高子奥：青春，“跑”起来

跑步，是高子奥最热爱的一件事。从7岁開始，他已跑了6年时光。他的跑步足迹不断延长，从学校运动会到望城区运动会，还有即将开赛的湖南省青少年运动会。

因为跑步，高子奥见过第一缕晨光射穿薄雾，邂逅过翻滚金色鳞光的夕阳美景，也曾顶着风冒着雨，穿过嘈杂的街道。他说，跑步带来的不仅是汗水纷飞的快乐，更多的是内心的丰盈与安宁。

小学一年级的高子奥，在学校组织的跳绳比赛中轻松脱颖而出，母亲见他在运动项目中显露优势，便为他报名了学校短跑100米训练班。经过3年的训练，爱好中长跑的父亲发现了子奥的耐力强、肺活量大，便建议他转向中长跑战场。

中长跑与短跑是两种截然不同的运动方式，短跑对训练者的爆发力要求高，而中长跑则是周期性的大强度运动项目，既要求有一定的速度，又要求一定的耐力。对于高子奥来说，也许中长跑比短跑更有优势。

找准方向，高子奥便开始了专业训练。跑步的耐力训练被他称为“魔鬼项目”，一次跑200米，连续跑18组，高强度的训练常常让子奥的胃里“翻江倒海”，可这些身体上的不适，他并不在乎，他在乎的是完成训练后，他的成绩又提升了多少。

说起高子奥印象最为深刻的比赛，当属2019年望城区第二届“食安杯”春季马路赛，子奥参跑的赛程为3000米。那天，发令枪一响，选手便如箭离弦。一路上，高子奥轻松越过一个又一个对手，任凭汗水在脸上流淌，以沉稳矫健的步伐在赛场上绽放着耀眼的光芒。然而2000米后，疲惫感向他袭来：嗓子冒烟，胸闷、喘不过气，他不得不放慢速度，调整呼吸。一名、两名……逐渐有人超越了他。眼看离终点越来越近，子奥一鼓作气，靠着必赢的信念，奋力向前，最终以男子组第二名完美收官。这场比赛也让他找到了自己眼中的体育精神——坚韧、有力、不屈。

奔跑路上，高子奥也并非一帆风顺。由于长期训练，他的脚伤旧疾复发，学校运动会，800米与1500米，要不要坚持完成？“要！”他忍着伤痛，一步一步走向了终点。虽然此次比赛名次不佳，但体育人坚持不懈的意志与顽强拼搏的精神在他身上展现得淋漓尽致。“我的偶像是苏炳添，我希望我能成为与他一样的人。”

用微笑面对比赛，用汗水浸染青春，是高子奥的真实写照。他相信，青春就该“跑”起来；他也相信，每一个冠军的背后一定有着巨大的努力与付出，而他正努力蜕变成这样一颗耀眼的新星。

（文/李佳玲）

追风课堂

关于跑步的冷知识，你知道多少？

1.每跑一步，你都需要用上身体200块肌肉。

2.体重每增加1千克，走路时膝盖就需要多承受3千克压力，跑步时膝盖就需要多承受10千克的压力。

3.长距离跑步有助于对抗抑郁心态。

4.跑步消耗量最大的装备是鞋，据统计，全球每年跑鞋的销售量超过10亿双！

5.跑步最先消耗的是血液和内脏的脂肪。

6.怎样绕地球一圈？如果一个成年人每天跑20千米，坚持跑2004天，你就会累积40080千米跑量，成功“绕”地球赤道一圈！

7.人类其实是地球上最适合长跑的物种，虽然速度不快，但我们拥有优秀的排汗系统，它让我们在长距离跑步中耐力十足。