的口令时，所有学生单手拍球，随后老师任意下达一个身体部位的口令，学生们需要快速的用非运球手摸到自己身体和老师口令一致的部位，在每一组学生中，反应慢的学生会接受惩罚，可以用俯卧撑等小体能来代替惩罚。类似的游戏可以结合每一种训练内容展开，既能保证学生的学习热情，也能在欢声笑语中提升了篮球技术。

3.布置课后练习，增加练习时长

人们常说，优秀的人会在别人看不到的地方默默努力，篮球也是一样，如果大家都是只在课堂上进行篮球练习，最后的水平也都是相差不多的，真正能拉开差距的往往是课后自己有没有努力，为了让学生养成良好的课后练习习惯，前期还是需要老师布置课后作业。

布置课后练习有可以分为两种，一種是复习所学内容;另一种是自行摸索更有难度的动作。这两种课后练习内容都可以通过视频的方式来进行。教师先可以录一段所要练习的动作的视频，包括动作的内容和讲解，将视频发到家长群里面，要求家长督促孩子在课后完成，并由家长拍好视频发到群里。这样就能够通过课后的练习来增加学生的练习时长，进而提高学生的篮球水平。

结束语：

总的来说，篮球是一项非常适合中学生的运动，通过此运动能有效的提高学生的综合素质。但是目前的现状是中学生的普遍篮球技术并不高，这和教师的教学方法有着很大的关系。因此教师们可以从创新教学理念、优化教学方法、布置课后作业三个方面出发，从而能有效的提高教学效果，提升学生篮球水平的同时促进学生全面发展。

参考文献：

[1]常秀玲.浅谈高中体育篮球教学的策略[J].中学课程辅导（教师教育），2021（05）：65.

[2]张卫军.体育素养理念下的高中篮球教学改革研究[J].智力，2021（03）：27-28.