花样跳绳在高校的推广与应用研究

刘近林

(山东师范大学 山东济南 250358)

高校推广花样跳绳的目的是要我国的传统体育项目得到继承，让我国高校学生的身体素质得以提升，并促进学生身体协调能力的发展。当前时代的发展，已经进入了史无前例的休闲时代，并且为了个人的身体健康，有许多的人都将体育作为休闲娱乐的重要活动，这也是人们对更高生活品质的追求。因此，在休闲体育受到全社会普遍重视的社会状况下，有许多高校都将花样跳绳引入学校体育教学中，作为休闲体育的新兴专业进行开设。

1 花样跳绳的概述

花样跳绳是在我国传统跳绳运动的基础上，经过适当创新与发展而形成的。花样跳绳已经是一门集舞蹈、音乐、体操、杂技与武术元素为一体的体育运动项目。也正是由于其多变性与创新性，花样跳绳具有较强的表演性、观赏性、娱乐性、趣味性、时尚性、健身性以及挑战性的特点，受到了许多群体的欢迎与喜爱。

花样跳绳起源于我国古代汉民族的娱乐游戏中，当时被称为跳白索，是古代庭院游戏中的一个项目，后来随着历史的发展又成为民间的竞技运动，深受当时民众的喜爱。在《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”从诗中也可以看出，花样跳绳在我国古代的繁荣状况。其实花样跳绳在我国已经有了数千年的发展历史，在各个朝代对花样跳绳有着不同的称呼，如唐朝将跳绳称为“透索”；宋朝称“跳索”；明朝称“白索”；清朝称“绳飞”，直到发展到民国时期，才将其正式定名为跳绳。之后到1959年，随着多地跳绳热的出现，在陕西师大举办了中国第一个跳绳培训班，获得了许多人的响应。20 多年后，《中国体育报》通过发表吴安民老师的“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方法》，花样跳绳更是受到了全国各地的响应，开展了许多花样跳绳比赛。

2 花样跳绳进入高校的可行性

在高校内推广花样跳绳，是因为花样跳绳存在着值得推广的价值。首先，花样跳绳可以锻炼跳绳者的身体，并能够陶冶情操。一般来说，花样跳绳运动是集体性的项目，能够锻炼参与者的合作意识和分享意识，当花样跳绳被引进高校后，能够培养学生一系列的优秀品德。当前，花样跳绳的推广符合国家阳光体育运动的精神。花样跳绳本身是一项富有娱乐性、健身性、竞技性等形式的运动项目。通过引入高校体育课程可以对当前体育素质教育的改革方向提供重要的指引。如今，阳光运动体育的开展能够进一步丰富学生的运动形式，丰富学生的运动项目，更好地促进学生身体素质的提高，潜移默化地提升学生的运动热情和健身积极性，从根本上提高学生的综合素质。其次，花样跳绳在我国已有几千年的历史，从某一种意义来讲，开展花样跳绳运动就是对中华文化的传承，其承载着一种重要的艺术形式，更是我国优秀传统文化的精髓，因此，在高校课堂中，引入花样跳绳项目便是对中华文化的传承与创新。在活化和保护了花样跳绳技能和训练方法的同时，更令花样跳绳运动在新时期得以发扬，又一次提升花样跳绳的活力。通过将花样跳绳与体育教学相互结合，让学生更多地接触到花样跳绳，不仅可以提升学生的民族自豪感、民族文化认同感，更是对中华文化的传承和发展有着重要的促进意义。花样跳绳十分注重技术与合作，要想在花样跳绳中取得一个比较好的成绩，不仅需要参与者有着精湛的运动技巧，而且还需要每个队员之间密切联系。一般来说，每一个集体的花样跳绳动作的完成都需要成员反复练习，需要参与者能够在多次失败中控制好自己的负面情绪，通过不断地练习，达到熟能生巧的目标。更是需要学生摒弃个人观念上的成见，使每个队员之间保持亲密的联系。因此，花样跳绳在促进培养学生合作意识、团队意识的同时，也培养了学生对自己情绪的控制。最后，花样跳绳凭借其训练难度低、对器材要求不高的特点，相比于其他传统项目也更容易进入高校课堂中。通过接触花样跳绳，得知花样跳绳对于场地器材的要求不高，可以在教室进行，也可以在田径场上开展，甚至可以在校园的林荫道以及周边道路展开活动。因此，即使是占地面积不广的高校校园也能够进行花样跳绳的训练，从根本上保证了花样跳绳项目在学校开展的可行性。另外，当前高校中大多只注重的是学生智力的培养而忽视了学生综合素质的发展。素质教育的开展，要求教师以学生为中心，教学活动的开展也应当以学生的需求为核心。而花样跳绳项目能够进入高校校园，提升学生的身体素质、心理素质、应变能力、合作精神以及竞争意识，是高校进行素质教育的重要一步。花样跳绳的多样性，满足了学生对娱乐性的需要，同时也促进学生综合素质的培养。

3 花样跳绳在高校推广中遇到的问题

当前，花样跳绳已经形成了比较完整的体系，具有着融入高校体育教学的可能性。并且国家对于花样跳绳项目的扶持力度极大，已经在全国的各个省市都开展了教练员、裁判员培训班。虽然在高校进行花样跳绳推广有着多方的支持，但是在实际推广过程中，仍花样跳绳的展开仍然面临着诸多问题。

3.1 花样跳绳的师资力量薄弱

师资力量是教学活动开展的重要一环，只有从根本上提升了师资力量，具备高素质的人才，才能为之后学生的学习打下良好的基础。因此，想要推广花样跳绳项目，就必须在高校培养优秀的师资力量。虽然我国已经大力培育养了许多的教练员和裁判员，并且不遗余力地对花样跳绳推广道路进行了清理，但是花样跳绳作为一种新的体育运动项目，想要在全国高校范围内推广仍然需要较大的时间与精力。并且由于新事物的产生会受到旧事物以及旧力量的阻碍，故而在前期，花样跳绳可能在较短的时间内难以普及，因此这就需要加强教师的不断推广。但由于部分教师缺乏实践环境，即使投入了较多的心血，也很难使学生个人素质和综合能力得到普遍提升，严重影响花样跳绳项目在高校体育教学中的推广。

3.2 跳绳教学体系缺乏系统性

随着花样跳绳教学实践活动的不断展开，可以发现，花样跳绳教学体系在构成方面存在着重要的问题，并且这些问题的存在，使得花样跳绳在高校中的推广，存在着层层阻碍。要想构成一个完整且完善的教学体系，涉及教学理念、教材、选择教学方式等多方面的内容。因此，想要将花样跳绳项目能够顺利引入高校教学，就必须构建完善的花样跳绳教学体系，不断丰富教学内容，实现科学化、人格化、多元化的教学。然而，花样跳绳项目作为一项新的体育项目，高校在这一方面缺乏教学经验。就目前而言，我国高校关于跳绳课程方面的教材与其他体育项目的教材相比显得较为落后。其教材存在缺乏系统性、成熟性、科学性以及完善性等问题，使得教材很难为学生提供系统性的理论知识，很难为学生之后参加花样跳绳实践活动奠定基础。由于花样跳绳运动是一项新的体育项目，因此在进行教学活动展开时，大部分的教师都处于一种摸索状态，很难使教学形式灵活展开。部分教师在进行花样跳绳运动教学时使用的是示范+练习的教学形式，这是我国当前体育教学所普遍采用的形式，但存在着形式单一、缺乏灵活性的弊端。

3.3 开展水平低，学生与家长的不重视

与其他国家相比，我国的花样跳绳教学水平处于相对落后的状态。虽然高校在引入花样跳绳运动以来，不断与花样跳绳运动教学水平较高的发达国家以及先进地区进行交流学习，跳绳运动的开展水平也有稳定的提升，但仍处于较低水平，并且根据我国各地区经济发展水平的不同，还呈现出不平衡的发展状态。不止如此，在高校引入花样跳绳时，受到了来自学生与家长的阻力，受我国传统教育观念的影响，学生与家长一直以来都不太重视体育课程。这种观念上的固有认识和片面认识，使学生和家长错误地认为跳绳运动也同样不重要，导致学生在学习过程中并不认真，在思想上对自己要求不高，很难掌握跳绳运动的技巧精髓，难以对花样跳绳产生学习的兴趣。

3.4 部分学校更重视文化教育

在花样跳绳推广时，也受到了来自学校方面的阻力。部分学校由于教育观念的偏差，保持的是传统的教学指导思想，将教学的重心更多地放在提高学生文化课成绩上，学校比较重视文化学科的教育，而在花样跳绳运动教学方面没有给予相应的重视，使得其投资力度不大，导致花样跳绳缺乏相应的基础设施，给学生学习和教师教学都带来了一定的困难和限制。不仅如此，由于部分高校对花样跳绳的教学宣传力度不够，使得学生的学习积极性不高，严重影响了花样跳绳教学的顺利开展。

4 花样跳绳引入高校的措施

4.1 加强对于花样跳绳的宣传及普及

在笔者看来，花样跳绳在高校范围内的推广，与商品在消费者范围内的推广有着相似之处，因此在进行推广时，应当借助大众媒体的力量进行宣传，利用众多媒体平台将花样跳绳的定义与形式，传达给学生，如可以利用校园的广播站、校园电视台、校园黑板报等，让学生对花样跳绳形成一定的印象，了解什么是花样跳绳。并通过在运动会等场合上进行花样跳绳表演，将精彩的花样跳绳节目，更加直观地展现在学生面前，使其喜欢上花样跳绳运动。通过多种项目的开展，使学生能够充分地接受这种运动形式，能够全副身心地投入学习，从而在提高自身跳绳技能的同时，提升自己的综合素养。

4.2 加强花样跳绳师资队伍建设

课堂教学的推广离不开教师的培养，可以发现当前花样跳绳在高校范围内的推广，之所以会面临一些限制，主要原因就是师资力量匮乏、教师专业技能不足，使得教师无法在推广跳绳项目中作为工作主导者。为此，应当加快花样跳绳师资队伍建设，这是当前高校体育课堂开展教学的重要步骤。首先，应当做到使体育教师整体水平提升，通过对体育教师的教学水平进行评估，以此来对现有的高校体育教师资源进行整合，针对教师的教学水平进行不同教学层面的花样跳绳的专项技能培训，以此来提高教师的理论水平和综合素养。其次，为了让教师更好地了解花样跳绳的意义，还可以组织体育教师前往被誉为“跳绳之乡”的陕西省进行学习，通过请教当地的民间表演艺术家，系统化地提升个人能力。最后，为了使当前的花样跳绳贴合学生的需求，应当编撰新教材，为花样跳绳教学提供服务。在进行教材编撰时，可以请教当地的艺术家一起进行编撰，以此加强花样跳绳的韵味感、专业性。通过不断提升教师的专业水平以及进一步加深教师对花样跳绳理解，让教师逐渐成为花样跳绳运动的推广者，让教师能够更好地将跳绳技巧和理论知识向学生进行传授。为了让学生能够更好地进行花样跳绳运动，教师可以利用体育课堂进行教学，也可以利用一些社团俱乐部或兴趣小组以及课余专业训练队进行花样跳绳运动的推广。在推广过程中，教师应当因材施教，在面对初次接触花样跳绳运动的学生时，应当主动简化花样跳绳的难度，根据学生的身体素质以及理解程度，创编不同等级的适合教学活动的组合套路，充分调动学生的积极性。

4.3 注重课堂教学的同时，积极开展实践活动

在进行花样跳绳课堂教学训练的同时，应当重视花样跳绳的实践性，实现课内外一体化教学，保证花样跳绳在体育课堂上能够得到充足的展示机会。众所周知，花样跳绳运动具有较高的技能要求，想要在较短的课堂时间内达到完美的教学效果以及表现效果是很难完成的，因此还需要培养学生在课下进行花样跳绳的习惯，自觉参与花样跳绳的练习，实现课内外一体化的教学。同时，在进行训练时，教师应当积极根据学生的学习情况进行针对性的训练，积极配合学生，纠正学生在学习过程中出现的错误，以此提高学生花样跳绳的专业化表现，积极开展多种多样的花样跳绳校园文化活动。为了达成这一点，首先，学校方面应当通过校园网络平台以及社会网络平台，对花样跳绳运动进行宣传，切实报道校园内花样跳绳的发展状况，加强对花样跳绳的理念宣传，让社会各界人士都能够对校园内的花样跳绳运动有着简单的了解。其次，实现花样跳绳项目与多种校园文化活动的融合，如在校运动会的开幕式上进行花样跳绳汇演、花样跳绳比赛。并设置相关的奖励机制，以此提升学生对花样跳绳的兴趣，加深对花样跳绳的了解。通过这些运动项目的开展，引领学生投入花样跳绳项目的实践中，不断地提升花样跳绳的教学效果。并且应选择跳绳技能比较好的学生进行表演，为了使表演呈现得更加完美，应当通过竞赛选拔出优秀的表演者进行表演，使学生具有竞争意识，增加学生的学习积极性。

4.4 打造独具特色的花样跳绳项目

花样跳绳运动发展至今，已经有着种类繁多的项目，进行花样跳绳运动推广时，为了使花样跳绳运动能够更好地进入学校，应当打造富有本校特色的花样跳绳项目，从根本上提升花样跳绳课程的核心竞争力。首先，花样跳绳教师之间应进行密切的合作和广泛的交流，以此得到思想的交换，获得关于花样跳绳的新思维，实现对花样跳绳这一项运动的技术创新。并且通过教师之间的思维碰撞，形成一套全新的教学素材，以此更好地贴合当前的花样跳绳教学模式。其次，为了让花样跳绳项目能够具有核心竞争力，各高校应积极开展具有特色化的花样跳绳项目，也就是说，在进行花样跳绳项目教学时，也可以结合本土特色进行创新，这对于花样跳绳在高校体育教学中的进一步发展有着积极且重要的促进意义。

5 结语

花样跳绳凭借其特殊性，不仅能够丰富高校体育教学的种类，更能够使学生传承我国优秀的体育文化，提升学生的民族自豪感和自信心。但由于在推广过程中，存在师资力量不足、体系建设不完善等问题，严重阻碍了花样跳绳项目的开展。因此，为了使花样跳绳运动得到更好地推广，应当在推广过程中着力解决以上问题，并且还应借鉴部分学校花样跳绳运动顺利开展的成功经验，结合花样跳绳专家的理论知识，总结并且完善出能够使得花样跳绳项目良好推广的方法，相信通过社会多方面的努力，高校花样跳绳运动一定会得到顺利开展。