小学篮球训练与选材的研究

林英杰

摘要：在当下，我国的教育改革提倡在保障学生文化课学习的基础上强化学生身体素质，使得学生德智体美劳能够齐步前进。小学生处在成长时期，不仅仅接受普通的学科教育，还需要通过运动训练强化他们的身体素质。本文以篮球训练为例，首先分析小学篮球训练的重要性，其次对于选拔优秀的篮球运动员人才提出几条策略建议，以供参考。

关键词：小学教育;篮球训练;运动员选拔;教学研究

引言：

小学阶段是增强学生们体质的重点时期，融入篮球教学训练，可以增强他们的体质，还能增强他们相互间的合作能力的提高。同时，篮球训练还能够激发学生自发参与的积极性。老师应该在体育课堂中以学生们的发展为本充分考虑他们的想法和运动习惯，多用他们成长的角度看待问题，为他们组织趣味性和具有教育意义的训练活动。

一、小学篮球训练的重要性

（一）篮球训练可以增強在校生身体素质

在当下，社会各界都比较重视学生对文化课的学习，认为文化课的考试成绩是评定学生优劣的唯一标准。从而形成校内校外学生都以文化课为主体，身体机能退化的现象。据相关研究表示，人在运动时摄入氧气的含量远远超过于不运动时的吸氧量，合理的有氧运动可以提升氧气摄入量。在所有的体育项目中，篮球的训练量十分有利于小学生成长过程中的代谢需要，篮球运动可以高效提升在校生的肺活量，促进他们的新陈代谢，并且提升他们运动协调性以及灵敏度。

（二）可以督促学生们的自我管理并保持良好的运动习惯

受年龄的影响，小学生没有完全形成自控意识。因此，篮球训练老师要在日常讲习中注重培育他们的运动意识，从而促进他们自我管理意识的养成和运动积极性，他们才能在这个阶段将学业与运动一把抓，并且养成良好的习惯。篮球训练对于在校生的运动习惯以及运动积极性的影响是深远的，老师注重对他们运动习惯方面的教育可以高效改变他们的运动态度，并对某些有不良的运动习惯进行指导，可以促使现阶段的在校生身心全面发展。

（三）篮球训练可以缓解在校生的学习压力

通过对篮球训练让在校生参加体育活动，可以促使他们释放文化课学习中的压力，从而形成劳逸结合的循环状态，高效地提高他们的学习效率。在整个篮球训练过程里，他们暂时将学习中的压力抛于脑后，身心压力暂时得到放松，享受大汗淋漓的轻松。与此同时，篮球训练可以让在校生结识新的朋友，与志同道合的伙伴共同进步，丰富了他们的校园生活。

二、关于选拔优秀的篮球运动员人才的策略建议

（一）遵循循序渐进的原则

篮球人才的选拔首先要对学生训练量有科学合理的把控。老师要掌握现阶段学生的体力，避免在训练过程中出现身体受伤的情况，反之，如果训练量较小，则无法达到训练效果，同时还需要考虑训练时常问题。因此，老师要在掌握学生训练量的基础上逐渐提升学生训练的时间和速度，一切以学生的安全为主。与此同时，教师在课余篮球训练中，还需要将比赛评判标准作为训练标准，提升学生们的参与积极性。

（二）篮球训练老师采取优生帮助差生的模式鼓励合作学习

因为篮球训练的规则较多，因此对他们整体要求较高，老师可以根据学生的特点和水平对他们进行分组，并以小组为单位展开分层教学。比如，在对学员进行弹跳力培训时，有的学生天生擅长或者本身热爱运动，对于弹跳能力的测试很轻松的就及格，而对于有的学生来讲，弹跳测试相对来讲就比较困难，这就要求老师耐心地从多个方面入手，不断找寻适合暂差生的训练方法，不能暴力教学从而降低他们学习篮球的积极性。此时，老师给每位优生都分配一位暂差生，鼓励暂差生以优生为榜样，通过同龄人的鼓励教学，建立他们的学习自信心。

（三）老师对篮球训练模式进行筛选

在训练过程中，老师应该时刻保持每个学员都在自己的目光范围内，观测记录他们的实时表现。同时，我们组织训练教学时，首先应充分了解其主要目的和对他们的训练意义，即通过训练，是否能最大限程度的培养他们专项能力。这就要求老师对训练模式进行严格的筛选，在源头上严格把控训练的安全性。与此同时，对于一些学生在篮球训练活动里的消极表现，老师应当及时发现，以他们能够理解的方法，提高他们的主人翁意识。比如，多鼓励他们与同学沟通或者积极参与训练，使其认识自身不足，并在老师的教育下及时改正。

结束语

篮球训练活动可以提升在校生的运动能力，并且完善他们的团队合作意识，对他们的成长十分重要。总而言之，要想全方位提高在校生的身体素质，老师在教学过程里需要尽可能规避每个方面出现的问题。与此同时，老师应紧跟时代发展的脚步，积极发挥篮球训练在教学中的优势，全方位选拔出优秀的篮球人才。

参考文献：

[1]任明.小学女子篮球运动员选材及早期训练问题的研究[J].西部皮革，2019，39（24）：29.

[2]林屹. 成都市小学篮球运动训练现状分析与对策研究[D].四川师范大学，2020.