分层训练法在高中体育训练中的运用策略探究

张洪舟

摘要：在素质教育理念深入人心的教育形势下，体育教学受到了广泛的关注，为学生身体素质及心理素质的提升提供了有效的途径。但是在高中阶段的体育训练中，由于学生之间身体素质、运动能力的差异，教师不宜采用整齐划一的体育训练方式。因此，这就需要教师深刻认知分层训练法并有效实施，以此满足不同身体状况学生的运动需求，促进学生更为个性化的成长与发展。

关键词：高中体育;体育训练;分层训练法;运用意义;运用策略

分层教学法是新课程改革背景下提出的一种新型的教学方法，集中体现了课程改革的精神和人本化的教学理念。而分层训练法作为分层教学法在体育训练中的具体运用形式，既体现了教师对学生之间个性化差异的尊重，同时也反映了教师在体育训练中教学思路的转变以及教学方法的优化。因此，在高中阶段的体育训练中，教师就应积极地对学生进行学习层次的划分，并通过分层训练法的实施，来设计不同难度、不同形式的体育训练活动，使不同层次的学生在相应体育训练的参与中获得身体素质的有效增强以及积极乐观的运动态度的形成，以此促进素质教育理念下全体学生全面发展目标的实现。

一、分层训练法在体育教学中的运用意义

（一）有助于学生主体地位在体育训练中的体现

课程改革的发展使学生的学习主体地位得到了凸显，教师对学生的学习主体地位也给予了充分的尊重。但是就具体的教学实践来看，这种教育认知在文化课程教学中的体现更为显著，而在体育训练中的体现则相对不足。而通过分层训练法的实施，教师对学生之间存在的身体素质差异给予了重视，这从很大程度上促进了人本理念在体育教学中的贯彻，实现了学生主体地位在体育训练中的充分发挥。

（二）有助于学生体育运动意识的有效形成

在学生成长、发展的过程中，体育运动意识的形成有助于学生良好运动习惯的养成，对于学生身体素质以及心理调节能力的增强有着重要的促进作用。但是，学生正确体育运动意识的形成与其体育运动兴趣有着密切的联系，因此教师应通过分层训练法的实施，根据学生身体素质状况针对性地进行体育训练的设计与安排，以此提升学生参与体育训练的积极性，有助于学生体育运动意识的形成。

二、高中体育训练中分层训练法的具体运用策略

（一）根据学生具体情况进行学习层次的科学划分

在高中体育的分层训练中，学生学习层次的科学划分是非常重要的一个教学环节，学习层次划分的科学与否会直接影响学生的训练积极性以及分层训练法的实施效果。因此，这就需要教师在高中体育训练中应首先对学生进行学习层次的科学划分，以此奠定分层训练法实施的基础。一方面，教师应对班级内学生的具体情况进行全面的了解，包括学生的身体素质、心理素质、性格特点、体育兴趣、学习需求等，以此来为今后学习层次的划分提供依据。另一方面，教师应制定科学的划分標准，如按性别的划分标准、按各种体育训练项目的划分标准，这样就将班级内的学生按一定的标准划分成了“优秀”、“良好”、“较差”等几个层次，为今后的针对性体育训练奠定基础。

（二）结合层次划分制定科学的、有针对性的训练计划

在高中体育训练中，每一种训练活动的组织与开展都是具有一定的目的性和计划性的。因此，在实施分层训练法的过程中，教师就应结合学生的具体学习层次来科学地进行针对性训练计划的制定，使每个层次的学生的身体素质都能在教师的引导下，得到循序渐进的提升，达到教学标准所要求的目标。如，在制定长跑训练计划时，教师针对较差层次的学生就可以设计一些具有趣味性的训练活动，以此培养学生对长跑训练的积极性。而对于良好层次的学生，教师就可以适当地加强他们的训练强度与难度，使其体能、耐力等身体素质得到进一步的提升。

（三）结合具体学习层次设计针对性的体育训练

在高中体育训练中，具体训练形式、训练方法的实施是促进分层训练法实施的重要途径，同时也是促进学生身体素质逐步提升的重要方法。因此，这就需要教师在对高中学生进行体育训练时实施因材施教的训练方式，以此提高体育训练的有效性。如，在对学生进行游戏项目训练时，教师就可以为一些不敢参与的学生播放体育赛事中游戏的视频，使学生在对视频的观看中体会到游戏的乐趣，克服恐惧心理。

（四）对各个层次的学生实施差异性的教学评价

在高中体育训练中，教学评价是重要的教学环节。通过教学评价环节教学功能的利用，能有效地树立学生体育训练的信心。因此，教师在对高中体育训练进行分层训练法运用的过程中，就应结合学生的具体学习层次来实施不同标准的评价策略，这样学生就能在适于自己的层次中认识到自己的进步与发展，从而获得体育训练的内在动力，有助于学生体育训练有效性的提升以及体育运动意识的形成。如，对基础较差的学生，教师应更加注重激励评价策略的实施，使学生能在教师的激励与肯定中获得成功的喜悦，以此树立良好的体育训练自信心。

结语

总之，高中阶段的体育训练是实现学生身体素质增强、运动意识形成的重要途径，对于学生今后的良好发展意义重大。因此，在高中体育训练中，教师应在人本理念的指引下，积极地进行分层训练法的实施，通过学生学习层次的划分、训练计划的针对性制定以及体育训练的层次化设计，来使各个层次的学生都能获得适于自身的体育训练，这样就有效地提升了学生的身体素质和心理健康状况，为学生的今后的良好发展奠定了坚实的基础。

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