素质拓展训练在中职体育课中的运用

郭昊

摘要：素质拓展训练的内容具有实践性、开放性等特点，可以激发学生参与体育学习的兴趣。新课程改革的不断推进和深入，对中职体育教学提出了更高的要求。素质拓展训练充分契合了当前教学新理念，值得推广。中职体育教师在教学过程中要不断拓展课堂教学内容，以素质拓展训练为试点内容，结合中职学生身心发展的特点，通过多元化的训练活动，激发学生主动参与体育课堂学习活动的热情，引导学生掌握更多的运动技能，提高学生的身体素质，促进学生在体育课堂学习中全面发展，拓宽体育课堂教育改革与创新的路径。

关键词：中职学校;体育课程;素质拓展训练

引言：关注学生德、智、体、美、劳的全面发展是素质教育的方向与要求。在素质教育大背景下，革新体育教学方法是培养学生体育学习兴趣的重要途径。教师要不断丰富和拓展体育教学资源，帮助学生实现思维和认知能力的转变，使学生在参与拓展运动的同时不断提高自身的综合素质。为此，简单分析了体育拓展运动对学生身心健康的促进作用，并结合教师的实际教学经验与学生的身体素质发展状况，提出体育拓展运动在课堂中的有效训练策略。

一、完善教学计划

在目前中职学校的体育课堂中，不少学校已经设计了素质拓展训练的相关内容，但在实践中仍存在许多问题。中职学生个人身体素质与运动能力存在一定的差异性，因此在开展体育课程教学的过程中，教师要针对不同的学生制订不同的训练计划。此外，中职学校的学生文化知识基础普遍薄弱，许多学生缺乏自信心，他们的学习积极性和心理素质与普高学生相比偏低。为此，体育教师要通过个性化的教学方式，让学生在课堂学习的过程中以素质拓展训练为起点，积极练习，不断提升自身的运动技能。素质拓展训练融入中职体育课堂教学，要求教师将新的教学内容与中职传统体育教材相融合，训练内容要基于课堂实际，要符合中职学生发展需要。因此，体育教师要提前制订教学计划，调整素质训练教学实践活动。素质拓展训练项目能否在中职体育课堂中占有一席之地，授课计划是否完善十分重要。体育教师在制订计划时，要充分考虑如何将教学内容与拓展模块相结合，拓展内容作为课堂内容的延伸，在校内结合社团活动建立素质拓展社团，让学生在社团活动的过程中增强身体素质。同时，教师还可以为学生播放多样化的教学视频，为学生的训练提供示范，激励学生以正确的态度开展素质训练。

二、促进学生身心健康，提升学生综合素质

随着素质教育改革的推进，关乎学生身体健康发展的体育课程的改革也逐步引起学校的关注。但中职学生和家长对体育课程的关注度并不高。一是中职学生往往不重视体育课程，忽略自身身体素质的提升。不少学生在体育课堂上随意应付、不配合，降低了体育课堂教学成效。二是中职学生家长对体育课程的认知存在一定误区。在日常教育孩子时，大多以高文化分、高技能证来激励孩子，很少有家长会重视孩子体育素质拓展训练。可见，学生关注度不高、家长的认识不够，直接影响中职体育教学质量，使一些中职学生在体育课堂学习的过程中出现消极应付的心理。在这种大环境下，中职学校体育教师在完成教学任务时困难重重，更难以将素质拓展训练融入其中。在中职体育课堂上，将素质拓展训练融入体育教学，进行实践性探索，有助于提升学生的身体素质和心理健康水平，提升学生的适应能力，为学生未来生活与工作奠定良好基础。在编制体育课程设置计划时，应将素质拓展训练进行分层设计，根据教学内容、学生学习能力，开展有针对性的教学活动，培养学生的团队协作意识（如同舟共济项目）、策划执行领导能力（如盲人方阵项目）、沟通表达思辨能力（如地雷阵项目），增强学生身体素质和心理素质，提升学生的综合素养。体育教师在教学过程中，要引导学生以健康的心态去应对日常学习生活中的变化和困难，帮助学生缓解各方压力。通过素质拓展训练的项目设计，采取心理暗示的方式引导学生积极地面对问题、分析问题、解决问题，通过教会他们一些必要的技能，帮助学生解决遇到的困难与问题。例如，信任背摔运动项目要求学生必须拥有足够的胆量，面对运动所带来的挑战。同时，还需要同学之间建立起极大的信任，为运动的完成提供保障。开展类似这样的教学活动，有助于提高学生的心理健康水平，增强学生综合素质。

三、创新体育教学模式

在开展体育教学活动时，教师要努力创新拓展活动的形式，最大限度地调动学生的主观能动性，通过有效的训练模式建构起学生的主体地位，引导学生遵循体育规则进行拓展活动。这样才能培养学生的创新思维能力，使其体育素养得到提升。例如，把象棋项目作为学生体育拓展活动的形式。教师可将拓展活动的场地假设为一个棋盘，而后把班级学生分成两组，每位学生充当一个象棋棋子，让学生在象棋的规则中展开思维进行活动。这种拓展方式可以增强学生的体育兴趣，是游戏与拓展活动的有效整合。在课堂教学中有效突出学生的主体地位，学生有了自主活动的空间，这样的活动能使学生的体育竞技水平得到提升。在参与拓展活动的过程中，学生的合作与竞争能力都得到了训练。此外，教师还可以采用其他的活动形式，提升学生的参与热情，开发学生在自主拓展活动中的体育潜能。为有效提高拓展运动的实施效率，教师还要将合作学习活动引入教学中，让学生以小组合作为基础，在良好的学习环境中以良好的状态投入训练。教师应充分考虑学生的体育运动基础以及学习态度，以3～5人为单位划分学习小组，并根据具体的拓展运动项目对学生提出要求，让学生通过小组之间的有效协作共同解决拓展运动过程中存在的诸多问题。通过合作实现共赢，能充分调动学生的集体荣誉感，使学生在团结合作中增强团体意识，在竞争中提高竞技水平，同时在友好的竞争中培养学生间的友谊情感。

四、针对学生参与拓展运动的表现实施合理评价

教学评价发挥总结与指导的作用。将拓展运动渗入体育教学时，教师要合理使用教学评价，充分体现教学评价的作用。教师应从学生的成长规律与认知特点入手，以评价为指导思想帮助学生扭转观念，充分调动学生的积极性。教师必须全面关注学生参与拓展运动的过程，从学生的实际表现对学生进行客观评价。要充分肯定学生在学习中取得的成果，也要提出学生在训练中存在的问题，让每位学生都能明确自身的定位。教师的合理评价能真正转变学生的认知观念，使学生积极踊跃参与教师组织的拓展运动。也可以通过学校、教师、学生家庭、社会等多种途径对学生进行科学评价，完善评价机制，提高评价效果。

结论：总之，将拓展运动融入体育课堂教学具有重要的教育价值。这是践行核心素养的重要举措，也是丰富学生体育知识储备的必然要求。教师必须根据学生的学习状况，有效利用拓展运动资源，让学生乐于参与训练，从而使高质量的拓展运动成为推动学生身体素质提升的有效抓手。

参考文献：

[1]丁爱国.拓展训练在中职体育课堂教学的有效应用[J].启迪与智慧（中），2021（07）：56.

[2]陸骥.拓展训练对中职体育教学的作用研究[J].大众标准化，2021（10）：53-55.

[3]苏琥.中职体育中渗透素质拓展训练的几点思考[J].文体用品与科技，2021（08）：167-168.

[4]杨森.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略[J].体育视野，2021（04）：77-78.