体育教学三要素在羽毛球正手击打高远球技术中的应用

朱娟娟

中图分类号：G847   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-183-02

摘    要  本文分析体育教学三要素在体育教学中的重要性，并且对羽毛球正手击打高远球技术的具体技术环节逐个分析讲解、示范、练习三要素是如何体现的。其次，通过对学生的访谈，倾听学生的心声、汲取学生的合理的建议，整理归纳出如何协调讲解、示范、练习三者关系的方法，旨在为体育教学的有效进行一定的理论依据和实践指导，为体育高效课堂贡献自己的一份力量，更为不同科目教师在自己领域的研究开阔了新的视野。

关键词  体育教学  三要素  羽毛球  高远球技术

体育教学是按一定计划和大纲进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学是学生教育的一个重要组成部分，教学的方式方法多种多样，如何能够使教学有效完成，达到学生的全面接受和发展的效果至关重要。归纳起来，离不开三个基本要素，即讲解、示范和练习。我们称之为“体育教学三要素”。体育教学三要素是在体育教学中最基本的三个要素，虽然是最基本的要素，但是对于体育这门比较特殊的课程来讲，确实是必不可少的三个要素。在体育教学活动中，三者之间相互协调、相互促进。

经查阅相关文献，李静在《浅谈体育教学三要素》中指出：体育教学中，讲解重在理论，示范重在直观，练习重在实践。本论文观点认为：在讲解时，语言精练、剖析重点的同时配合着分解示范效果更明显。例如教学中正手击打高要求技术，在讲解什么是正手击打高远球后，分准备动作—撤步架拍—蹬地背拍—挥拍击球—击球随拍五个步骤边讲解边示范，这样在理论支撑的前提下更形象、直观的捕获技术动作里的动作要领。安强在《浅议体育教学三要素讲解、示范、练习》中也提到三要素之间的关系，三者是相互制约、相互促进的关系，这样的研究结果对本论文给予了强有力的支持。目前国内外对体育教学三要素的研究大多数是关于中小学体育教学三要素的研究。相关研究在一定程度上给本文的研究提供了一定的理论参考。但相关笔者对体育教学“三要素”应用的研究阐述较为笼统，对于读者在解读理解上存在很大的困难。目前，还没有学者对高校体育教学“三要素”的运用进行研究，更没有学者对三要素在具体的技术环节进行相关的研究。

一、讲解

教师要了解教材的重点、难点以及学生的实际情况，针对所要解决的问题进行讲解。

1.讲解要有针对性，简单易懂。讲解过程中，启发学生思维，激发学生多器官协作参与，使学生不仅知其然，还要知其所以然。例如：在学习羽毛球正手击打高远球技术时，首先给大家讲解什么是正手击打高远球及正手击打高远球与正手发高远球的区别。正手击打高远球是以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为正手击打高远球。我们之前学的正手发高远球是主动发球，而击打高远球是被动的接球，这是两者的区别。其次，在讲解时要明确讲解动作的要领，语言言简意赅。

2.讲解要细致透彻，区分层次。对动作的讲解就要根据动作训练的不同阶段进行讲解，例如正手击打高远球分为以下五个步骤：准备动作—撤步架拍—蹬转背拍—挥拍击球—击球后随拍。（1）粗略掌握动作阶段的讲解。主要使学生明确动作的意义、基本原理、结构、要领和方法，对动作的细节暂不多作要求。在讲解时可以边讲解边示范，这样可以让学生很直观的理解理论与技能之间的联系，然后再换一个角度进行分解的讲解。（2）改进、提高动作阶段的讲解。主要是进行动作技术分析和正误对比，找出产生错误动作的原因与改进方法。这次主要是把每个步骤需要注意的事项给讲解清楚。例如，（1）准备动作动作要领：准备姿势站好，侧身引拍，拍面正对球网（手腕要立起来），大小臂折叠90°，左手自然上举保持平衡，重心在右脚，抬头注视来球;（2）蹬地转身倒拍，抬肘关节，向前;（3）击球点选择在右肩上方，体会发力是由身体的反弓加手臂的鞭打，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面在空中最高点将球向前上方击出;（4）最后随拍的惯性挥到左肩下方，最后再一边讲解一边示范，这次要重点强调容易出错的技术点。

3.巩固动作阶段的讲解。主要是提出动作的难点与关键，以便改进动作的细节。在讲解的过程中要时刻发现改进讲解的科学性和时效性，区分层次的理解性，并不是所有人都一样的接收速度和能力，要因人而异，注重全体的发展，并使教学顺利有效地进行。

二、示范

体育教学，重在示范。示范是教师以具体的动作范例，使学生真实地感知动作，建立正确的动作表象。正确优美的示范动作，可以提高学生的学习兴趣，并产生跃跃欲试的心理，所以教师的示范有着重要作用。在做示范时，应从以下几个方面入手。

1.把握示范的准确性。首先，教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范、姿态优美、节奏强。其次，教师示范动作要准确地选择示范的位置和方向，要根据内容选择正面、侧面、背面、镜面进行示范，使每个学生都能准确地看清教师的示范动作。

2.注意示范的适时性。在教學的初学阶段，教师可以先做几次完整的示范动作，让学生了解动作的技术概念。然后，再根据教学的要求，并结合动作的要领，进行分解示范，让学生了解动作之间的联系与区别，加深对动作的印象。初步掌握技术后，就要突出关键技术的示范，并注意示范动作的速率和节奏。最后对学生易错环节作出归纳后再进行纠错。

3.掌握示范的控制性。教师示范时，要保持稳定的情绪，能够自我意识到示范动作的现状，掌握示范动作的质量，控制示范动作的过程，使示范动作优质化。教师切忌利用示范的机会进行自我表演，放飞自我。另外，教师在示范时，还要控制学生的情绪，培养学生的心理素质，逐步提高学生的观察能力和分析能力及对技能的整合能力。

三、练习

练习是将理论转化为实践的必要媒介，是实现身体素质提高、增强体质、培养优良体育行为的基本手段。在練习时，一是要合理安排练习的内容，即内容要丰富，足够激发学生的兴趣和吸引力。让学生愿意参与到体育教学的练习环节。二是练习的量和强度要科学、合理，即运动负荷要适量，不能达不到效果，也不可使学生感到疲惫，从而对体育课产生恐惧心理。三是教师要遵循人体生理机能活动变化规律，根据教学任务、目标、内容、学生特点、场地、器材及天气情况，制定合理的计划并可适时调节运动负荷。四是要关注练习的时效性，将学习的理论知识运用到实际训练中，将学到的技能运用到自由练习的过程中，即把技能在运动项目中实际运用出来。在羽毛球的教学中，由于公共体育课时时间长为90分钟，人数较多，为60人以上。因此在教学过程中的练习阶段，采用的时先集体徒手模仿练习（分为五个阶段），准备部分—引拍—架拍—挥拍—挥拍后的随拍，在每一个阶段对学生进行纠错指导，防止在初学阶段形成错误的动作定势。在分组别练习时，为了增加教学效果，提高学生学习的参与度，在背拍—挥拍阶段，第二组的同学用手拉住前方第一组同学的拍（向下发力），让持拍者体会在挥拍时的身体反弓、发力顺序、鞭打动作。这样不仅丰富了教学的内容，增加学生之间的互动及课堂的氛围。在分组练习后对大家存在的共性问题集中讲解和纠错指导，例如针对学生肘关节抬不起来、击球点靠前问题进行指导时，我采用的是在树枝上悬垂两处两面相对粘住的胶带，让学生进行男女分组进行架拍—挥拍的练习，要求学生尽可能在挥拍时够右上方的胶带，从而克服肘关节下垂的问题，找到最佳击球点。针对学生鞭打无力及挥拍拍面不正问题，我给学生设计的是投球练习，即让学生每人手持羽毛球先做肘关节抬起时的鞭打练习，让学生体会身体鞭打和大小臂配合的动作。还要观察学生球离手后球的路径及球的落点，如果出手时小臂没有旋内，就会出现球偏的现象，如果在出手时肘关节出现下拉，那么球的出手高度不够，球的抛物线就会呈现出底平的状态。在此动作做熟悉且标准后，可以进行下一个阶段的投球练习，从准备动作开始，在此阶段主要是观察学生的连贯性及动作的规范性。在之前的基础上，再让学生进行完整架拍挥拍练习，在此期间关注学生两个动作之间的衔接性问题。最后阶段，让学生进行完整技术动作练习（从无球到有球），还可以采用游戏比赛的形式进行练习，从而提高学生的学习兴趣。在练习时，先采用集体练习，再进行一排一排分组练习，并对表现好的同学提出表扬、令其做示范。最后对大家存在问题进行总结后再让学生根据自己的实际情况进行查漏补缺，这样不仅让学生得到了休息，还可以提高学生的表现欲、提高学习积极性。

四、结论和建议

1.讲解重在理论。在讲解时应把握重点，语言精练、易懂。把所学技术的工作原理及每个技术环节的关键通过学生能理解的语言形式传达给学生。

2.示范重在直观。在示范时，应根据课程内容及上课群体的特殊性采取不同的示范形式。

3.练习重在实践。在练习时应适当增加练习内容的趣味性，控制练习的强度和频率。还要对练习的成效进行检验，实时跟进教学进度。

4.讲解、示范、练习三者之间相互渗透、相互协调、相互促进。在体育教学中，应根据体育课程的实际，合理安排讲解、示范、练习的时机、频率及方法。只有将三者有机结合起来，并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去，才能上好一堂生动有趣、有实效的体育课，才能圆满出色地完成体育教学任务。

参考文献：

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