曾国藩的健康观

2022-07-07 21:40胡荣华
祝您健康·文摘版 2022年7期
关键词:强筋高寿疝气

胡荣华

“晚清中兴四大名臣”之一的曾国藩,在同时代的人中算不上高寿者。他只活了61岁,而这和他糟糕的身体状况有关。根据曾国藩日记记载,他一生出现的身体不适包括耳鸣、眼盲、咯血、脾胃不和、牛皮癣、牙痛、多汗、咯痰、腰痛、脚肿、眩晕、疝气、肝病等。

也正是自身的“悲催”经历,让加强体育锻炼成为曾国藩思想中不可忽视的组成部分。他提出“养生之道,以君逸臣劳四字为要”。其中“臣劳”二字,指的就是人要养成运动的习惯,让身体四肢经常得到锻炼,处于一定的劳累状态,才能强筋健骨,增强体质,保持健康。他认为体格强壮者如“富人”,体质虚弱者如“贫人”,为了“身体之康泰”,必须“操习技艺”“磨炼筋骨”,如此才能实现真正意义上的个人幸福。

(摘自《今晚報》)

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