初中体育教学学生上肢力量素质的提升之道

陈荣建

摘要：做好初中体育理论知识的教育教学工作，是强化学生课堂学习体验、帮助学生养成体育锻炼意识的重要措施。在课堂教学过程当中教师应当注重积极主动地与学生之间展开交流与沟通，不断提高学生在课堂上对于体育知识学习的认识，在加强学生课堂学习收获感的基础之上，更加游刃有余地锻炼学生的上肢力量，以进一步增强学生的身体素质。在课堂教学过程当中教师应当注重结合多种可行的教学措施，做好学生上肢力量训练的教育工作。

关键词：初中体育;上肢力量;教育方法

学生上肢力量的提高依赖于体育教师在课堂教学过程中循序渐进地知识讲解以及引导学生积极参与身体锻炼。在课堂教学过程当中教师应当与学生之间展开深入广泛地交流与互动，在这样的教学模式中一步步增强学生的课堂学习参与感与收获感，培育学生积极参与体育运动的浓厚兴趣，就可以行之有效地增强学生的上肢力量，有效地提高学生的身体素质，保障学生的健康成长。体育教师应当不断采取多种学生乐于接受的教学活动丰富课堂教学。

一、提升学生上肢力量的必要性

（一）促进学生身体发育

在初中体育教学中教师通过科学合理的教学方法提高学生体育运动的参与感，一步步通过体育知识教学与体育训练做好提高学生上肢力量的教学工作，能够极为有效地促进学生的身体发育、增强学生的身体素质。作为新时代的初中生，日常摄入的能量已经足够满足自身身体成长需要，此时就要通過合理的教学方法激发学生对于体育运动的兴趣，否则学生就可能会患上肥胖疾病。因此对于初中体育教师的课堂教学而言，应当注重培养学生的锻炼意识，不断养成学生的锻炼习惯。在课堂教学中应当注重采取科学的教学方法，引导学生自主地参与体育锻炼。

（二）提高学生运动兴趣

在初中体育课程教学中教师通过一定的课堂教学过程，提高学生的体育运动积极性。在锻炼学生的上肢力量的过程当中，就能够很好的促进学生的运动兴趣。学生的上肢力量得以提升，在进行篮球、羽毛球等体育项目的过程中会更加游刃有余，这对于培养学生体育运动兴趣而言具有十分重要的意义。因此在课堂教学环节教师应当注重结合学生对于体育知识学习的认知，由浅及深地讲解体育运动知识，并利用学生感兴趣的元素增加课堂趣味性，这样学生就能够进一步提高自身的体育运动兴趣。

（三）促进学生身体健康

在初中体育教学课堂上教师通过一定的课堂教学过程提升学生的课堂学习体验，不断强化学生自身的上肢力量，有助于进一步促进学生的身体健康，因此在课堂教育教学过程当中教师需要不断采取学生喜闻乐见的课堂教学活动一步步提高学生学习体育知识、参与体育运动的主观能动性，这样才可以更加行之有效地激发学生潜在的体育运动兴趣。这样的课堂教学过程有助于进一步发挥学生的学习主动性，学生的上肢力量在体育锻炼中得到不断提升，学生自身的身体素质会不断提高。

（四）培养学生锻炼意识

在体育课程教学中教师切实地强化学生的上肢力量，对于进一步增强学生锻炼意识具有极为重要的作用。体育教师在课堂教学中应当结合教材中的重难点知识，通过由浅及深的一系列的课堂教学过程不断增强学生在课堂上的学习主观能动水平。为了切实提高体育教学成效，教师在具体的课堂教学中需要与学生进行充分地互动，在互动与交流中掌握学生的学习动态，不断培养学生参与体育运动的信心，这样学生才可以更加游刃有余地参与到体育锻炼中，学生上肢力量不断提高，锻炼意识也会相应增强。

二、体育教学中提升学生上肢力量的策略

（一）注重适当引导与鼓励

在课堂教学中对学生进行适当的引导与鼓励，帮助学生进一步认识体育运动的特征，是做好提升学生上肢力量教学工作的重点措施。例如，在讲解“投掷”一节课的环节中，为了增强学生的投掷兴趣，我通过拆解投掷姿势特征引导学生认识投掷运动的特点，随后我引导学生在课堂上进行投掷练习。在学生一步步练习过程中，上肢力量能够得到充分锻炼。通过这样的体育教学过程，教师的教学效果就会提高。教师应当以学生的兴趣为导向，通过多种措施提高学生锻炼上肢的主动性。

（二）激发学生运动热情

为了促进学生更加积极的参与到体育运动中进而锻炼学生自身的上肢力量，教师在具体的课堂教学过程中应当注重采取科学合理的教学措施激发学生的运动热情。在具体的课堂教学过程中不断对学生加以引导与鼓励。例如，在讲解“篮球”一节课的环节中，我向学生讲授了投球的技巧，在此基础上引导学生练习投球动作，我注重观察，及时纠正学生错误姿势。随后为了充分激发学生的运动热情，我鼓励学生投球，采取这样的形式锻炼学生的上肢力量。通过此种教学措施，可以在寓教于乐中做好学生上肢力量训练教学工作。

（三）课堂趣味活动开展

在体育教学课堂上适时地开展一些学生喜闻乐见的趣味体育学习活动，能够十分有效地加强学生的课堂学习参与度。教师的课堂教学要充满趣味性，充分提高学生参与体育运动的浓厚兴趣。例如，在讲解“排球”一节课的环节中，我首先为学生讲解了排球运动的由来，然后在此基础上我逐渐深入讲授了排球运动技巧。紧接着我引导学生参与趣味排球传球活动，通过此种教学方式学生可以进一步增强自身的运动热情，学生积极参与排球趣味运动，对于增强学生上肢力量具有极为重要的作用。

（四）增强学生学习收获感

加强学生的体育知识学习收获感、提高学生在体育课堂上的学习体验，是进一步增强学生课堂学习动力的重要措施。教师在课堂教学中应当注重充分提高学生的学习收获感。例如，在讲解“乒乓球”一节课的环节中，我首先示范握拍姿势，然后讲解了上肢以及腰部的发力方式，同时我也注重与学生互动，与学生一起打乒乓球，增强学生课堂学习乐趣。学生积极的参与课堂学习活动，就能够更加积极主动地参与体育锻炼，因此学生的上肢力量就能够得到锻炼与提高。

结语

对于初中体育教学中增强学生上肢力量的具体教学措施，教师在课堂教学过程当中应当注重采取学生乐于接受的教学模式，引导学生积极主动地参与到课堂学习中来，只有通过此种循序渐进地课堂教学过程，才可以一步步引导学生积极地通过体育锻炼加强上肢力量，因此学生的身体机能就会得到提高，学生在由浅及深地体育知识学习以及坚持不懈的体育锻炼中，会收获更多的快乐，这对于学生的健康成长具有十分重要的意义，体育教师在教学中应当引起足够重视。

参考文献：

[1]徐建. 如何在初中体育教学中提高学生上肢力量素质[J]. 新智慧， 2020（8）：1.

[2]孙建水. 力量素质练习在初中体育课堂教学中的运用[J]. 当代体育科技， 2020， 10（7）：2.

[3]徐建. 如何在初中体育教学中提高学生上肢力量素质[J]. 新智慧， 2020（8）：1.