“双减”背景下水平一体育家庭作业设计分析

佟晶

摘要：双减政策的颁布与实施，在一定程度上促进了学校体育教学的改革。教师对体育锻炼在学生身体素质方面的影响有了更全面的认知，也尝试通过体育家庭作业布置的方式，来帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。对于学生来说，体育家庭作业的完成质量如何，与家长的参与程度有莫大的关联。换句话说，亲子元素在体育家庭作业设计方面发挥了重要的作用。本文通过文献研究法和行动研究法的运用，进行双减政策颁布背景下，水平一体育家庭作业设计方案的改革研究。

关键词：双减背景;水平一;体育家庭作业

引言：

2020年，国务院颁布了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的指导性意见，希望学校体育教师在立德树人的教育目标支撑下，改变体育课程教学方式，帮助学生进行综合素养的全面培育，认真贯彻实施体育强国的重要指导方针政策，让学生的身心健康得到长足发展。并在此基础上，引导学生进行集体主义精神和爱国主义情怀的全面培养。在这一过程中，体育教师要深入领会双减政策的指导思想，根据当前小学低年级的体育教学实际情况，合理进行体育家庭作业的设计与安排，争取和其他学科教师一同，构建五育并举的新时代教育体系。

一、体育家庭作业布置的原则分析

1.以亲子活动为主

小学低年级学生每日需要花费大量时间在学校进行课程学习，在课下又要花费大量时间完成教师布置的课后作业，因此与家长进行有效沟通和互动的时间、机会较少，这很容易令学生的身心健康发育受到负面影响。为了避免这一问题的出现，小学体育教师可从学生全面发展的角度出发，以亲子活动为桥梁，搭建家长和学生的沟通平台。更何况相比较课堂体育活动来说，教师无法在学生完成体育家庭作业时进行必要的监督，而以亲子活动作为体育家庭作业的呈现方式，不仅能强化亲子间的沟通交流，还能让家长代替教师履行监督职责，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。因此从这个方面来看，以亲子活动为体育家庭作业的主要完成形式，来进行体育家庭作业设计是很合适的。亲子活动的呈现形式，还能够为学生构建更为积极阳光的家庭教育环境，让学生有更为良好的作业完成体验。因此这应当成为体育家庭作业的布置原则之一。

2.理论与实践相互结合

在新课程改革的背景下，学生进行体育运动不仅是为了锻炼身体，更是为了从中进行体育文化的学习，体悟体育竞技精神，让身心健康成长得到更为有效地促进。相比较体育运动项目的技能技巧教学而言，与运动项目相关联的文化感知和精神阐述，也是体育家庭作业的一部分。在以往的体育课程教学中，这一部分内容经常被忽略掉。因此学生只会进行体育运动项目技能技巧的机械训练，无法从中进行文化素养的积累和个人品质的培育。这种体育教学方式显然是不正确的。因此在双减政策颁布和实施的背景下，教师要以理论与实践相结合的手段，来进行体育家庭作业的布置。让学生花费一定的时间和精力，进行某项体育项目由来历史的全面梳理以及项目运动精神的深刻感知。当然，这并非意味着实践部分的作业设计是不重要的，实际上唯有通过课后作业实践，方能让学生有效提升体育素养。譬如教师在武术项目的家庭作业设计过程中，需要让学生进行武术文化精神的学习，也同时需要让学生进行诸如太极拳、剑术等基本技能和技巧的学习。故而实践与理论的相互结合，也是家庭作业布置原则之一。

3.作业设计贴合实际情况

实际的体育教学时长十分有限，每节课不会超过40分钟。每周水平一学生进行体育课堂活动的次数不会大于4次，但体育教师在课堂中所需要教授的内容却十分丰富。如此丰富的内容，想要让学生在一周4次的体育课堂中完全掌握是不易办到的。那么，我们就需要依托高频率的课后家庭训练，延伸和帮助学生对体育课堂知识的吸收。因此教师在进行体育家庭作业布置时，需要参考课堂教学中的实际内容，有组织、有规律地进行家庭作业内容构建，让家庭作业的完成在帮助学生巩固课堂知识方面，取得一定成效。同时，家庭作业的布置规划，也要贴合学生的实际家庭情况。有些体育课后活动需要较大的场地才能完成。譬如攀爬、骑车、游泳等，都需要在较为空旷或是特定的场地才能够进行。但大多数家庭都不具备在家中或是家周围进行这些运动的条件。因此在进行家庭作业布置时，需考虑到实际情况。这也是进行体育家庭作业布置的又一重要原则。

二、家庭作业类别分析

1.巩固类家庭作業

巩固类家庭作业通常不具备太高难度，学生在完成巩固类作业时，只需要进行课堂知识的再现与运用，便能够高效完成巩固类作业，还能尽量降低学生在锻炼中出现各类风险，促进学生掌握课堂基本知识。诸如广播体操、仰卧起坐、跳绳等课后作业都属此类。但相比较让学生单独完成该类课堂作业而言，家长的参与更能提高学生的积极性，也能够让学生的作业完成质量得到有效保障。正是由于这类作业在完成难度上并不具挑战性，因此家长即便未能参与体育课堂教学活动，也能够很好的协助教师，在课下与子女共同进行，通过亲子活动的手段，帮助学生养成正确的锻炼习惯。巩固类体育家庭作业的亲子活动形式，除了家长亲身参与，与子女共同运动外，家长也可通过协作方式帮助子女完成。譬如仰卧起坐、滚翻等，仅仅依靠学生个人是很不好完成且具有一定风险的。以上巩固类体育家庭作业，能让学生的身体素质得到有效提升。

2.达标类家庭作业

不同学生在体育训练中所显现的天赋和能力有一定差别，这种差别会直接影响到学生完成体育家庭作业的最终质量。同样一项体育家庭作业，有的学生完成度高，有的学生完成度则不尽人意。为了以量化的作业完成标准来测定学生的身体素质。教师往往会采用一刀切的方式来规定体育训练标准，让学生按照有关标准来完成体育作业。譬如水平一学生在仰卧起坐的训练过程中，教师往往会根据《国家学生体质健康标准》规定学生所做的数量，如果学生无法达到标准，就必须通过不断的家庭训练来提升，这是达标类家庭作业存在的重要意义之一。此外，教师可根据学生在达标类作业完成中所呈现的情况，来对学生的个人身体素质进行精准判别，不同学生若使用统一的教学方法和模式，难以让体育课堂教学效果最大化。因此达标类家庭作业的存在，将会成为教师进行分层教育的标杆和数据依据，有助于教师进行体育课堂教学的创新。让教师以更贴合学生个人实际的方式，为学生制定个性化的体育锻炼计划，帮助学生提升身体素质。达标类家庭作业涵盖范围较广，多数需要家长的参与，家长虽不能陪学生一同进行锻炼，但可通过计时计数的方式，为子女加油鼓劲。这类亲子活动是帮助学生提升达标类家庭作业完成度的有效方法，体育教师需对此引起重视。

3.理论类家庭作业

体育课堂中理论课程知识的学习，对水平一学生而言一样重要。教师不能只关注实践类体育家庭作业的布置，而忽略理论内容的学习，从而无法让学生感知體育理论学习的重大意义，也无法有效提升身体素质，成为无本之木，无源之水。因此从这一层面上来看，理论类家庭作业的布置是不能缺少的。教师要对此进行充分的认知，教会学生通过理论学习为实践打下良好的基础。理论类体育家庭作业所涵盖的范围较为广泛，体育项目动作要领、历史发展由来、竞技文化和竞技精神，该项目的历史名人和重点赛事，均是理论类课程的重要组成部分。完成这一部分作业，在学生的视野拓展和情操陶冶方面都能起到重要帮助。而这一部分作业也能通过亲子活动形式来完成，换句话说，家长也可以参与。实际上家长的参与，将会带给学生不一样的理论知识学习体验，对知识的学习更有动力。

三、体育家庭作业设计注意事项分析

1.注意控制作业的完成时间

在双减政策颁布与实施的背景下，学生的课后家庭作业完成时间得到了有效控制。由于水平一学生的个人承受能力有限，因此不宜花费过长时间完成体育家庭作业，否则效果适得其反。而相比较文化课程来说，体育家庭作业的安排更应当有所控制。完成时间不宜超过文化作业时间，否则学生的学习计划和步调将会被打乱。过长的体育作业完成时间会迅速消耗学生的体力，影响学生进行文化课程的复习。

2.注意引导学生掌握体育锻炼常识

在课后体育作业完成过程中，学生需要进行各类运动。如若学生不具备体育锻炼的常识，则很可能以不健康、不卫生的体育锻炼方法来完成体育课后作业，这非但难以让体育课后作业完成达到理想效果，还会影响到学生的身体健康。因此对体育教师而言，积极引导学生掌握体育锻炼常识尤为重要。学生在完成体育家庭作业时，需要选择恰当的时间，健康的方式，而不宜在饭前和饭后，也不宜大量饮水或冲冷水澡。因此，进行体育家庭作业，离不开家长的监督和参与，以亲子形式来完成体育家庭作业，能有效降低学生的锻炼风险。

3.及时进行作业完成质量的反馈

水平一学生在心理上存在寻求认同的期待，希望在自身进行某项技能和知识学习时，得到家长和教师的鼓励和夸奖。这将有效提升学习中的自我效能感，让学生以更加自信的精神面貌对待学习进程中未知的挑战。因此在体育家庭作业完成后，体育教师需要及时检查学生的作业完成效果，并针对作业完成状况积极与学生进行交流沟通，以正向反馈的形式帮助学生养成良好的锻炼习惯。

四、体育家庭作业设计策略分析

1.提升家长的参与度

通过上文的分点论述，不难发现家长在体育家庭作业方面的参与程度，会直接影响到学生的作业完成质量和作业完成心态。有些体育家庭作业必须要有家长的参与才能顺利完成，而有些体育家庭作业，虽无需家长参与，但有家长的支持，就能够令体育作业完成效果最大化。因此教师在进行体育家庭作业设计时，需要从提升家长参与度层面出发，来进行作业设计形式的改善。譬如在布置仰卧起坐这一家庭作业时，教师可进行计数表格的分发，让家长充当计数教师，帮子女完成仰卧起坐的动作，与此同时帮子女进行技术训练。体育教师可通过线上交流的方式，将体育锻炼注意事项告知家长，让家长承担教师的监督责任，在学生课后完成体育家庭作业的过程中，帮助学生纠正错误行为，远离健康风险。有些家长在体育家庭作业完成方面参与度不高，并非缺乏时间与精力，而是对参与体育家庭作业完成的重要性缺乏正确认知。不少家长认为，学生的体育家庭作业完成是学生本人的事情，与家长无关，因此家长不需要花费时间和精力参与其中。还有些家长认为，学生的体育家庭作业完成质量不值得关注，只有文化课程作业的完成质量才值得关注，并不会监督学生在课余时间完成体育家庭作业。家长的上述想法均不正确，需要体育教师通过家校共育方法，帮助家长扭转错误思维，以正确的亲子活动态势，与子女共同进行体育家庭活动的构建。

2.提升作业设计的趣味性

学生的作业完成心态，很大程度上取决于学生是否有完成这一作业的兴趣，水平一学生尤是如此。在双减政策颁布与实施的背景下，体育教师不得不考虑学生的作业完成体验。因此学生的兴趣成为了水平一体育教师作业布置的重要参考依据。为了让作业内容和形式更具趣味性，更能吸引学生的注意力。体育教师在作业布置之前，需要与学生进行高频率的沟通和互动，通过细心的观察，把握学生当前的审美态势和兴趣取向，将其融入到作业设计过程当中来，令作业设计更具趣味性。学生唯有对作业完成产生了浓厚的兴趣，才能在缺乏教师监督的情境下自发完成作业。通过调查和研究不难发现，学生对探究类型的体育运动更感兴趣，比如以“沙包怎样能投的更远？”为例进行作业布置，让学生自主进行沙包的缝制，缝制完成后，自主探究怎样能把沙包投的更远。由于学生的动手能力有限，教师可通知家长以亲子活动的方式帮助子女进行沙包的制作，在这一过程中强化家长与子女之间的情感交流，提升学生的动手实践能力。让学生体会到作业完成的乐趣，对完成效果将会有明显的改观。

3.进行分层作业设计

因每一个学生都存在差异，统一的体育家庭作业设计，不能在学生的身心健康发展方面取得良好的促进作用。教师需分层设计个性化的体育作业，让不同水平学生按需完成贴合自身基础和天赋的课后体育作业。同时在分层设计的作业布置过程中，教师需要引导家长配合参与，代替教师来进行时间控制和监督。因此，亲子活动仍然是家庭作业布置和完成的重要组成部分。

4.进行良好品格的培育

前面提起过，体育家庭作业的布置和设计，在学生良好品格培育方面能起到正面作用。体育精神值得学生学习，体育文化值得学生进行感悟和了解。在学生身体素质提升之余，家长需要与教师进行充分沟通，承担起帮助学生进行良好品格培育的责任，有意识地引导学生对良好品格进行认知。譬如教师在体育家庭作业设计中，让学生进行排球活动。家长便可通过亲子活动的方式，与学生共同进行排球训练。学生在这一过程中能够体会到集体荣誉感和集体主义精神，也能在训练过程中意识到，只有坚持不懈才能全面掌握排球运动技巧。久而久之，学生便能树立正确的三观，拥有更为良好的品格。

结束语

综上所述，在双减政策的实施背景下，体育教师应当有效优化体育家庭作业的设计理念，以立德树人为切入点，核心素养为体育教学目标，通过亲子活动方式的运用，帮助学生进行各方面素养的培育和能力的提升，让学生养成良好的体育锻炼习惯，促进身心健康全面发展。

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