爱牙护齿

每天至少刷2次牙，每次至少2分钟，是保持牙齿和牙龈健康最重要的事情之一。如果将牙刷压在牙齿表面上刷或者来回拉锯式刷牙面，对牙龈和牙釉质会造成不可逆的损坏。

刷牙最好从外及里。牙齿和牙刷之间要呈45°角，上牙从上往下旋转着刷，下牙从下往上刷，每次2颗牙齿的面积即可，保持10次左右的频率。这样能够清除牙缝中的杂物。牙齿内面也是如此旋转着刷。牙齿的咬合面也要刷，这里就可以采取拉锯式的刷法了。记得最后刷一下舌苔哦。

虽然牙科医生说不一定要从手动牙刷变成电动牙刷，但是，有一些研究表明，电动牙刷在清除牙菌斑和减少早期牙龈炎发作等方面可能会做得稍好一些。而且手动刷牙的动作都交由电动牙刷来执行了，还有2分钟的计时，这样刷牙也不能偷懒了。

那么，如何挑选一款电动牙刷呢？我想，可以从这几个方面去考量：

清洁效果：去除牙菌斑是重要的一个指标，电动牙刷是否具有多种刷牙模式或者多种刷头，这都是非常重要的。震动马达、震动方式和震动频率都关系到牙齿的清洁程度。圆形刷头和长刷头各自代表不同的刷牙模式，圆形刷头采用的是左右旋转式刷牙模式，有更强的摩擦效果，而长刷头采用的是声波式磁悬浮高频震动，实现垂直刷柄方向的高频摆动来洁牙，并伴有牙膏的泡沫从而进行口腔全面清洁。这两种模式都比手动刷牙能起到更深入的清洁效果。不过，从长期洁净和保护牙齿的角度来讲，长刷头比圆刷头更不伤牙龈，温和保护牙齿。

易用性：比如刷毛的软硬度、刷头安装方便与否、给牙刷充电难易度以及握持和使用牙刷时的舒适度，还有防水指标，是否淋浴时能使用等。当然，如果电动牙刷有计时器和提醒声或者压力传感器就更好了。

电池性能：充电一次续航多久。

噪音：使用时噪音大不大，毕竟电动牙刷的使用是在口腔里，过大的噪音对临近的耳朵会带来很多的负面影响。

飞利浦Sonicare钻石亮白型声波震动牙刷

飞利浦Sonicare钻石系列电动牙刷5种模式版本有黑钻、粉钻、白钻、金钻和紫钻5个色系供选择。

高科技的钻石电动牙刷专业护牙，呵护口腔健康。每分钟 31000次的高频刷毛震动驱动水流产生流动性清洁能力，温和清洁口腔，轻松刷净牙齿死角。磁悬浮脉冲马达输出稳定振幅，持续轻柔洁净口腔，避免震动忽强忽弱伤害牙齿牙龈。

鉆石系列具备5大洁牙模式：清洁，以清洁牙菌斑；净白，2分钟净白模式和30秒抛光；抛光，1分钟快速增亮模式；护龈，温和保护牙龈免受伤害；敏感，针对敏感牙齿和牙龈的柔和模式。

钻石菱形的刷头增大摩擦面7倍，以祛除牙菌斑。刷毛变色显示以提醒更换刷头。刷毛采用美国进口杜邦软毛，纤细柔韧，深入牙齿缝隙，轻柔洁净。刷毛的特殊3D弧形剪裁贴合牙齿弧度。

14天续航，保证出差旅游也无忧电量。还可以拆解后放入配备的USB旅行充电盒连接数据线即可进行充电，非常方便。这款系列牙刷支持IPX7整机防水，淋浴时可以放心使用。

欧乐B iO7电动牙刷

欧乐B的刷头不同于其他的电动牙刷，采用的是圆头设计。圆头设计是通过旋转震动方式来清洁去渍。多达3700根细密的双层“夹心”式刷毛通过微震进行包裹式清洁。

iO7机身的环状灯带有白灯、绿灯和红灯进行刷牙力度智能提醒。白灯表示力度不足，清洁不够；绿灯表示力度合适，继续保持；而红灯出现后牙刷会自动减速以保护牙龈，让刷牙刷得明明白白。

3小时的磁吸式快充，保障使用畅通。iO7具备5种模式：日常清洁、牙龈按摩、深度清洁、敏感柔护和美白抛光。同时，借助欧乐- B APP让数据说话，让数据引导正确刷牙。

iO7采用特有的降噪技术，一改圆形刷头通过电机带动整个刷头震动而噪音大的问题，让刷牙也安安静静。

松下电动牙刷 EW-PDP51

这是松下进口旗舰版电动牙刷。由悬浮式马达和普通马达组成双重声波振动，进行有力有深度的牙齿清洁。在每分钟31000转的磁悬浮水平振动的基础上加上每分钟12000转的上下振动，强弱两段声波互相交替，多维度冲刷牙齿缝隙以及口腔盲区，达到双倍清洁口腔的效果。0.02mm尖端柔软细毛能够深入牙齿缝和牙龈沟内，有助于清楚牙周袋内潜藏的污垢。而且尖端柔软细毛与普通毛之间有3mm的高低差，只能让尖端3mm的细毛深入而防止过多刷毛过度深入牙龈内，造成牙龈损伤。

刷头带有智能压力感应，在牙龈可承受的正常范围内，刷头振幅保持不变。当用力过度时，会自动降低振幅，从而保护牙龈不受伤。

磁悬浮充电模式即放即充，一小时满电可使用90分钟，2分钟快充可以使用2分钟，实现一次刷牙。深层清洁、普通、轻柔、牙龈护理以及去渍等5挡刷牙模式一键切换。整机IPX7级防水。

这款电动牙刷能够记忆最后使用的模式，下次刷牙即从这个模式开始启动，省去了模式的选择。同时还配备6种刷头针对不同口腔需求，实现针对性的清洁工作。

usmile电动牙刷

这款电动牙刷是usmile的智能灭菌版。大理石纹路的机身设计加上烫金工艺，充满了轻奢的质感，它不仅是一件工具，也是一份礼物。机身分段式的设计将主副键分开，可根据口腔适应度进行灵活调节。

它具备强力、适中和柔和三种力度，搭配深层清洁、抛光洁白、牙龈按摩和舌苔清洁四种模式，组合出多种洁齿方案，满足多种牙齿及口腔清洁需求。

高达每分钟38000次的声波振动马达对牙齿进行深度的洁净。采用进口杜邦软毛刷柔软呵护牙龈不受伤。充电一次在massage模式最低力度下使用可满足使用半年。它支持IPX7级防水，可以安心水洗。

这款智能灭菌版带有一个可壁挂的灭菌舱。灭菌舱粘贴上墙后挂上牙刷合上盒盖，就可以对牙刷进行杀菌。灭菌舱采用UVC紫外线杀菌技术，5分钟便对刷头进行杀菌工作，让刷头焕然一“新”。